Anton Stucki - Besser hören - leichter leben - eBook

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Viele, besonders ältere Menschen stellen fest, dass sie zunehmend schlechter hören, insbesondere in einer lauten Umgebung, in der Kneipe oder in einer grösseren, sich lebhaft unterhaltenden Runde. Doch: Nicht gut zu hören, ist keineswegs normal, auch nicht, wenn man älter wird. Dieses Buch erklärt, wie das Hören funktioniert, und zeigt
in einem Programm von 20 aufeinander aufbauenden Übungen, wie wir unsere Hörfähigkeit Schritt für Schritt wieder verbessern und trainieren können. Dabei spielen Körpergeometrie, räumliche Ortung und Verarbeitung der Wahrnehmung eine zentrale Rolle. Durch das Prinzip der Selbstregulierung, in Verbindung mit Training lässt sich die in jedem von uns angelegte ursprüngliche Hörfähigkeit Schritt für Schritt wieder aufbauen. Das in diesem Buch vorgestellte Verfahren beruht auf klaren physikalischen Grundlagen und über zehn Jahren praktischer Erfahrung des Autors mit Menschen mit Hörproblemen. Einfache Übungen führen, ohne Hörgerät, in jedem Fall zu einer
Verbesserung, wie eindrückliche Fallbeispiele beweisen.

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Räumliche Ortung: Wie finden wir uns in der Welt zurecht, wo ist überhaupt alles? Können wir uns orientieren, oder sind wir verwirrt, weil die Dinge nicht dort sind, wo wir sie erwarten? Nehmen wir die Geräusche da wahr, wo sie entstehen, oder sind wir immer wieder überrascht: »Oh, daher kommt es, ich habe es von ganz woanders her gehört!«

Verarbeitung der Wahrnehmung: Was macht unser Gehirn mit den Informationen, die es bekommt? Warum scheint die Verarbeitung manchmal nicht mehr so gut zu funktionieren?

Diese 3 Säulen sind unmittelbar an allen Prozessen des Hörens beteiligt. Sie beeinflussen und unterstützen sich gegenseitig. Sie schwächen unseren Hörvorgang, wenn eine von ihnen nicht optimal funktioniert.

Das sind die 3 Säulen, mit denen wir arbeiten. Sie hängen auf sehr präzise und feine Weise miteinander zusammen und erzeugen auf der Basis unserer körperlichen Realität gemeinsam unser individuelles Hören. Sie wirken in viele weitere Vorgänge unserer Wahrnehmung und der Funktionen unseres Körpers hinein.

Wird die Steuerung (das Bewusstsein) auf der Basis dieser 3 Säulen wieder auf natürliche Weise ausgerichtet, erreichen wir beachtliche Selbstregulationen, wie der folgende Erfahrungsbericht deutlich macht (die genaue Funktionsweise ist beschrieben in Kapitel II.1 [Die 3 zentralen Säulen]).

ERFAHRUNGSBERICHT GLEICHGEWICHT

Wie bereits im Vorwort erwähnt, sagte ein 86-jähriger Herr »der alten Schule« nach 3 vorausgehenden Trainings beim letzten am Ende zu mir: »Also, Herr Stucki, ich muss Ihnen mal was sagen! Seit ich das Training mache, vergesse ich immer öfter meinen Stock, weil ich mich viel sicherer auf den Beinen fühle!« Er lächelte mich dabei an.

Sein Sohn, der Therapeuten in der Auflösung von Traumata ausbildet, ergänzte: »Mein Vater kann sich viel besser bewegen und hat nicht mehr so starke Gleichgewichtsprobleme.« Außerdem könne er sich mit ihm wieder viel besser unterhalten. Wenn er das nicht selbst so miterlebt hätte, könnte er es kaum glauben.

Das von mir entwickelte therapeutische Basisverfahren, das ich Ihnen in Kapitel I.5 vorstellen werde, bezieht diese 3 Säulen mit ein. Damit können Verbesserungen bei Hörschwächen aller Art erreicht werden, da dieses Verfahren auf physikalischen Grundlagen basiert, die für alle Menschen gelten. Doch zuerst widmen wir uns im nächsten Kapitel einmal den faszinierenden physikalischen Grundlagen des Schalls.

Physik und Akustik – Der Laie wundert sich, der Fachmann staunt

»Wir können nicht fehlgehen,

wenn wir der Natur folgen.«

Michel de Montaigne

Der Lehrmeister für die Naturakustik ist die Natur selbst. Die Naturakustik definiert den physikalischen Vorgang bei der Entstehung und Ausbreitung von Klängen, wie sie ohne jedwede Manipulation durch den Menschen geschehen. Die Akustik der Natur basiert auf elementaren Gesetzmäßigkeiten, die im nächsten Abschnitt erklärt werden.

Das Wort »Akustik« stammt ursprünglich von dem griechischen Wort akoustikós (das Gehör betreffend) ab. 13Die Akustik ist, ganz allgemein, die Lehre vom Schall. Sie ist eine Wissenschaft, die sich ursprünglich mit allen Erscheinungen befasst, die über das Ohr wahrnehmbar sind. Akustik setzt sich mit den Zusammenhängen der Entstehung und Erzeugung sowie der Ausbreitung, der Beeinflussung und Analyse von Schall auseinander. Weitere Bestandteile der akustischen Lehre sind die Wechselwirkungen von Schall mit Materialien sowie die Wahrnehmung durch das Gehör und seine Auswirkungen auf Menschen und Tiere. Die Akustik ist ein interdisziplinäres Fachgebiet, das eng mit anderen Fachgebieten verknüpft ist, unter anderem mit Physik, Psychologie, Physiologie und der Materialwissenschaft.

Materialwissenschaft: Materialwissenschaft und Werkstofftechnik (auch Werkstoffwissenschaft) ist ein interdisziplinäres Fachgebiet, das sich mit dem strukturellen Aufbau von Materialien und Werkstoffen und ihren mechanischen, physikalischen und chemischen Eigenschaften befasst.

Kommen wir nun zu den grundlegenden physikalisch akustischen Gesetzen. Natürlich erzeugte Klänge und Geräusche – dazu gehören auch die Klänge von Musikinstrumenten und die menschliche Stimme – breiten sich physikalisch gesehen in kugelförmigen Schallfeldern aus. Von einem Punkt ausgehend, bewegen sich alle Frequenzen des Klangbilds gleichzeitig in alle Richtungen des Raums. Ein Geräusch in der Natur – das sanfte Plätschern eines Bachlaufs, der Gesang eines Vogels im Wald oder das Spiel einer Geige – hören wir klar und präzise in der gesamten Umgebung.

Sich gegenseitig durchdringende Wasserkreise Singt uns der Vogel sein Lied - фото 8

Sich gegenseitig durchdringende Wasserkreise.

Singt uns der Vogel sein Lied erfreut sich unser Herz und es passiert noch - фото 9

Singt uns der Vogel sein Lied, erfreut sich unser Herz, und es passiert noch viel mehr: Die Spaltöffnungen an Pflanzen öffnen sich, und der Gasaustausch wird verstärkt, was sich auf das Wachstum und die Gesundheit aus wirkt. 14

Wenn ich einen Stein ins Wasser werfe, bilden sich von dem Stein ausgehend Wellen, die sich in der Fläche kreisförmig ausbreiten. Da der Schall sich immer räumlich ausbreitet, ist diese Welle stets dreidimensional – eine sogenannte »Kugelschallwelle«.

Wenn wir uns jetzt den kleinen Vogel im Wald vorstellen, der uns ein Lied singt, dann hören wir ihn nahezu aus allen Richtungen gleich gut. Der sogenannte Direktschallanteil, das heißt der Schall, der über den Mund beziehungsweise über den Schnabel fast nur in eine Richtung abgestrahlt wird, macht lediglich einen kleinen Prozentsatz des Gesamtschallanteils aus, man spricht von 10 bis 15 Prozent. Die Form des schallerzeugenden Körpers erhöht (wie zum Beispiel bei einer Trompete) oder vermindert (wie zum Beispiel bei einer Klangschale oder Geige) den Direktschallanteil.

Das Lied des kleinen Vogels wird, wenn ich mich von ihm entferne, zwar leiser, bleibt jedoch auch dann vollständig erhalten. Technisch gesprochen, gehen kaum Frequenzen verloren. Eine klassische Lautsprecherbox (also Kiste) arbeitet nicht nach diesem natürlichen Ausbreitungsprinzip. Dort gehen nämlich, je weiter ich mich von ihr entferne, umso mehr Frequenzen verloren, auch wenn ich mich nur in der Ausrichtung dieser Box fortbewege.

Wir merken das zum Beispiel daran, dass wir aus größerer Entfernung von einem Open-Air-Konzert keine klaren Klanginformationen, sondern nur noch ein mehr oder minder diffuses Wummern vernehmen, vor allem der Bässe, also der tiefen Frequenzen. Wenn wir uns jetzt in Erinnerung rufen, dass der kleine Vogel physikalisch gesehen nur mit wenigen Watt singt, dann stehen wir eigentlich vor einem Rätsel, weil die Lautsprecherbox, die mit viel mehr Energie arbeitet, diese weitreichende Wirkung offensichtlich nicht erzeugt. Dieses Phänomen hat nichts mit der Qualität der Box zu tun. Die Natur folgt bei ihrer Art, Klang in die Welt zu bringen, und bei den Kräften, die sie dafür aufwendet, ihren eigenen Prinzipien.

Das Prinzip der Ausbreitung in alle Richtungen ist grundlegend. Wir sehen eine »Allgerichtetheit« in der Ausbreitung – keine Richtung wird bevorzugt. Gravitation wirkt in dieser Weise, Licht strahlt in alle Richtungen, und jedes Atom hat eine Art von Zentrum, das die Elektronen in einer definierten Ordnung um sich versammelt.

Beispiele aus der Natur für die Ausbreitung von Energie und Ordnung von einem - фото 10

Beispiele aus der Natur für die Ausbreitung von Energie und Ordnung von einem Punkt (= 1 Zentrum) aus: Planetensystem, Kerze (Licht), Atom (Modell).

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