Sara Gottfried - Die Hormonkur

Verdauungsstörungen, Geschwüre oder GERD (gastroösophageale Refluxkrankheit)?

größere Schwierigkeiten als früher, sich nach einer körperlichen Verletzung zu erholen?

unerklärliche rosa oder rote Dehnungsstreifen am Bauch oder Rücken?

unregelmäßige Monatszyklen?

eine verminderte Fruchtbarkeit?

Teil B

Müdigkeit oder Burn-out (Sie halten Ihre Energie mit Koffein künstlich hoch oder schlafen beim Lesen oder Fernsehschauen ein)?

Energieverlust, insbesondere am Nachmittag zwischen 14 und 17 Uhr?

das Gefühl, dass das Glas immer eher „halb leer“ als „halb voll“ ist?

Situationen mit unstillbarem Weinen ohne ersichtlichen Grund?

eine verminderte Fähigkeit, Probleme zu lösen?

das Gefühl, die meiste Zeit unter Stress zu stehen (alles scheint schwieriger zu sein als vorher und/oder Sie können schlecht damit umgehen)?

Schlaflosigkeit oder Durchschlafstörungen, insbesondere zwischen 1 Uhr und 4 Uhr nachts?

einen niedrigen Blutdruck (Hypotension; das ist nicht immer gut, da Ihr Blutdruck dafür zuständig ist, dass der Körper, insbesondere das Gehirn, mit der richtigen Menge Sauerstoff versorgt wird)?

eine haltungsbedingte (orthostatische) Hypotension (Sie stehen aus der liegenden Position auf und fühlen sich schwindlig)?

Schwierigkeiten mit der Infektionsabwehr (Sie fangen sich jedes Virus ein, vor allem in den Atemwegen)? Schwierigkeiten mit der Rekonvaleszenz nach einer Krankheit oder Operation oder mit der Wundheilung?

Asthma? Bronchitis? Chronischen Husten? Allergien?

einen niedrigen Blutzuckerspiegel oder Blutzuckerschwankungen?

Verlangen nach Salz?

übermäßiges Schwitzen?

Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall? Oder weiche Stühle im Wechsel mit Verstopfung?

Muskelschwäche, insbesondere im Kniebereich? Muskel- oder Gelenkschmerzen?

Hämorrhoiden oder Krampfadern?

eine verstärkte Blutungsneigung oder die Tendenz zu Blutergüssen?

ein Schilddrüsenproblem, das behandelt wurde; zuerst geht Ihnen besser, doch plötzlich haben Sie Herzklopfen, Herzrasen oder Herzrhythmusstörungen (ein Zeichen für eine Kombination von niedrigem Cortisolspiegel und niedrigen Schilddrüsenhormonwerten)?

Teil C

Unruhezustände oder PMS (prämenstruelles Syndrom)?

zyklisch auftretende Kopfschmerzen (insbesondere Menstruations- oder hormonell bedingte Migräne)?

schmerzende und/oder geschwollene Brüste?

mit zunehmendem Alter unregelmäßige oder kürzere Menstruationszyklen?

sehr starke oder schmerzhafte Periodenblutungen (sehr stark, d.h. eine besonders dicke Binde oder ein Tampon muss mindestens alle zwei Stunden gewechselt werden; schmerzhaft bedeutet, Sie können nicht ohne Schmerzmittel auskommen)?

Schwellungen, insbesondere in den Knöcheln und am Bauch und/oder Flüssigkeitsansammlungen (mit anderen Worten, Sie nehmen vor der Periode etwa 1,5 bis 2,5 Kilo zu)?

Zysten in den Eierstöcken, in der Brust oder im Endometrium (Polypen)?

einen leichten Schlaf?

juckende oder unruhige Beine, insbesondere in der Nacht?

zunehmende Schwerfälligkeit oder schlechte Koordinationsfähigkeit?

Unfruchtbarkeit oder eingeschränkte Fruchtbarkeit (Sie haben wirklich versucht, schwanger zu werden, aber es innerhalb der offiziell geltenden 12 Monate – beziehungsweise sechs Monate, wenn Sie 35 Jahre oder älter sind – nicht geschafft)?