Sylvia Harke - Hochsensibel Was tun?

Auswertung

Telepathie, Vorahnungen, besondere Träume und außersinnliche Wahrnehmungen sind also nicht allein das Privileg einiger hochsensibler Menschen. Doch aus meiner Erfahrung kann ich bestätigen, dass Hochsensible eher geneigt sind, diesen parapsychologischen Erlebnissen in ihrem Leben eine hohe Aufmerksamkeit und Bedeutung zuzumessen. Denn hier geht es um das Gefühl, das Spüren und Hineintasten in Bereiche, die den alltäglichen Verstand verwirren könnten. Diese Beispiele zeigen, dass auch Wissenschaftler mit diesem Thema seit Jahrzehnten beschäftigt sind. Wenn Sie also selbst Phänomene von außersinnlicher Wahrnehmung bei sich beobachtet haben, forschen Sie einfach weiter. Es gibt viele Bücher darüber und auch Informationen im Internet. Wenn Sie mit Selbstlernprogrammen starten, zum Beispiel im Bereich des luziden Träumens, können Sie mit wenig Aufwand viel Interessantes erleben. In dem Buch „Klartraum“ von Jens Thiemann erhalten Sie beispielsweise praktische Anweisungen, wie Sie lernen können, Ihre Träume absichtlich zu steuern. Sie werden dadurch faszinierende Einblicke in das Phänomen des menschlichen Bewusstseins erlangen.

Außersinnliche Wahrnehmungen können einen Erfahrungsbereich von Hochsensibilität darstellen, müssen dies aber nicht zwingend.

ZUSAMMENFASSUNG

Hochsensibilitat ist ein Synonym ruf Hochsensitivitat oder Hypersensitivitat und beschreibt eine andersartige, sensiblere Wahrnehmungsfähigkeit des Menschen. Diese Persönlichkeitseigenschaft ist keine Krankheit.

Elaine Aron und andere Buchautoren gehen von einer vererbten Eigenschaft aus. Tatsächlich lassen sich in Familien von hochsensiblen Erwachsenen oft hochsensible Kinder oder Enkel finden. (Über weitere mögliche Einflussfaktoren lesen Sie in Kapitel 4.)

Kommen zusätzliche biografische Belastungen hinzu, entwickeln sich weitere Schwierigkeiten, die besonders mit der mangelnden Abgrenzungsfahigkeit zu tun haben.

Die Sensibilitat zeigt sich in einer differenzierten und feinen Wahrnehmung über die Sinne – Sehen, Hören, Riechen, Schmecken, Tasten sowie Bewegungssinn.

Darüber hinaus haben Hochsensible eine feine Antenne ruf zwischenmenschliche Signale und teilweise ruf den außersinnlichen Wahrnehmungsbereich (Telepathie, Intuition).

Durch die besonders feine Wahrnehmung können sich, je nach Wahrnehmungskanal, vielfältige Begabungen und Hochbegabungen zeigen.

Als Scanner bezeichnet man Hochsensible mit vielfältigen Interessensgebieten und einem Hunger nach Abwechslung. Sie sind häufig mit wechselnden Projekten und Hobbys beschäftigt.

Viele Hochsensible sind eher introvertiert veranlagt. Die Minderheit der Hochsensiblen ist extrovertiert oder ein Mischtyp.

Eine der Schwachen von Hochsensiblen liegt in der schnellen Reizüberflutung und der damit einhergehenden Überforderung.

Durch die hohe Sensibilitat besteht bei Hochsensiblen eine höhere Verletzlichkeit.

Viele Menschen versuchen, sich gegen diese Verletzlichkeit abzuschirmen, was jedoch nicht förderlich ist. Verletzlichkeit bedeutet natürliche Schönheit und ist der Schlüssel ruf die Selbstheilung.

Der gesunde Kontakt zu den eigenen Gefühlen ist die Voraussetzung ruf die psychische Gesundung. Oftmals sind die tiefer liegenden Gefühle unterdrückt, können jedoch aufgrund einer inneren Logik therapeutisch verfolgt werden: Gefühle von Wut und Trauer sind oft der Wendepunkt im therapeutischen Prozess.

Viele Hochsensible haben den Eindruck, dass sie die Gefühle anderer Menschen aufschnappen und auch Leid und Trauer anderer nachempfinden. Dies fuhrt häufig zu Zustanden von Weltschmerz.

Bei den Denkstrukturen gibt es die logische/rationale sowie die assoziative/kreative Form, aus der sich ein holistischer Ansatz entwickeln kann. Versuchen Sie herauszufinden, welche Art von Denker Sie sind. Beide Arten zu denken sind dabei gleichwertig. Da viele Hochsensible eher intuitiv veranlagt sind, werden sie wahrscheinlich mit den „Logikern“ in ihrem Umfeld Konflikte erleben.

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