40 Ejercicios de neurociencias para la toma de decisiones
40 Ejercicios de neurociencias para la toma de decisiones
Entrenamiento cerebral cotidiano para vivir mejor
Néstor Braidot
Índice de contenido
Portadilla 40 Ejercicios de neurociencias para la toma de decisiones Entrenamiento cerebral cotidiano para vivir mejor Néstor Braidot
Legales Braidot, Néstor Pedro40 ejercicios de neurociencias para la toma de decisiones Néstor Pedro Braidot.- 1a ed . Ciudad Autónoma de Buenos Aires: Néstor Pedro Braidot, 2017.Libro digital, EPUBArchivo Digital: descargaISBN 978-987-42-6227-11. Neurociencias. 2. Toma de Decisiones. I. Título.CDD 158.2 Edición a cargo de Flavia Tomaello | Diseño: Lucía Pérez Pozzan Algunas de las ilustraciones de este libro son gentileza de freepik.es Primera edición en formato digital: abril de 2018 Digitalización: Proyecto451 Queda rigurosamente prohibida, sin la autorización escrita de los titulares del “Copyright”, bajo las sanciones establecidas en las leyes, la reproducción parcial o total de esta obra por cualquier medio o procedimiento, incluidos la reprografía y el tratamiento informático. Inscripción ley 11.723 en trámite ISBN edición digital (ePub): 978-987-42-6227-1
Introducción Introducción El mundo es un ladrillo de decisiones. Todo aquello que nos mueve está vinculado a elecciones que se concretan. Qué palabra se incluye luego de la ya pronunciada, a qué sitio hay que dirigirse, qué se come, en qué mesa de un bar opta un sujeto por sentarse, a qué colegio enviar a los niños o qué espectáculo ir a ver. Todo es una decisión. Se suele circunscribir la idea a los ámbitos de negocios, pero en verdad lo que allí se expresa es el modo en que cada individuo se conduce con sus elecciones en la vida cotidiana. Optar implica decenas de mecanismos que involucran cuestiones como: • Dejar y abandonar. • Evaluar alternativas. • Medir consecuencias. • Resignar expectativas. • Ceder. • Negociar. • Ajustar acuerdos y respetarlos. • Analizar y deducir. • Gestionar la frustración. • Aceptar los posibles errores. • Visualizar el escenario. • Involucrarse. • Llevar el timón. • Ajustar rumbos. • Comprender lo sucedido. • Ir más allá. Algunos sujetos cuentan con habilidades más desarrolladas para decidir, en tanto otros se ven obstaculizados en su progreso, precisamente, por carencias en esa condición. Como toda capacidad, la toma de decisiones es un atributo perfectible. Las neurociencias están a la cabeza de las preferencias modernas en torno a ese camino de desarrollo. Aplicar una serie de prácticas que ejerciten tal habilidad es una senda posible y no compleja que repercutirá de manera satisfactoria tanto en espacios laborales como en aspectos personales.
Capítulo 1
¿Qué es el cerebro?
Ejercicio 1
El sitio para pensar
Ejercicio 2
El dúo de hemisferios
Ejercicio 3
Ejercicio 4
Prehistoria cerebral
Ejercicio 5
El papel de las neuronas
Ejercicio 6
Gimnasio cerebral
Ejercicio 7
Capítulo 2
De qué se trata decidir
Ejercicio 8
Cerebro a cargo
Ejercicio 9
El desafío del nuevo milenio
Ejercicio 10
Cerebro al mando
Ejercicio 11
De la teoría a la neuroteoría decisional
Ejercicio 12
Decidir en terreno
Ejercicio 13
Capítulo 3
La ruta para el desarrollo cerebral
Ejercicio 14
Ejercicio 15
La dinámica de lo pensado
Ejercicio 16
Ejercicio 17
Ejercicio 18
Ejercicio 19
Capítulo 4
No, no y no...
Ejercicio 20
Ejercicio 21
Un culpable del temor al cambio
Ejercicio 22
Plan de neurodecisiones
Ejercicio 23
Ejercicio 24
Ejercicio 25
La nueva construcción de escenarios
Ejercicio 26
Ejercicio 27
Capítulo 5
Estilos decisionales de nueva generación
Unir voluntades cerebrales
Ejercicio 28
Mundos paralelos
Ejercicio 29
Mapeo de ruta
Ejercicio 30
Capítulo 6
Rendimiento cerebral y decisiones
Ejercicio 31
Gestión de sensaciones
Ejercicio 32
Red caminera hacia las decisiones
Ejercicio 32
Capítulo 7
Proceso de toma de neurodecisiones
Ejercicio 34
Paso a paso en la tarea de elegir
Paso 1: sobre qué decidir
Paso 2: agrandar el horizonte
Ejercicio 35
Paso 3: decir y cuestionar
Ejercicio 36
Paso 4: abrir el marco
Ejercicio 37
Paso 5: fraccionar
Ejercicio 38
Paso 6: la vereda de enfrente
Ejercicio 39
Paso 7: biblioteca de antecedentes
Ejercicio 40
Paso 8: cultura en la toma de decisiones
Paso 9: prever las consecuencias
Paso 10: tomar partido
Paso 11: hacerlo realidad
Paso 12: control
Respuestas
Bibliografía
Acerca del Método Braidot de neurociencias aplicadas y del Braidot Brain Gym
Braidot, Néstor Pedro40 ejercicios de neurociencias para la toma de decisiones Néstor Pedro Braidot.- 1a ed . Ciudad Autónoma de Buenos Aires: Néstor Pedro Braidot, 2017.Libro digital, EPUBArchivo Digital: descargaISBN 978-987-42-6227-11. Neurociencias. 2. Toma de Decisiones. I. Título.CDD 158.2 |
Edición a cargo de Flavia Tomaello | Diseño: Lucía Pérez Pozzan
Algunas de las ilustraciones de este libro son gentileza de freepik.es
Primera edición en formato digital: abril de 2018
Digitalización: Proyecto451
Queda rigurosamente prohibida, sin la autorización escrita de los titulares del “Copyright”, bajo las sanciones establecidas en las leyes, la reproducción parcial o total de esta obra por cualquier medio o procedimiento, incluidos la reprografía y el tratamiento informático.
Inscripción ley 11.723 en trámite
ISBN edición digital (ePub): 978-987-42-6227-1
Introducción
El mundo es un ladrillo de decisiones. Todo aquello que nos mueve está vinculado a elecciones que se concretan.
Qué palabra se incluye luego de la ya pronunciada, a qué sitio hay que dirigirse, qué se come, en qué mesa de un bar opta un sujeto por sentarse, a qué colegio enviar a los niños o qué espectáculo ir a ver.
Todo es una decisión.
Se suele circunscribir la idea a los ámbitos de negocios, pero en verdad lo que allí se expresa es el modo en que cada individuo se conduce con sus elecciones en la vida cotidiana.
Optar implica decenas de mecanismos que involucran cuestiones como:
• Dejar y abandonar.
• Evaluar alternativas.
• Medir consecuencias.
• Resignar expectativas.
• Ceder.
• Negociar.
• Ajustar acuerdos y respetarlos.
• Analizar y deducir.
• Gestionar la frustración.
• Aceptar los posibles errores.
• Visualizar el escenario.
• Involucrarse.
• Llevar el timón.
• Ajustar rumbos.
• Comprender lo sucedido.
• Ir más allá.
Algunos sujetos cuentan con habilidades más desarrolladas para decidir, en tanto otros se ven obstaculizados en su progreso, precisamente, por carencias en esa condición.
Como toda capacidad, la toma de decisiones es un atributo perfectible. Las neurociencias están a la cabeza de las preferencias modernas en torno a ese camino de desarrollo.
Aplicar una serie de prácticas que ejerciten tal habilidad es una senda posible y no compleja que repercutirá de manera satisfactoria tanto en espacios laborales como en aspectos personales.
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