Gunter Harnisch - Moringa oleifera. Kompakt-Ratgeber

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Dr. Günter Harnisch

Moringa Kompakt-RatgeberE-Book (pdf): ISBN 978-3-86374-194-5 E-Book (epub): ISBN 978-3-86374-195-2 (Druckausgabe: ISBN 978-3-86374-193-8, 2. überarb. Aufl. Juli 2015)

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Hinweis für die Leser:

Der Autor hat bei der Erstellung dieses Buches Informationen und Ratschläge mit Sorgfalt recherchiert und geprüft, dennoch erfolgen alle Angaben ohne Gewähr. Verlag und Autor können keinerlei Haftung für etwaige Schäden oder Nachteile übernehmen, die sich aus der praktischen Umsetzung der in diesem Buch vorgestellten Anwendungen ergeben. Bitte respektieren Sie die Grenzen der Selbstbehandlung und suchen Sie bei Erkrankungen einen erfahrenen Arzt oder Heilpraktiker auf.

Vorwort

Der Moringa-Baum als Helfer in allen Lebenslagen? Was verblüffend klingt, trägt einen wahren Kern in sich: Die Pflanze, die ursprünglich in Afrika und Indien beheimatet ist, ist tatsächlich ein echtes Naturwunder.

Nahezu alle Teile des Baumes sind für den Menschen verwertbar und nennen zahlreiche, wertvolle Inhaltsstoffe ihr Eigen, deren positive Wirkung für den Organismus wahrlich erstaunlich ist. Antioxidantien, Aminosäuren, eine ganze Reihe von Vitaminen, Eisen und Calcium sind nur Beispiele der Lorbeeren, mit denen sich die Pflanze schmücken kann.

Erfahren Sie mehr über das »Multitalent Moringa« und nützen Sie die Kraft der Natur für Ihre seelische und körperliche Gesundheit!

Inhalt

Vorwort

Einführung

Moringa, der Wunderbaum

Pflanzensteckbrief

Eine Pflanze mit vielen Namen Eine Pflanze mit vielen Namen Wenn eine Pflanze besonders viele Ehrennamen hat, so ist das immer ein Hinweis auf ihre besondere Bedeutung. Denn was die Menschen beeindruckt, das benennen sie meist genau mit den Eigenschaften, die ihnen selbst aufgefallen sind und die sie nun auch anderen Menschen mitteilen wollen. Hier sind nur einige Beispiele an Bezeichnungen für die Moringa-Pflanze. Sie stammen überwiegend aus Afrika: ✽ Moringa ist der grüne Diamant für Afrika und andere Entwicklungsländer, erklärt Dr. Jean-Baptiste Nduwayezu aus Botswana (Feyerherdt/Brose 2012, 8). ✽ Nebedaye heißt auf Afrikanisch niemals sterben . Es ist offenbar von dem englischen never die abgeleitet. ✽ Auf den Philippinen bezeichnet man Moringa als Mutters besten Freund , da er die Milchbildung anregt und Kinder besonders gut mit Vitaminen und anderen wesentlichen Stoffen versorgt. ✽ Moringa gilt vielerorts als der Baum des ewigen Lebens . ✽ Baum des Lebens ✽ Wunderbaum ✽ Für die Forscher des National Research Council in Washington ist Moringa der Supermarkt auf einem Stamm . Die Namen, welche die Menschen dem Moringa-Baum überall auf der Erde geben, spiegeln wider, wie ungewöhnlich er in seiner vielfältigen Nutzung ist. Die Pflanze hat seit Menschengedenken zur Gesunderhaltung der Bevölkerung in warmen Regionen der Erde beigetragen. Besonders wichtig ist ihr Beitrag als Nahrungsmittel für alle Altersgruppen. Erst seit einigen Jahren nutzen auch die Menschen außerhalb der Tropen diesen »Wunderbaum« als natürliches Nahrungsergänzungsmittel. Die fast ein Meter langen Schoten des Moringa-Baumes liefern die wertvollen Samen .

Eine Pflanze voller Überraschungen

Moringa – ein Allheilmittel?

Ein wertvolles Innenleben

Anbau und Verwendung der Pflanze

Der Wert der Inhaltsstoffe

Aminosäuren

Antioxidantien

Mineralstoffe

Vitamine

Eiweiß, Chlorophyll und Polyphenole

Hormone

Biophotonen

Wo und wie kann Moringa helfen?

Schwangerschaft und Stillzeit

Hilfe bei seelischen Leiden

Ein Baum gegen Krebs?

Schutzschild im Alter

Ein Plus für die Verdauung

Power und Leistungsfähigkeit

Haut- und Haarschutz mit Moringa-Öl

Hilfe in den Wechseljahren

Moringa als »Hans Dampf in allen Gassen«

Expertenmeinungen

Ergebnisse der Moringa-Forschung

Heilungsberichte

Heuschnupfen

Diabetes

Allergien, Verdauungsbeschwerden

Wieder ins Gleichgewicht kommen

Das Altern

Chronische Entzündung der Nasennebenhöhlen

Alterserscheinungen und Krebsfolgen

Bessere Stimmung

Moringa im Leistungssport

Energie

Allergien

Verdauungsprobleme, Furunkel, Müdigkeit

Praxisteil

Moringa selbst züchten

Die Aussaat

Die Pflege der Pflanze

Eine Moringa-Kur

Moringa-Rezepte

Bananen-Smoothie

Moringa-Gemüsesaft

Leinöl-Quark

Kräuterquark

Kichererbsenpüree

Würzige Falafel

Erbsen- oder Linsensuppe

Moringa-Kartoffelsuppe

Gemüsepfanne »Moringa«

Spiegelei-Moringa-Toast

Moringa-Reis

Hirsepfanne »Moringa«

Paprika-Reis mit roten Bohnen

Anhang

Bezug und Kosten von Moringa-Produkten

Literatur

Register

Einführung

Gibt es eine Heilpflanze, die gegen fast alle körperlichen Beschwerden hilft? Alles spricht dafür, dass sie tatsächlich existiert. Sie heißt Moringa. Der eiweißreiche »Wunderbaum« aus dem Himalaja trägt unglaublich viele Vitamine und Mineralien in sich. Doch er verfügt noch über weit mehr Eigenschaften, mit denen er selbst Experten überall in der Welt zum Staunen bringt. Definiert man Gesundheit als vollkommenes Wohlbefinden, so gibt es möglicherweise nichts Besseres als Moringa, um diesen Zustand zu erreichen.

Moringa-Bäume wachsen noch heute wild am Fuße des Himalaja in Nordindien. Mit Moringa erfahren wir, dass Gesundheit nicht nur ein Leben ohne Krankheit bedeutet, sondern eines voller Freude, Kraft, Spaß und Energie, um das Auf und Ab des Alltags mit Leichtigkeit zu bestehen.

Im Ayurveda kennt man die heilende Kraft des »Wunderbaums« seit Jahrhunderten. Wissenschaftliche Untersuchungen aus aller Welt bestätigen die Wirkung der Pflanze für die Gesundheit. Menschen, die Moringa zu sich nehmen, berichten über Erfolge bei allen möglichen Krankheiten, vor allem über eine deutlich verbesserte körpereigene Abwehr. Wirksame Hilfe ist auch beim Abnehmen und Entgiften spürbar. Die Menschen fühlen sich durch Moringa einfach vitaler. Sie empfinden mehr Glück.