Sandra Cammann - Der Blutgruppen-Code

Geistige Wanderungen an einen friedlichen Ort können Stress in nur wenigen Minuten vollkommen ausschalten. Bereits viermal pro Woche à 30 Minuten haben folgende Auswirkung: Das Nervensystem schaltet schneller vom anregenden Sympathikus auf den beruhigenden Parasympathikus um. In den Erholungsphasen wird der Schlaf tiefer und die Regeneration effektiver. Dazu gibt es einen weiteren Trainingseffekt: In der nächsten Stresssituation läuft der Sympathikus nicht auf Hochtouren – die Ereignisse können entspannter und gelassener verarbeitet werden. Herz und Verstand sind im Einklang.

Stress ist nicht die einzige Belastung für den Bluttyp A. Leider hat er gesundheitliche Veranlagungen, die ihm Sorgen bereiten. Zum Thema Blutgruppe und Krankheiten gibt es einige Untersuchungen. Diese Studien dienen dem Zweck herauszufinden, wie die Genetik Einfluss auf die Entstehung dieser Krankheiten nimmt und wie man deren Ausbruch proaktiv verhindern kann. Blutgruppe A, B und AB sind besonders anfällig für Herzkreislauferkrankungen. Im Speziellen geht es um Herzinfarkte. Das Herz ist der kräftigste Muskel, der pausenlos arbeitet. Wir können es nicht willentlich beeinflussen. Am Ende eines Lebens hört es auf zu schlagen. Oft ohne jegliche Vorwarnung. Doch das Ende eines Lebens kann sehr früh einsetzen – zu früh. Viele Faktoren sind dafür verantwortlich, einen Herzinfarkt zu verursachen. Einer davon sind Blutgerinnsel, die durch eine erhöhte Anzahl von Gerinnungsfaktoren entstehen. Diese Eiweißstrukturen wirken blutstillend bei einer Verletzung, indem sie sich mit Blutplättchen und der Gefäßwand verbinden. Dadurch heilen Wunden schneller. Die Blutgerinnung ist demnach ein komplexer Vorgang aus der Bildung und Wiederauflösung von Blutgerinnseln. Nur leider verklumpt das Blut leichter bei einer erhöhten Anzahl von Gerinnungsfaktoren und es können sich Thrombosen und Embolien bilden. Eine erhöhte Thrombosen- und Embolieneigung kann wiederum neben dem Gehirn das Herz gesundheitsgefährdend belasten. Die Blutgruppen A, B und AB besitzen mehr Gerinnungsfaktoren als Blutgruppe O. Das Herz zu schützen mit der richtigen Ernährung und einem angepassten Bewegungsprogramm macht daher besonders für diese Bluttypen vorbeugend Sinn.

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