Bernhard Long - Partij Keuken Ahoy

Wraps met Hack salade vulling Wraps met Hack salade vulling Voor 4 personen 1 kleine ui 1 teentje knoflook 1 eetlepel olie 400 gram gehakt Zout en versgemalen peper 1/2 kleine kop ijsbergsla (170 gram) 1 verpakking (280 gram) Wraps (4 stukken, zodat het. 25 centimeter in diameter) 4 eetlepels tomatenpuree 200 gram verse geitenkaas vetvrij papier Lint of keuken touw De voorbereiding sequentie Ui schillen en fijn dobbelstenen. Pel de knoflook en hak ze fijn. Stookolie in een grote koekenpan. Hack bak ze op hoog vuur roerend 6-8 minuten kruimelig. Na zo het. voeg 4 minuten ui en knoflook. seizoen zwaar met zout en peper. Cool op een vlakke plaat. Ondertussen salade borstel, schoon water, goed uitlekken en snijd ze in dunne reepjes. Wraps verspreid op het werkvlak en bestrijk ze met 1 eetlepel tomatenpuree. Alleen hack, dan verdeel de salade op de wraps en bestrooi met verkruimelde kaas. Hierdoor wordt de. verlaten 3 centimeter rand vrij. Linker- en rechterkant 3-4 centimeter naar het midden vouwen. Wrap oprollen strak. diagonaal gesneden in de helft rol. Van het perkament zodat de. gesneden 4 cm brede stroken en wikkel rond het ondereinde van de wikkels. Indien gewenst met lint of keuken touw te binden.

Plantaardige wraps met kalkoenfilet Plantaardige wraps met kalkoenfilet Voor 4 personen 02/01 Beet tuinkers 1/4 bosje bieslook 2-3 stengels van peterselie 375 gram Magerquark 2-3 eetlepels melk Zout en versgemalen peper 1 blik (212 ml) maïskorrels 2 middelgrote wortelen 1/4 ijsbergsla (zo naar het. 175 grams) 1 Pack Wrap tortilla's (4 stuks ten aanzien van de. 245 gram) 170 gram kalkoenfilet gesneden (zeer dun gesneden) vetvrij papier De voorbereiding sequentie Verwarm eerst de oven buis, Keuken Fornuis: Elektrisch fornuis: 200 ° C / met convectie: 175 ° C / gas bij. Zet keuzeschakelaar 3 Spoel de waterkers met koud water en snijd ze met een schaar van het bed. Was de bieslook en peterselie en schud het droog. Hacke peterselie. Vul nu je wrongel en melk in een kom, roer zowel glad met een garde en smaak met zout en peper uit. Nu snijden van het bieslook met een schaar in kleine rollen rechtstreeks op de wrongel. Geef waterkers en peterselie toe en meng alles onder. Dan giet je de koren in een zeef en laat hem uitlekken. Schil de wortelen en was ze. Rasp haar ruw op een budget rasp. Pleisters nog steeds de salade, was het en laat het goed uitlekken. Nu knip je in dunne reepjes. Snijd de tortilla's met elkaar en verdeel ze op een bakplaat. Verwarmen in verwarmde, voorverwarmde oven voor zo aan de. 1 minuut. Leg de tortilla's dan zij aan zij op een werkvlak. Tricks de roomkaas over de tortilla's en altijd laat het een manier om dat. 2 centimeter brede rand vrij. Spread successie sla stroken, geraspte wortelen, maïs en kalkoenfilet gesneden het. Nu kun je naar beneden rollen de tortilla's. Snijden elke rol in 2 helften. Wikkel de wraps stevig in elk een stuk bakpapier, zodat ze niet uit elkaar vallen. Draai de beide papieren uiteinden (om een einde te eten te heropenen). Tip: Ga je pack de beste wraps in een lunchbox. Lege graag wortelen en cherry tomaten voor knabbelen het.

Wrap met gebakken kip en groenten Wrap met gebakken kip en groenten Voor 4 personen 1 gele kleine peper 1 rode kleine paprika 1 kleine aubergine (zo naar het. 200 gram) 1 romaine sla hart 200 gram kipfilet Zout en versgemalen peper 1 snufje Edelsüß Chilli 3-4 theelepels olijfolie 4 takjes marjolein 100 gram magere yoghurt 1 snuifje suiker 1 pakket tarwe wraps (zoals de. 280 gram) vetvrij papier De voorbereiding sequentie Paprika's in vieren, borstel en schoon water. Snijd kwartaal weer in twee helften. schoon aubergine in het water, borstel en zo het. 2 mm dunne plakjes. schoon sla in water, borstel en ruwweg in reepjes gesneden. schoon vlees in water, dep ze droog, breng op smaak met zout, peper en specerijen paprika. 1 koffielepel olie vuur in een koekenpan. Vlees bak draaien zo nu en dan 8-10 minuten. schoon marjolein in water, droog schudden en grof hakken de bladeren. 1 koffielepel olie vuur in een koekenpan. Peper strips op een matig vuur, zodat het. bak 8 minuten, draai af en toe. Na zo het. helft van de tijd, voeg 3 eetlepels water, breng op smaak met zout en peper en laat op, koken. Tot slot voeg de helft van de marjolein en paprika te nemen van de pan. 1-2 theelepels van de olie in porties te verwarmen in de koekenpan en bak de aubergine plakjes 3-4 minuten tijdens het draaien. Seizoen en verwijderen van zout en peper. Yoghurt en de resterende marjolein mix, breng op smaak met een beetje suiker, zout en peper. neem kipfilets uit de pan en snijd ze in plakjes. Wraps volgens de aanwijzingen op de verpakking te verwarmen. distribueren salade, aubergine, paprika en kip strips op de meer bovenste 1/3 van de wraps, waardoor enige marge gratis. Het vullen met yoghurt motregen, dan rollen de wraps, in tweeën gesneden en wikkel elke helft met bakpapier.

Kassel en wortel wrap met mierikswortel roomkaas Kassel en wortel wrap met mierikswortel roomkaas Voor 4 personen 1 grote wortel 1 sla 2 tomaten 1 bosje bieslook 170 g magere roomkaas (13% vet) 100 gram magere yoghurt 2-3 eetlepels mierikswortel (glas) Zout en versgemalen peper 1 set van 4 Wheat Wraps (zo naar het. 280 gram) 8 plakjes Kassel-cuts (15 gram) vetvrij papier keuken koord De voorbereiding sequentie Wortel schil, schoon water en rasp grof. 12 Lettuce bladeren los te maken, schoon water en dep ze droog. Clean tomaten in water en snijd ze in blokjes. schoon bieslook in water en snijd ze in broodjes. Roomkaas, yoghurt en mierikswortel mix. Breng op smaak met zout en peper en roer in bieslook. Wraps sequentieel in een niet-hete bakplaat van alle kanten, zodat het. verwarming 20 seconden. Wraps met roomkaas Brush. Met 2 sneetjes Kassel toon, wortelen en tomaten verspreid en bedek met slablaadjes. Wraps van 2 pagina's, zodat het. 2 centimeter te schakelen, oprollen stevig uit een open zijde, in tweeën gesneden en wrap aan de ene kant in perkamentpapier. binden met keuken touw.

Mango curry wraps met gehakt varkensvlees en romaine sla Mango curry wraps met gehakt varkensvlees en romaine sla Voor 4 personen 1 blik (212 ml) suikermaïs 2-3 lente-uitjes 4 Tortilla Wraps (tarwe gebak als de. 70 gram) 1 eetlepel olie 350 gram gemalen varkensvlees Zout en versgemalen peper 1 mini romaine sla 4 eetlepels mango chutney (glas) 1/2 theelepel curry Bakpapier of aluminiumfolie De voorbereiding sequentie Graan in een vergiet, spoel en afvoer. Lente-uitjes, schoongemaakt in water en in ringen gesneden. Tortilla Wraps sequentieel in een koekenpan zonder vet aan elke kant, zodat het. verwarming 15 seconden. Dan Verhit de olie in een koekenpan en Mett zo daarin gezegd. bak 5 minuten kruimelig. Lauchzwiebeln mitanbraten 2-3 minuten. Corn roer. Breng op smaak met zout en peper. Salade Schoon, schoon water, centrifugeren, snijd ze in reepjes. Chutney en curry roer. De wraps zo Brush. Salade en Mettmasse mix, verspreid over wraps. Twee tegengestelde kanten sloeg over de vulling, dan oprollen stevig vanaf de andere kant. Op papier of folie wrap en snijd ze in twee helften.

Wraps met tonijn, grapefruit, Emmentaler, venkel en waterkers Wraps met tonijn, grapefruit, Emmentaler, venkel en waterkers Voor 4 personen 1 venkelknol 1 bed tuinkers 1-2 Pink Grapefruits 1 blik (135 gram) van tonijn "naturel" 4 plakjes (zoals het. 35 gram) emmentaler 4 eetlepels slasaus (36% vet) Zout en versgemalen peper 1 scheutje citroensap 4 Wheat Wraps (270 gram als de. 20 centimeter in diameter) vetvrij papier Band voor het vastbinden De voorbereiding sequentie Venkel borstel, schoon water en snijd ze in dunne plakjes of vliegtuig. gesneden cress van Beet. Grapefruit schil zodat de witte huid volledig verwijderd. los filets met een scherp mes tussen de scheiding membranen. Drain tonijn. Snijd plakjes kaas in de helft. Meng venkel, salade room en waterkers en breng op smaak met zout, peper en een beetje citroensap. Wraps achtereenvolgens in een hete koekenpan zonder vet aan elke kant, zodat het. verwarming 20 seconden. Wraps naast elkaar. benadrukken venkelsalade elk op de helft van de wraps, en bevestig met 2 halve plakjes Emmentaler kaas. Grapefruitpartjes lag in een reeks, zodat ze later kunnen worden opgerold. Tonijn plukken klein en verspreid over de wraps. Op 2 weerszijden van de grens als. 2 centimeter draaien naar het midden. Wraps roll, diagonaal gesneden. Wikkel de uiteinden met een stuk bakpapier en bind met een lint.