Frank Feller - Die Macht der Beständigkeit - Gesund, Stark & Schön

Damit Sie eine Menge Zeit, Nerven, Arbeit und Geld sparen können, habe ich die wichtigsten Dinge und persönlichen Empfehlungen und Erfahrungen in diesem Buch zusammengefasst. Eigenschaften, die mich an den meisten hauptsächlich neuen Büchern stören, habe ich dabei vermieden. Viel Blablabla um nichts, immer politisch korrekt. Keine Krähe will der anderen das Auge auspicken. Überall wird geschwiegen und vertuscht. Es wird elend lange ausgeholt und Unwichtiges wiederholt, sich oft widersprochen und am Ende bleiben nur große Fragenzeichen. Keine deutlichen Zusammenfassungen oder übersichtlichen Hilfen. Viele Autoren versuchen durch eine große Anzahl von Fremdwörtern irgendwas zu erreichen, meist den Verkauf von überteuerten und nutzlosen Produkten.

Wie sagt man so schön: Wenn einer eine Sache nicht verständlich erklären kann, dann hat er entweder selbst keine Ahnung oder er versucht etwas zu verbergen. Typische Beispiele sind hier die Pharmaindustrie, die Fitnessbranche und an der Spitze die Politik.

So etwas wird Ihnen in diesem Buch nicht passieren. Ich werde Ihnen klare Empfehlungen und Anleitungen geben, damit Sie sofort und effektiv loslegen können. Ich werde Ihnen jedes Kapitel und jeden Baustein so einfach und deutlich erklären, dass Sie es sicher verstehen werden. Ihr logischer Menschenverstand wird zudem durchgehend gefordert. Ich wünsche mir nur eines von Ihnen: Geben Sie mir eine faire Chance.

Warum Sie dies tun sollen? Ich befasse mich seit meinem 18. Lebensjahr mit der ganzheitlichen Gesundheit des Körpers und betreibe seit mehr als 12 Jahren ambitioniert Kraftsport. Ich habe unzählige Bücher (angefangen aus dem 18. Jahrhundert bis heute) gelesen, viele Seminare besucht und war Moderator diverser Internetforen. Ich habe mich mit miserablen bis sehr guten Sportwissenschaftlern, Ärzten, Physiotherapeuten, Ernährungsberatern, ganz gewöhnlichen und auch sehr ambitionierten Menschen im realen Leben oder im Internet unterhalten und ausgetauscht. Stets benutzte ich dabei meinen gesunden Verstand und versuchte Objektivität zu bewahren. Egal welcher Ansatz, wenn auch noch so verrückt, bekam eine ehrliche Chance und wurde langfristig getestet. Ich bin auf dem Land aufgewachsen, wo ich heute wieder lebe, habe aber mehrere Jahre in verschiedenen Großstädten verbracht. Ich kenne die Einflüsse und Arbeitswelt aus Industrie, Landwirtschaft und auch Großraumbüros sehr gut. Ich konnte durch meine Zeit als ehrenamtlicher Jugendbetreuer und Zivildienstleistender im Seniorenbereich sowohl mit jungen als auch alten Menschen arbeiten. Eine sehr große Bedeutung hatte und hat zudem mein breitgefächerter Freundes- und Bekanntenkreis. Durch meine beruflichen Tätigkeiten hatte ich die Möglichkeit, viele Länder und Kulturen zu entdecken, verschiedenste Menschen zu treffen, zu beobachten und zu vergleichen. All diese Faktoren beeinflussten meine Gedankengänge und letztendlich dieses Werk. Nach und nach wurden alle Puzzleteile zusammengeführt, die besten Ansätze und Methoden kombiniert und heraus kam ein Konzept, welches ich Ihnen in diesem Buch vorstellen möchte. Ich bin kein Wissenschaftler, kein Heilpraktiker, kein Arzt und auch kein studierter Ernährungsberater. Ich bin jemand, der felsenfest davon überzeugt ist, dass man keine Lizenz oder ein Zertifikat aus Papier benötigt, um den Menschen den Weg zu Gesundheit, Vitalität und Fitness auf verständliche Art und Weise erklären zu können.

Meist muss man mit Bedauern feststellen, dass Studenten und Lehrlinge das Wort Ausbildung wörtlich nehmen. So ist es nach dem hart erkämpften Abschluss dann tatsächlich „Aus mit der Bildung“. Jeder denkt nur noch daran, möglichst schnell und viel Geld zu verdienen. Weiterbildung, ganzheitliche Betrachtung, alternative Quellen, Wissen ohne Profigedanken und eigene Gedankenmuster bleiben dabei oft auf der Strecke. Ein entscheidender Grund dafür ist, dass man heute mit einem Diplom oder Doktortitel an der Wand mehr Eindruck hinterlässt, als mit funktionierender Ursachenforschung und Lösungsansätzen, die langfristig helfen und günstig bis kostenlos sind. Manipulierte Studien finden wir überall und jeden Tag. Professoren und selbsternannte Experten, die sich mit ihrem Namen der Pharma- und Fitnessindustrie prostituieren. Profitgesteuerte Ärzte, die für jedes kleinste Wehwehchen ein Mittel verschreiben, dass irgendein machtgieriger Produzent gerade am Menschen testen muss. Die Wissenschaft hat auf die Gesellschaft den gleichen Einfluss wie unser Bildungssystem. Beide stehen in direkter Verbindung miteinander und geben uns vor, was gut und was schlecht ist. Besonders auffällig ist es dann, wenn empfohlene Dinge von heute nach nicht einmal einem Jahr wieder verworfen werden. Bis dahin allerdings sind Millionen Menschen diesen Empfehlungen gefolgt und haben unvorstellbar viel Geld ausgegeben. Risiken, Nebenwirkungen und Langzeitfolgen werden nachträglich nicht einmal angesprochen. Die Wissenschaft ist das gefährlichste Propagandamittel der modernen Gesellschaft.

Das Internet-Zitat eines unbekannten Autors trifft es genau: „Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Menschen alles glauben, wenn man behauptet, dass Wissenschaftler es herausgefunden haben.“

Die Maschinerie funktioniert folgendermaßen. Nur wer regelmäßig Studien und Artikel in den großen Wissenschafts-Magazinen herausbringt, bekommt die Chance auf eine Karriere, somit auch Auftritte im TV und weiteres Geld für neue Forschungen. Wir sprechen hier von mehreren Millionen Dollar Budget und nicht von kleinen Laboren, die mal eben für ein paar Scheine den Algenbestand des dörflichen Baches untersuchen. Jedes Jahr warten neue Absolventen diverser Elite-Universitäten nur darauf das große Geld zu machen. Diese Studenten erhalten über Jahre ihren Unterricht von ausgewählten Professoren, welche wiederum von der Industrie finanziert werden. Dadurch werden meist nur die Dinge gelehrt, die vom einflussreichen Sponsor auch genehmigt sind. Genau das wird der Gesellschaft dann anschließend als fundierter und aktueller „Stand der Wissenschaft“ verkauft. Ob dies der tatsächlichen Wahrheit entspricht, steht auf einem anderen Blatt.

Um eine Hauptrolle in dieser Wissenschafts-Maschinerie spielen zu dürfen, setzen sich die Absolventen selbst und auch andere gehörig unter Druck. Die Folge ist eine wahre Flut an schwachsinnigen Studien und noch schwachsinnigeren Gegenstudien, gefährlichen Empfehlungen und Pauschalaussagen an das Volk, sowie Produktwerbungen und Profitmachenschaften für die Großkonzerne. Die Hoffnung liegt nur darin, mit einer einzigen Feststellung das große Ding zu landen. Die Industrie entscheidet welche Ergebnisse veröffentlicht werden und auf welche Art dies geschieht. Wie die Gesellschaft damit umgeht ist dabei völlig egal, denn nur der daraus resultierende Gewinn zählt. Diese Masche setzt sich tiefer und tiefer in den Köpfen fest. Es wird nur noch geglaubt was mit Studien und wissenschaftlichen Belegen einhergeht. Auf das Bauchgefühl darf sich der moderne Mensch nicht mehr verlassen. Im Grunde sind Studien nicht schlecht, aber die Sache wird völlig verdreht und gnadenlos ausgenutzt. Ich warte nur noch auf die Empfehlung eines Herstellers, der an Hand einer hochkomplexen Analyse festgestellt hat, dass man nach dem Verzehr seines Produktes die Wahrscheinlichkeit einer Flugzeugentführung herabsetzt. Nehmen Sie doch am besten gleich selbst eine Bombe mit. Laut Statistik ist es nämlich unmöglich, dass jemand anderes ebenfalls eine Bombe mit an Bord hat. Studien und Gegenstudien mal ganz provokant dargestellt. Nichts anderes lesen Sie jeden Tag, nur dass gezielt ausgesuchte Wörter benutzt werden und filmreife Laborratten Ihr Gesicht dafür herhalten. Dass dies den Zweck erfüllt, steht außer Frage.

Ändern Sie Ihre Denkweise, wenn Sie einen Text oder ganzen Artikel lesen, der Ihnen etwas empfiehlt oder verspricht. Fragen Sie sich immer: Wem nützt es?