Helmut Luft - Golf für Junggebliebene

Wie die Könige auf dem Teppich der Fairways dahinzuschreiten macht einfach glücklich. Schon die Philosophen der griechischen Antike, die Schüler des Aristoteles, entdeckten das Glück des Gehens und fanden heraus, dass man dabei auf die besten Gedanken kommt. Sie wurden deshalb Peripatetiker, die Umherwandelnden, genannt. Wenn man darauf achtet, fühlt man das auch. Es tut psychisch einfach gut, und es ist nachgewiesen, dass beim Laufen Glückshormone ausgeschüttet werden. Wenn dann auch noch die Bälle schön fliegen, ist das Glück kaum zu fassen. Der Erfolg weitet das Herz.

Golf bedeutet Eustress (gute Spannung, im Gegensatz zum Dysstress, schädliche Spannung) und das hält Vitalität und Stimmung in Schwung. Beim Umherwandeln über den Platz lösen sich die negativen Affekte. Ärger und depressive Verstimmung verschwinden und machen einer ausgeglichenen, zufriedenen Stimmung Platz. Golf fördert die Gelassenheit und übt die Fähigkeit, mit sich und anderen besser zurechtzukommen. Am 19. Loch fühlt man sich, bei vertretbarem Score, oft in Hochstimmung und wie verjüngt.

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