Wu Li - Das Buch der Chinesischen Heilkunst
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Stärken auch Sie Ihre Lebensenergie Qi nach den Grundregeln der Ärzte des alten Chinas, die schon ihren Kaisern zu einem langen und gesunden Leben verhalfen, und erfahren Sie alles über die Grundprinzipien der chinesischen Medizin, das Wirken von Yin und Yang, die Fünf Elemente und die Akupunkturpunkte. Behandeln Sie sich einfach und wirkungsvoll: Akupressur, Heilrezepte und chinesische Tees, Kräuteranwendungen, Bewegungs- und Meditationsübungen, Massagen zur Anregung des Qi-Flusses und eine genussvolle, gesunde Ernährungsweise helfen dabei, die Gesundheit zu erhalten und Beschwerden zu heilen.
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Element:Holz
Qualität:Yin
Darreichungsformen:Abkochung (innerlich), Brei (äußerlich) Pulver (innerlich), frischer Saft (innerlich)
Anwendung:chronische Gastritis, Infektionen der Harnwege sowie der oberen Atemwege, Dermatitis
Mungbohne (Phaseolus radiatus syn., P. aureus, P. mungo)
Vorkommen:Mungbohnen gibt es in China und anderen asiatischen Ländern. Sie zählen in China zu den wichtigsten Nahrungsmitteln. Medizinisch werden sowohl die ganze Bohne als auch die Samenschale verwendet.
Heilkunde:kühlend, beruhigt Yang, wirkt auf Magen und Herz
Geschmack:süß
Energie:kühl
Element:Erde
Qualität:Yin und Yang
Darreichungsformen:Abkochung (innerlich), Pulver (innerlich), Mehl (äußerlich)
Anwendung:Durchfall, Furunkel, Ödeme, Harndrang
Muskatnuss (Myristica fragans)
Vorkommen:Ursprünglich kommt die Muskatnuss aus Indonesien, heute wird sie in vielen tropischen Ländern, auf den Westindischen Inseln oder China angebaut.
Heilkunde:stärkt Magen, Dickdarm und Milz, reguliert und stärkt Qi, treibt Kälte aus, verdauungsfördernd
Geschmack:scharf
Energie:warm
Element:Metall
Qualität:Yang
Darreichungsformen:getrocknete Samen (innerlich)
Anwendung:Sodbrennen, Verdauungsschwäche, Blähungen, Durchfall, Erbrechen
Papaya (Carica papaya)
Vorkommen:Die Papaya wächst in tropischen Ländern wie Indien, Hawaii, aber auch in China und den USA.
Heilkunde:trocknet die Feuchtigkeit, stärkt Qi und Blut
Geschmack:süß, leicht bitterlich
Energie:neutral
Element:Feuer und Erde
Qualität:Yin und Yang
Darreichungsformen:Abkochung (innerlich), rohe Frucht (innerlich)
Anwendung:Verdaungsstörungen, Verstopfung, Magenschmerzen, rheumatische Leiden
Pfefferminze (Mentha X. piperita I.)
Vorkommen:Die Pfefferminze ist in Mitteleuropa heimisch.
Heilkunde:unterstützt Yang, reguliert Qi, stärkt das Blut
Geschmack:scharf
Energie:kühl
Element:Feuer und Metall
Qualität:Yin und Yang
Darreichungsformen:Tee (innerlich), frische Blätter (innerlich/äußerlich), Pulver (innerlich), Pastillen (innerlich)
Anwendung:Kopfschmerzen, Heiserkeit, Fieber, Verdauungsschwäche, Zahnschmerzen
Rosmarin (Rosmarinus officinalis)
Vorkommen:Der Rosmarin stammt aus dem Mittelmeerraum.
Heilkunde:reguliert Qi, beruhigt Yin, stärkt den Magen, treibt Kälte aus, beruhigt den Geist
Geschmack:scharf
Energie:warm
Element:Metall
Qualität:Yin und Yang
Darreichungsformen:Öl (innerlich), getrocknete Nadeln (innerlich), Abkochung (innerlich)
Anwendung:Nervosität, Kopfschmerzen, schwache Menstruationsblutung
Safran (Crocus sativus)
Vorkommen:Der Safran ist im östlichen Mittelmeerraum heimisch.
Heilkunde:stärkt Herz und Leber, durchblutungsfördernd, schmerzlindernd, stärkt Qi und Blut
Geschmack:süß und scharf
Energie:neutral
Element:Holz und Erde
Qualität:Yin und Yang
Darreichungsformen:Tee (innerlich), Abkochung (innerlich), Wein (innerlich)
Anwendung:Menstruationsschmerzen, Bauchschmerzen, depressive Verstimmungen
Einschränkung:Schwangere sollten auf Safran verzichten.
Sesam, schwarz (Sesamum indicum)
Vorkommen:Die Pflanze ist in Südasien heimisch.
Heilkunde:stärkt Nieren und Leber, stärkt Qi und Blut, kühlt Hitze, beruhigt Yang, befeuchtet Trockenheit
Geschmack:süß
Energie:kühl
Element:Erde
Qualität:Yin und Yang
Darreichungsformen:Abkochung (innerlich/äußerlich), Pillen (innerlich), Pulver (innerlich/äußerlich), Brei (äußerlich)
Anwendung:rheumatische Arthritis, Schwindel, Zahnschmerzen, Verstopfung, Erschöpfung, Hämorrhoiden
Sojabohne (Glycine max.)
Vorkommen:Die Sojabohne wächst in China, Brasilien und USA.
Heilkunde:stärkt Qi und Blut, beruhigt Yang, stärkt die Milz und den Dickdarm, wirkt entwässernd und bakteriell
Geschmack:süß
Energie:kühl
Element:Erde
Qualität:Yin und Yang
Darreichungsform:Schale (innerlich), Abkochung (innerlich), Brei (äußerlich)
Anwendung:Halsschmerzen, trockener Husten, Verbrennungen, Verstopfung, rheumatische Arthritis, nachlassende Sehkraft, übermäßiges Schwitzen
Süßholz (Glycyrrhiza uralensis, G. glabra,
G. inflata, G. kansuensis)
Vorkommen:Das Süßholz wird in Europa, dem Mittleren Osten und im weiteren Asien angebaut. Beim Süßholz handelt es sich um die getrockneten unterirdischen Wurzeln verschiedener Pflanzen dieser Gattung.
Heilkunde:cholesterinsenkend, fördert die Wundheilung, fiebersenkend, verringert die Magensekretion
Geschmack:süß
Energie:neutral
Element:Holz
Qualität:Yin und Yang
Darreichungsform:Abkochung (innerlich/äußerlich), Pulver (innerlich), Pillen (innerlich)
Anwendung:leichte Vergiftungen, Allergien, Halsentzündung, Husten, Verstopfung, nervöser Magen
Walnuss (Juglans regia)
Vorkommen:Der Walnussbaum war in Westasien heimisch, heute wird er in vielen anderen Teilen der Welt angepflanzt. In der chinesischen Medizin verwendet man neben der Nuss auch die Schalen und andere Teile des Baumes.
Heilkunde:stärkt Qi und Blut, treibt Kälte aus, wärmt und stärkt Lunge und Nieren, macht den Darm gleitfähiger, beruhigt Yin
Geschmack:süß
Energie:warm
Element:Erde
Qualität:Yang
Darreichungsformen:rohe Nuss (innerlich), Abkochung (innerlich/ äußerlich), Öl (innerlich), Brei (innerlich/äußerlich)
Anwendung:Verstopfung, Übersäuerung, Husten
Wassermelone (Citrullus lanatus, C. vulgaris)
Vorkommen:Die Melone stammt aus Afrika, sie wird heute aber auf der ganzen Welt angebaut.
Heilkunde:stärkt Qi und Blut, kühlt Hitze, beeinflusst Magen, Herz und Blase, harntreibend, fiebersenkend
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