Brigitte Holzinger - Anleitung zum Träumen

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Jeder Mensch träumt Nacht für Nacht. Meist wissen wir nach dem Aufwachen von gar nichts, allenfalls bleibt eine besondere Stimmung zurück oder einzelne flüchtige Bilder. Doch unsere Träume sind kostbar: sie bereichern unser Tag-Leben, wenn wir sie ernst nehmen und uns um sie bemühen. Oft weiß unser Unbewusstes besser als unser bewusstes Denken, was uns gut tut oder was uns fehlt.
Die Wiener Schlaf- und Traumforscherin Brigitte Holzinger nimmt den Leser mit in die Welt der Träume. Sie zeigt,
– wie wir uns besser an Träume erinnern
– wie wir unsere Träume befragen können
– wie wir unsere Träume in den Alltag holen
– wie uns Träume als Wegweiser dienen
– wie wir mit Albträumen umgehen
– wie wir das Klarträumen erlernen können.
Anregende Beispiele erläutern die Traum-Arbeit, die unsere Kreativität und Intuition stärken kann. Wissenswertes über den Umgang mit Träumen in früheren und in fremden Kulturen und Informationen aus der Schlaf- und Traumforschung runden das kreative Traumbuch ab.as kreative Traumbuch ab.

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Anregung 7)

Beim Aufwachen hatte ich auch ein Gefühl von Verwirrtsein und vor allem von Bedrängung und Belästigtwerden.

Anregung 8)

Ein Titel könnte sein: »Katzenmenschen« oder vielleicht »Katzenbiss«, »Tierische Aggression« oder vielleicht »…wovor ich mich am meisten ekele…«.

Anregung 9)

Ich hasse Ungerechtigkeiten und Anstellen und Sich-raufen-Müssen um einen Platz im Seminar, davor ekele ich mich ebenso, und noch mehr ekelt mich der Gedanke, dass mich diese Situation selber aggressiv gemacht hat und dass ich selbstverständlich nichts gesagt habe, da wird mir jetzt noch beinahe übel – diese Versager an der Uni können nicht mal eine reibungslose Administration durchführen. Na ja, es gibt auch viel zu viele StudentInnen.

Anregung 10)

Könnte dieses Traumbild diese Situation wiedergeben? Was mir immer wieder passiert, ist, dass ich mich voller Ekel abwende, wenn ich wütend geworden bin. Bevor ich riskiere, mich zu blamieren und rumzutoben, verlasse ich lieber das Terrain, das finde ich eleganter. Aggressive Frauen sind einfach derb. Aber vielleicht könnte der Traum ein Hinweis darauf sein, dass ich mich daran gewöhnen sollte, dass auch ich manchmal wütend werde und dass ich das vielleicht auch irgendwie an den Mann oder an die Frau bringen sollte? Vielleicht kann ich ein nächstes Mal daran denken…

Insgesamt fühlt sich dieser Vorgang wohl wie eine Meditation über innere Bilder an. Die innere Haltung sollte dabei ein geduldiges Sich-überraschen-Lassen sein.

Mir ist noch sehr wichtig zu erwähnen, dass nicht jeder Traum, der von Katzenbissen handelt, mit Aggressionshemmungen zu tun hat, und ersuche, dies als Beispiel, wie Sie mit Ihren Träumen umgehen können, aufzufassen und nicht als Trauminterpretation. Wie gesagt, es ist eine der größten Fallen, wenn wir glauben, Träume interpretieren zu können. Aufschlüsse gibt allein das »Wiedererleben«!

Im tibetanischen Buddhismus, in dem Traum und Traum-Yoga als spirituelle Disziplin verstanden werden, gilt die Traumwelt als Zwischenwelt, deren Beherrschung die Beherrschung des Augenblicks des Todes schult und damit den Weg ins Nirvana ebnet. Als westliche Psychotherapeutin ziehe ich allerdings die Vorstellung vor, dass die Beschäftigung mit Sambhogakaya – wie dieser traumhafte Zwischenzustand im tibetanischen Buddhismus genannt wird – uns jedenfalls dabei hilft, ein erfüllteres und inspirierteres Leben im Diesseits erreichen zu können.

Wie es vermutlich auch bei jenem Soldaten ist, dessen Traum ich Ihnen hier zum Abschluss verraten möchte. Er betitelt den Traum mit »Das Kartenspiel«. Meiner Ansicht nach könnte dieser Traum eine Szene in einem Buch oder einem Spielfilm sein, und als Anregung zum Weiterlesen lasse ich ihn auch so stehen:

»Ich stehe in einem Raum, in dem sich neben Kartenspielern auch Zuschauer eingefunden haben, die Luft ist stickig und rauchverhangen. Das Besondere aber ist der Spieltisch: Dieser ist lang und schmal, die Spieler sitzen nebeneinandergereiht, vor sich haben alle eine Art Trennwand als Abschluss gewissermaßen. Das obere Ende dieser brusthohen Trennwand besteht aus Glas.

Das Kartenspiel ist insofern besonders, als man als Zuseher auch aktiv eingreifen kann und ein Päckchen Spielkarten in der Hand hält. Beim Spieler hingegen sind sechs Karten nebeneinander aufgeschlagen, darunter befinden sich jeweils fünf verdeckte, die nacheinander, einer Patience ähnlich, aufgehen müssen. Hier können die umstehenden Zuseher eingreifen und mit ihren Karten helfen. Darüber hinaus gibt es zu den normalen, französischen Karten und Figuren, die verwendet werden, auch noch längliche, schmale Sonderkarten in verschiedenen Ausführungen, die eine Art Joker mit verschieden hoher Wertung darstellen. Da das Spiel auf der ganzen Welt in heimlichen Zirkeln gespielt wird, gibt es auch entsprechend exotische Sonderkarten, die von berühmten Organisationen oder Familien berichten oder gestiftet wurden. Solche länglichen Karten entdecke ich auch in den Stapeln anderer Zuschauer.

In meinem Stapel finde ich eine schwarze Sonderkarte, die offenbar auch schon andere Zuschauer bemerkt haben. Sie ist glänzend schwarz, am oberen Ende ist mit weißer Schrift etwas verschnörkelt und für mich nicht verständlich geschrieben sowie eine Art Ornament, dessen Bedeutung ich nicht verstehe. Jetzt spiele ich sie aus, vermutlich um jemandem zu helfen. Ein Raunen geht durch den Raum, und viele Augen sind unverständlicherweise auf mich geheftet. ›Das ist die Karte der Mafia‹, sagt jemand leise und mit gestocktem Atem. ›Die wurde noch nie ausgespielt.‹ Mir wird bewusst, dass ich hiermit eine Reaktion ausgelöst habe, ohne zu wissen, was die Karte bedeutet…

Hier endet der Traum.«

Die Geheimnisse, die in unseren Träumen und in unseren Köpfen verborgen sind, kann man beinahe mit der Erforschung unseres Planeten und Universums vergleichen: Man hat viel erforscht und viel gefunden, Theorien und Modelle entworfen, die die Phänomene ganz gut erklären, aber eigentlich tappen wir in Bezug auf manche Kernfragen weitgehend noch im Dunkeln – beginnen wir die Entdeckungsreise ins Land der Träume!

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