Karin Lang - Körper und Geist im Einklang

Pitta besteht aus Feuer und Wasser und steuert die bio-chemisches Umwandlung im Körper (Metabolismus). Es ist die energiereiche Kraft hinter allen körperlichen und geistigen Aktivitäten, andere Eigenschaften sind:

Stoffwechsel mit Verdauungsfeuer (Agni) und Verdauung, Körpertemperatur, Hunger, Durst, Sehkraft, Hormonsystem

Jahreszeit: Sommer

Tageszeit: 10.00 bis 14.00 Uhr und 22.00 bis 02.00 Uhr

Lebenszeit: Erwachsensein (ca. 20. bis 50. Lebensjahr)

Nahrung: Eiweisse (wie Milchprodukte, Fleisch, Geflügel, Fisch, Eier, Nüsse/Samen), saure Früchte, scharfe Gewürze, Alkohol

Harmonisches Pitta bedeutet:

Herzlichkeit, Stärke, Organisationstalent, redegewandt und temperamentvolle Ausstrahlung, starker Stoffwechsel, unternehmungslustig und eifrig

Pitta kommt aus dem Gleichgewicht u.a. durch:

achte auf die obige “... zeit” da sie Pitta sind und auf natürliche Weise dein Pitta erhöhen

scharfes, saures, salziges, fermentiertes, eiskaltes und zu heisses Essen

Übersäuerung durch Stress, Alkohol, Kaffee, rotes Fleisch, Weissmehl- und Milchprodukte, Zucker, Lebensmittelzusatzstoffe, Fastfood und Medikamente

Termin- und Zeitdruck sowie zu viele Aktivitäten

sich selber nicht genügen bzw. zu hoher Anspruch an sich selber

Sonne und Hitze, speziell Mittagshitze, sowie schwüles Wetter

zu wenig Wasser trinken

zu viel Essen oder Mahlzeiten auszulassen

zu wenig Bewegung

Erste Anzeichen, dass Pitta aus dem Gleichgewicht ist, sind u.a.:

Hitzegefühl, Heisshunger, veränderlicher Appetit und Sodbrennen sowie Ungeduld, Kritiksucht und Reizbarkeit sowie schwacher Stoffwechsel

Wenn dein Pitta aus dem Gleichgewicht ist, darfst du lernen:

liebevoll die eigenen Gefühle anzunehmen (niemand ist perfekt) und nicht immer nur der Lokomotiveführer zu sein sondern auch mal als Passagier zu entspannen ...

Pitta wird harmonisiert durch mehr Bescheidenheit und Kühle sowie:

bitteres, natur-süsses, zusammenziehendes, reines und mengenmässig ausreichendes Essen

Rohkost, Sprossen, reifes Obst und Frischsäfte mit viel Bitterstoffen und Enzymen essen

bittere Nahrung lindert übrigens Brennen bzw. Jucken im und am Körper

kühlende Nahrung z.B. Gurken, Sellerie und Obst essen, kühlen Apfelsaft, Kamillen, Süssholz oder Pfefferminz Tee, mit Wasser verdünnten Naturjoghurt (Lassi) und viel kühles Wasser trinken

wenn du dich überhitzt fühlst, lege ein kühles Tuch in den Nacken und auf die Stirn

regelmässige Bewegung, um die überschüssige Energie abzureagieren

morgens und abends einen Spaziergang machen - am besten am Wasser

geniesse so oft es geht die Natur, z.B. den Sonnenuntergang oder Mondaufgang, Blumen etc.

kühlende Farben wie Blautöne verwenden z.B. in Kleidung, Kissen und Bettwäsche

Bachblüten einnehmen z.B. Impatiens (ist ungeduldig), Beech (ist überkritisch und intolerant) oder Vine (ist dominierend und tyrannisch)

Menü Vorschläge um die Bioenergie Pitta zu harmonisieren:

achte auf bittere, natur-süsse, zusammenziehende, kühle bis warme, genügend aber dennoch bescheidene Menge von Nahrung zubereitet mit etwas Butterfett (Ghee), iss bewusst und kaue gut ...

Kapha besteht aus Wasser und Erde und regelt die biologische Struktur sowie Kraft des Körpers (Anabolismus). Es ist die ausdauernde, strukturgebende Kraft hinter allen körperlichen und geistigen Aktivitäten, andere Eigenschaften sind:

Knochen, Gelenke, Gewicht, Zellerneuerung, Heilungsfähigkeit, Immun- und Lymphsystem

Jahreszeit: Winterende und Frühling

Tageszeit: 06.00 bis 10.00 Uhr und 18.00 bis 22.00 Uhr

Lebenszeit: Kindheit (Geburt bis ca. 20. Lebensjahr)

Nahrung: Kohlenhydrate, Fette/Öle, Süssigkeiten, süsse Nahrung im allgemeinen

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