Sara Gottfried - Die Hormonkur

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Hormone im Gleichgewicht: So helfen Sie sich selbst! Gerät das Hormonsystem aus der Balance, sind zahlreiche gesundheitliche Probleme die Folge, angefangen bei leichteren Beschwerden wie Kopfschmerzen bis hin zu schweren Erkrankungen wie Krebs. Die Frauenärztin Dr. Sara Gottfried erklärt verständlich, wie man mithilfe von detaillierten Fragebögen aufdeckt, welche spezifischen Hormonmangelzustände hinter bestimmten Symptomen stecken, und sie zeigt auf, welche Maßnahmen jeweils hilfreich sind. Die ermittelten Beschwerdebilder (z.B. Cortisolüberschuss, Progesteronmangel, Östrogenüberschuss) werden in eigenen Kapiteln ausführlich erläutert.
Das Besondere am «Gottfried-Programm» ist sein ganzheitlicher Ansatz: Im Vordergrund steht, was jeder selbst tun kann, um seinen Hormonhaushalt zu stabilisieren: eine Ernährungsumstellung, eine bewusstere Lebensführung (inkl. Bewegung und Ruhepausen) sowie Nahrungsergänzungsmittel. Erst wenn keine Besserung eintritt, ist die Verordnung von bioidentischen Hormonen der letzte Schritt der Therapie.
Neben detaillierten Fragebögen enthält der praktische Selbsthilfe-Ratgeber umfangreiche Ernährungs- und Supplementempfehlungen mit exakten Dosierungsangaben, die sich sofort umsetzen lassen.

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картинка 50eine Fehlgeburt in den ersten zwölf Wochen (erstes Trimenon)?

Bleiben Sie dran! Die Hälfte ist schon geschafft!

Teil D

картинка 51ein Völlegefühl, Schwellungen oder Wassereinlagerungen?

картинка 52auffällige Pap-Abstriche?

картинка 53starke Blutungen oder postmenopausale Blutungen?

картинка 54eine rasche Gewichtszunahme, insbesondere an den Hüften und am Gesäß?

картинка 55eine größere BH-Körbchengröße oder schmerzempfindliche Brüste?

картинка 56Fasergeschwülste?

картинка 57Endometriose oder schmerzhafte Periodenblutungen? (Bei Endometriose sind Teile der Gebärmutterschleimhaut außerhalb der Gebärmutter versprengt, z. B. auf den Eierstöcken oder in den Eingeweiden und verursachen schmerzhafte Periodenblutungen.)

картинка 58Stimmungsschwankungen, PMS, Depressionen oder „nur“ leichte Reizbarkeit?

картинка 59eine weinerliche Stimmung, manchmal wegen den lächerlichsten Dingen?

картинка 60kleinere Zusammenbrüche? Ängste?

картинка 61Migräne oder andere Kopfschmerzen?

картинка 62Schlafstörungen?

картинка 63Störungen des Denkvermögens (ein Gefühl wie benebelt)?

картинка 64plötzliches Rotwerden im Gesicht (oder diagnostizierte Rosacea)?

картинка 65Probleme mit der Galle (oder Entfernung der Gallenblase)?

Teil E

картинка 66ein schlechtes Gedächtnis? (Sie gehen in ein Zimmer, um dort etwas zu erledigen und wissen dann nicht mehr, was es war; oder Sie wissen mitten im Satz nicht mehr, was Sie eigentlich sagen wollten.)

картинка 67eine psychische Labilität, insbesondere im Vergleich zu der Zeit vor zehn Jahren?

картинка 68Depressionen, vielleicht in Kombination mit Ängsten oder Trägheit (oder häufiger Dysthymie: eine geringgradige Depression, die länger als zwei Wochen dauert)?

картинка 69Falten (Ihre Lieblingshautcreme wirkt keine Wunder mehr)?

картинка 70Nachtschweiße oder Hitzewallungen?

картинка 71Probleme mit dem Schlafen, Aufwachen mitten in der Nacht?

картинка 72Blasenschwäche oder Dranginkontinenz?

картинка 73Blaseninfektionen?

картинка 74hängende Brüste, die an Umfang verloren haben?

картинка 75deutlicher sichtbare, offenkundige Schäden durch die Sonne, auf der Brust, im Gesicht und an den Schultern?

картинка 76schmerzende Gelenke (Sie fühlen sich manchmal wie eine Greisin)?

картинка 77neuere Verletzungen, insbesondere an den Handgelenken, Schultern, im Kreuz oder an den Knien?

картинка 78keine Lust mehr auf Sport?

картинка 79Knochenschwund?

картинка 80Scheidentrockenheit, Reizungen oder Verlust des Empfindungsvermögens (als ob es mehrere Stofflagen zwischen Ihnen und dem Orgasmus gäbe)?

картинка 81Feuchtigkeitsmangel (trockene Augen, trockene Haut, trockene Klitoris)?

картинка 82verminderte Libido (sie hat über einen längeren Zeitraum nachgelassen und jetzt wird Ihnen klar, dass sie nur noch halb so stark ist wie früher)?

картинка 83Schmerzen beim Geschlechtsverkehr?

Teil F

картинка 84eine übermäßige Behaarung im Gesicht, auf der Brust oder an den Armen?

картинка 85Akne?

картинка 86fettige Haut und/oder fettiges Haar?

картинка 87Kopfhaarausfall? (Sie fragen sich, wo die Gerechtigkeit bleibt, wenn Ihr Haar gleichzeitig an anderen Stellen übermäßig wächst.)

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