Anton Stucki - Besser hören - leichter leben - eBook

besser hören

leichter leben

Anton Stucki

besser hören

leichter leben

Wie Sie Ihrenatürliche Hörfähigkeitwiederherstellen

Eine Anleitung, um selbst wieder hören zu lernen

Diese Worte sind geschrieben,

um den Menschen Mut zu machen,

ihren Weg mit der ihnen innewohnenden Kraft

der Heilung und Regeneration zu gehen,

zu sein, was immer sie möchten,

zu tun, was in ihren Herzen liegt,

zu verstehen, was ihr Geist braucht, um zur Ruhe zu finden, und

mit Nüchternheit und Liebe zu handeln.

© 2018

AT Verlag, Aarau und München

Lektorat: Ralf Lay, Mönchengladbach

Umschlaggestaltung: girodgründisch, Baden

Layout und Satz: AT Verlag

E-Book-Herstellung und Auslieferung: Brockhaus Commission, Kornwestheim, www.brocom.de

ISBN E-Book 978-3-03800-168-3

www.at-verlag.ch

Der AT Verlag, AZ Fachverlage AG, wird vom Bundesamt für Kultur mit einem Strukturbeitrag für die Jahre 2016–2020 unterstützt.

Inhalt

Vorwort

Hinweise zur Benutzung des Buches

Buch I: Die Grundlagen bis zum Basisverfahren

1. Es ist ein guter Anfang, wenn man weiß, wo man hinwill

Jeder Mensch hört

Der Vorgang des Hörens

Auf Altbewährtes setzen – Unsere Steuerung

Die übergeordnete Steuerung für unseren Körper – Die 3 Säulen

Physik und Akustik – Der Laie wundert sich, der Fachmann staunt

Von einem Punkt ausgehend – Technische Umsetzung in ein Lautsprechersystem: Der Naturschallwandler

Wie höre ich eigentlich? Ein einfacher Test auf 3 Ebenen

Hörtest mit einer natürlichen Schallquelle · Hörtest mit dem Naturschallwandler

2. Zurück zur Mitte – Den Körper in Balance bringen und das Körpergefühl stärken

Das menschliche Hören: 2 grundlegende Aspekte spielen zusammen

Hören ist ein Lernvorgang

Die Einordnung der Geräusche von einem Bezugspunkt aus

Reaktionen des Körpers auf Belastungen

Schauen wir mal in den Spiegel

3. Wir wollen hören und fühlen

Die Welt ist in unserem Ohr: Raum, Wahrnehmung, Gleichgewicht

Trauma – das grundlegende Ereignis

3 Arten von Hörtraumata

Unfall oder Verletzung · Physikalische Überlastung des Gehörs · Hörerfahrung mit traumatischem Inhalt

Es trifft mich – wann merke ich es im Körper? Die 3 Faktoren, damit ein Erlebnis sich im Körper manifestiert

Störungen des Gehörs – Vielfältig und doch an einem Punkt verbunden

Sonderfall 1, Tinnitus: Habe ich etwas falsch gemacht? · Sonderfall 2, Schwindel: Das haut mich um · Sonderfall 3, Hyperakusis: Das Gras macht ganz schön Krach, wenn es wächst

4. Alles hat einen Anfang

Wir haben alles bewusst gelernt, auch das, was wir nicht können

Was wir heute sind, hat schon vor vielen tausend Jahren begonnen – Ein Exkurs durch die Forschung

Hab vergessen, wie du heißt: Gedanken zu Alzheimer

5. Das MUNDUS-Basisverfahren zur Hörregeneration®

Die Ortung trainieren und die Ordnung wiederaufbauen

Das Basisverfahren Schritt für Schritt in der Praxis I

Das Training mit einer natürlichen Schallquelle

Die Grundlagen für die Wirkung des MUNDUS-Basisverfahrens, 1. Teil

Lassen Sie sich berühren

Das Basisverfahren Schritt für Schritt in der Praxis II

Das Training mit den Naturschallwandler-Lautsprechern

Buch I endet – Ein neues Buch beginnt

Buch II: Der Weg ist das Ziel

1. In der Luft kann man nicht stehen

Die 3 zentralen Säulen

Säule 1: Körpergeometrie und göttliche Proportionen · Säule 2: Die räumliche Ortung · Säule 3: Die Verarbeitung der Wahrnehmung

Lass los, und halte die Spannung

Wenn du’s glaubst, wirst du es sehen!

Das Trauma auflösen – fangen wir mal an

Wie gehe ich vor, um das auslösende Ereignis zu finden?

2. Ich höre, also bin ich

Hologramm – Verbindung und Resonanz mit der Welt

Was ich nicht weiß, macht mich kalt

3. Jedes Schiff hat einen Steuermann

Das Gehirn – Die holografische Schaltstelle für unser Sein

Im Körper sind unsere Erfahrungen gespeichert

Ich bin getroffen – Was passiert jetzt in meinem Körper?

Entscheidungen treffen, die funktionieren

4. Ohne Fleiß kein Preis

Training bringt Wissen zur Wirkung

Panta rhei, »Alles fließt«: Bleiben wir in Bewegung

Basisverfahren – Grundlagen, 2. Teil

Entriegeln – Die Barrikaden abbauen

Das Übungsprogramm – Auf diesen Felsen will ich bauen (Trainingsphase II)

5. Nichts ist unmöglich – Doch Schritt für Schritt

Der Weg des Vertrauens

Wissen ist besser, als nicht zu wissen – Genaue Diagnose

Hörgeräte und enttäuschte Hoffnungen

Regeneration für Hörgeräteträger · Sich gut und sicher zu fühlen hat Vorrang

Die Angst ist real, und sie ist, wie sie ist

Klare Ziele – Die innere Haltung beeinflusst das Ergebnis

Im Hier und Jetzt, ganz einfach

Ein neuer Beginn: Die 4 Prinzipien für ein erfolgreiches Leben

Anhang

Verzeichnis der Übungen

Quellenverzeichnis

Bildnachweis

Danksagung

Kontakt und Adressen

Vorwort

Eines Morgens rief mich eine ältere Dame an und fragte: »Ich habe gehört, Sie können das Gehör verbessern. Stimmt das wirklich? Und wie soll das gehen?«

Diese Frage will ich Ihnen in diesem Buch auf eine neue Weise beantworten. Auch auf die Hoffnung, die mit der Frage mitschwingt, und die Skepsis – »Das kann doch nicht sein, das müsste doch mein Arzt wissen« – will ich hier eingehen. »Wenn ich mich jetzt darauf einlasse und wieder enttäuscht werde, das wäre schlimm. Denn bisher habe ich ja die Erfahrung gemacht, dass mein Hören immer schlechter wird. Besonders in Situationen, wenn es laut um mich herum ist, in der Gaststätte oder wenn sich nebenan jemand unterhält, verstehe ich gar nichts mehr. Das geht schon viele Jahre so – und jetzt soll sich mein Hören verbessern? Das kann nicht sein.«

Über das Hören haben wir eine besondere Verbindung mit allem, was uns umgibt – mit den Menschen, denen wir begegnen und mit denen wir uns unterhalten. Auch mit den Vögeln, die uns ihr Lied singen, mit dem Flugzeug, das über uns hinwegdonnert, oder dem wummernden Presslufthammer an der Straße stehen wir in Kontakt.

Nicht zu hören ist nicht normal – auch nicht, wenn man älter wird. Und doch geschieht es oft. Wir verlernen das richtige Hören infolge von Belastungen oder bestimmter Ereignisse des Lebens, und irgendwann stellen wir fest, dass wir immer öfter nachfragen: »Was hast du gesagt? Bitte sag es noch mal.« Manchmal mit dem entschuldigenden Zusatz »Es ist so laut hier, ich verstehe dich nicht!«

Wir sind nicht zufrieden mit den Antworten, die wir bisher bekommen haben. Durch die Suche nach einer Alternative halten Sie dieses Buch in Ihren Händen. Sie haben auf Ihre innere Stimme gehört. Das Buch handelt davon, wie wir unseren Hörsinn wieder Schritt für Schritt aufbauen. Es reguliert sich nicht einfach so – Bewusstsein über die Ursachen ist gefragt und ein geeignetes Training.

Dieses Buch kommt aus der Praxis. Seit über zehn Jahren arbeite ich speziell mit Menschen, die Hörthematiken haben – und dabei durfte ich auf die Geschenke und die Erfahrungen meines bisherigen Lebens zurückgreifen. Meine Lehrmeister waren Menschen, die tief in die Strukturen der Welt geschaut und unsere natürlichen Lebensgrundlagen konsequent erforscht haben, welche wir in unserem Alltag erfahren und wahrnehmen.