Bernhard Long - Páirtí Ahoy cistin

Líne dhá bhileog le páipéar páir réidh bán. feadán Oighinn, Oighinn Preheat (oighinn leictreacha: 200 ° C / le chomhiompar: 175 ° C / Gas ag: lasc roghnóir Set 3). Leagan faoi Ag brath 1 taos pizza gan pháipéar ar bhileog bácála agus a ghearradh crosswise i 4 stiallacha. dháileadh spionáiste agus pióga scoite ar gach 4 píosaí de taos timpeall air sin an. 1/2 bán corrlach ceintiméadar. Fill an taobh fada i dtreo lár ionas go mbeidh na foircinn atá superposed agus déanta "bád". Brúigh maith.

Feta crumble agus sprinkle ar an spionáiste. Teigränder Scuab le ola atá fágtha agus sprinkle le síolta sesame. I feadán oigheann te, bake Oighinn 15-20 nóiméad.

feidhmíonn 4

20 bileoga TK-wonton (Mar sin, chun an 10 x 10 ceintiméadar. Asialaden)

1 cairéad meánmhéide

3 oinniúin earraigh

1 píosa (mar sin an. 20 gram) ginger

1 filléad cearc (mar sin leis an. 180 gram)

Ola 1 tablespoon

Salann agus piobar talamh freshly

3-4 spúnóg soy sauce

1 pinch Samba Olek

1/2 lítear ola le haghaidh friochadh

anlann milis agus searbh na hÁise

scannán cumhdaithe

An t-ord ullmhúcháin

Teigpaket wonton Leá. ionad 20 leatháin, reo chuid arís. Bileoga scaipeadh ar tuáille cistine taise, cas sé.

craiceann nó glasraí glan agus uisce glan. Cairéad coarsely gráta. Gearr oinniúin glas i fáinní tanaí. Sinséar, craiceann agus go mín chop. feoil glan in uisce agus pat tirim.

teas ola i wok nó friochadh uile. Fry Feola ar gach taobh ar feadh 4-5 nóiméad. Séasúr le salann agus piobar. Bhaint. Glasraí agus Fry ginger i saill cócaireachta the Iarratas a faoi 1-2 nóiméad. Le 3 spúnóg soy sauce deglaze agus cócaireacht ar feadh tamaill.

Feola chop mín agus mheascadh leis na glasraí. b'fhéidir Séasúr le soy sauce agus Samba Olek.

Gach thabhairt 1-2 teaspoons líonadh ar lár bhileog taos. Trasnánach ag flaps, imill moisten le huisce beag agus brúigh síos go maith. Le clúdach scragall, mar sin ní dhéanann siad tirim amach.

ola wok nó fryer domhain Cócaireacht ngairtear an. 180 ° C (a bhfuil bata adhmaid fada isteach an ola, go n-ardóidh ar boilgeoga gas ar, tá go dtí an. 180 ° C bainte amach). codanna wonton bake ann órga donn 3-4 nóiméad, agus ó am chun glaoch nó dul i bhfolach. Taosc ar pháipéar absorbent. Sweet-searbh Áise anlann cócaireacht air.

Tagann an t Wrap ainm ón bhfocal Béarla "a wrap" "wrap" chun tosú. Ar dtús, na wraps atá tógtha as an Tex-Mex. Dá bhrí sin, tá siad chomh maith fillte go minic i patties tortilla. ach blas an-delicious agus rolladh chun pancóga wraps. wraps classically líonadh le sailéad nó glasraí, le sicín friochta nó tuinnín agus dips agus anlainn de gach cineál. Ach mionfheoil nó chíche lacha rósta blas den scoth go leor i wraps. Cibé idir-béile snack nó brunch agus Páirtí Bia - Wraps wrap ar fad thart ar do mhéar!

feidhmíonn 4

1 Is féidir (185 millilítear) Dúlra tuinnín

1 aol orgánach

4 duilleoga header nó Pflücksalat

6 gais marjoram

2 cairéid

200 gram de cáis uachtair le luibheanna agus gairleog

Salann agus piobar talamh freshly

1 pinch Edelsüß Chilli

4 tortillas cruithneacht (maidir leis an. 280 gram)

scannán cumhdaithe

An t-ord ullmhúcháin

draein Tuinníní agus teasing. aol glan in uisce, wipe leath tirim agus rub na fíneála bhlaosc. Gearr aol ina dhá leath agus sú squeeze. leitís glan in uisce agus draein. marjoram glan in uisce, shake tirim agus chop na duilleoga ó 4 gais. Cairéid, craiceann agus gráta uisce glan.

cáis uachtair, cairéid, marjoram mionghearrtha, zest aol agus meascán sú, séasúr le salann, piobar agus piobar. Tuinníní corraigh go réidh.

Wraps sa micreathonn nó feadán oigheann, sorn cistine a te beagán. cuir duille leitís ar gach wrap. éag uachtar tuinnín ar sé. 2 sleasa urchomhaireacha huaire go héasca ar an líonadh, rolla suas go daingean.

wraps i scragall agus refrigerate wrap. gearrtha díreach roimh ag freastal i leath nó a ghearradh i rollaí, a mhaisiú le marjoram.

Comhábhair le haghaidh 6 servings

3 uibheacha (méid M)

200 gram de filléad sicín

Salann agus piobar talamh freshly

2 spúnóg bhoird ola

8 filléid ainseabhaithe i ola

70 gram Roquefort cáis

200 gram cáise uachtar dúbailte

4 duilleoga leitís

1 pacáiste tortillas cruithneacht-arbhar (6 píosaí mar. 380 gram)

scannán cumhdaithe

An t-ord ullmhúcháin

Uibheacha i fiuchphointe uisce mar sin an. cócaireacht 10 nóiméad crua. Múchadh agus craiceann. sicín Clean in uisce, pat tirim. Séasúr le salann agus piobar. teas ola i bpanna friochadh. Tá Feola Déan iarratas faoin mar. Sauté 10 nóiméad. Bain, a ligean fionnuar agus gearrtha i stiallacha tanaí.

gearrtha 1 ubh i ciúbanna beaga. Gearr 2 uibheacha i slices tanaí. ainseabhaithe draein, gearrtha leath beag. Corraigh i ubh agus cáis ciúbanna. Uachtar Séasúr le salann agus piobar. leitís glan in uisce agus croith tirim.

4 tortillas sa feadán oigheann, sorn chistin nó teas sa rud éigin micreathonn. úsáid iarmharach a mhalairt. An amhlaidh. éag 1/4 uachtar ar sé. Gach amhlaidh. 1/4 den fheoil, na ainseabhaithe atá fágtha agus sailéad ar sé a leagan. Barr le slices ubh. Wraps rolla agus wrap i scragall. scagairí Fuar. Bain díreach roimh ag freastal scannán agus gach Timfhilleadh i mar an. 3 píosaí.

Comhábhair le haghaidh 1 fónamh

leitís 1 duille

1 bileog radicchio

1 oinniún beag glas

1 trátaí beag

1 tablespoon iógart beagmhéathrais

1 pinch siúcra

Salann agus piobar talamh freshly

1 filléad cearc tanaí (ionas go. 75 gram)

Ola 1 teaspoon

1 Cruithneacht Wrap (20 cm trastomhas)

An t-ord ullmhúcháin

leitís glan in uisce, shake tirim agus gearrtha i stiallacha. Lauchzwiebel uisce glan, shake tirim agus gearrtha i fáinní. trátaí glan in uisce, iad tirim agus gearrtha i slices.

iógart blas le siúcra, salann beag agus piobar. feoil glan in uisce, pat tirim agus séasúr le salann agus piobar.

teas ola i skillet nonstick. Tá Feola casadh ó am go chéile mar sin an. sear 6 nóiméad agus gearrtha i stiallacha. Wrap i teas skillet nonstick agus bain gan saille.

Wrap Scuab leis an uachtar iógart, a dháil amach leitís, trátaí, oinniún earraigh agus feola i lár na wraps. Séasúr le salann agus piobar. Leathanaigh cas, wrap rolla agus a ghearradh fiarthrasna.

feidhmíonn 4

3 chíche lacha (mar sin leis an. 350 gram)

Salann agus piobar talamh freshly

70 gram Sprossenmix (mar shampla, raidis, alfalfa agus lentil sprouts)

1 píosa beag (mar sin an. 10 gram) ginger

3 cairéid mheán

3 oinniúin earraigh

4-6 spúnóg anlann Chili

1 pacáiste tacos boga (8 píosaí mar sin an. 300 gram)

alufoil

An t-ord ullmhúcháin

preheating Oighinn (oighinn leictreacha: 125 ° C / le chomhiompar: 100 ° C) breasts lacha glan in uisce, pat tirim agus a ghearradh ar an craiceann crosswise. An skillet ovenproof gan te saille. breasts Duck i sé ach amháin ar an taobh craiceann maidir leis an. 5 nóiméad, sear ansin ar an taobh fheoil do 3-4 nóiméad. Séasúr le salann agus piobar. Leis an taobh feola síos sa feadán oigheann an. Sauté 30 nóiméad.