Andrea Riemer - Reset. Neuanfang mit leichtem Gepäck

Andrea Riemer

Reset.

Neuanfang mit leichtem Gepäck

Impressum

Autorin: Andrea Riemer

Eigentümerin des Textes und Verlegerin:

Andrea Riemer

Rudolf Breitscheid Strasse 188; D-14482 Potsdam

office@andrea-riemer.de

Umschlagbildgestaltung: Andrea Riemer

Fotorechte: Andrea Riemer

Druck: epubli ein Service der neopubli GmbH, Berlin

1. Auflage 2020

Gender-Formulierung: Bei allen Bezeichnungen, die auf Personen bezogen sind, meint die gewählte Formulierung beide Geschlechter.

Alle Rechte, insbes. das Recht der Vervielfältigung und Verbreitung sowie der Übersetzung, sind der Autorin vorbehalten.

Kein Teil des Werkes darf in irgendeiner Form (durch Fotokopie, Mikrofilm, Fotografie oder ein anderes Verfahren) ohne schriftliche Genehmigung der Autorin reproduziert oder unter Verwendung elektronischer und digitaler Systeme gespeichert, verarbeitet, vervielfältigt oder verbreitet werden.

Inhaltsverzeichnis

Reset. Neuanfang mit leichtem Gepäck

Einige Basics zum Einstieg: Energiefelder und Energien

Glaubenssätze als große und kleine Programme

Was sind wir? Wer sind wir und warum?

Glaubenssätze und der systemische Hintergrund

Glaubenssätze und die Neurowissenschaften … ein Sprungbrett für den schlauen Verstand

Ein paar Glaubenssätze zur Anregung …so ganz grundsätzlich …

Selbstdefinitionssätze … ICH BIN

Initialsätze … als unbewusster herzlicher Willkommensgruß

Also – worum geht’s bei den Glaubenssätzen …

Der Zweifel … was ist das denn?

Auflösen alter Glaubenssätze und setzen von neuen Glaubenssätzen

Erkennen Deiner Glaubenssätze - Einordnung, wo sie hingehören - Wann und warum sind sie entstanden

Wie lange dauert es, bis das Neue da ist?

Neue Affirmationen, also verändernd wirkende Glaubenssätze

Was darfst Du erwarten?

Ein paar Basics zur geneigten Erinnerung …

Unser Gehirn – das unbekannte Wesen?

Was passiert nun im Gehirn, wenn Du denkst?

Unsere Wahrnehmungsfilter – was ist das denn?

Die Dynamik Deines Gehirns verstehen

Neue Glaubenssätze … ein paar einfache Tipps, damit Frequencing gelingt

Heute schon sauber gemacht?

Was tun, wenn der Zweifel anklopft?

Wer sind in der Hitparade die Fettnäpfchen und Hänger?

Ein paar Grundsätze zum Formulieren Deiner neuen Behauptungen: Das neue Ziel kann näher rücken

Formuliere positiv

Die Gegenwart ist entscheidend

Sei konkret bei dem, was Du willst

Fake it until you make it

Bleib dran an Deinem Ziel, auch wenn sich im Moment noch nichts in deiner Realität zeigt

Sei empfangsbereit

Sei dankbar

Worum geht’s nun im Weiteren?

Ziele … das unbekannte Wesen?

Erfolgs-Faktoren, damit es mit der Umsetzung von Zielen auch klappt

Verwende die Instrumente dafür, wofür sie da sind

Worum geht es beim Frequencing?

Wie geht Frequencing?

Das Große Feld aller Möglichkeiten … was ist das denn wieder?

Auch hier ein paar erste Grundlagen

Ein bisschen Vertiefung dazu, damit Du die Wichtigkeit des großen Feldes so richtig erfühlen und erfassen kannst …

Wie machst Du das mit dem Eintunen?

Was brauchst Du noch fürs Eintunen?

Zum Annehmen … das ist eine eigene Kunst

Das Zusammenspiel … auf das kommt es an

Was braucht es hier und heute?

Wie geht das?

Nun kann das Spiel beginnen …

Was tun, wenn Du dazwischen aussteigst?

Ziele haben sehr viel mit der eigenen Selbstannahme zu tun…

Zur Autorin

Essays von Andrea Riemer exklusiv bei

Buchempfehlung

Wir leben in umbrechenden und aufwühlenden Zeiten. Ein Virus legt für Monate, vielleicht auch für länger die Welt lahm. Ungewöhnlich, denn bislang gab es dies nur ganz selten. Die Globalisierung und die Allverbundenheit haben auch Schattenseiten. Viele stehen vor den Trümmern ihrer Existenz, sind in die äußere Enge getrieben und ratlos. Unsicherheit, wie es weitergehen kann und soll, dominiert solche Situationen, die für viele außergewöhnlich sind. Sie erleben sie zum ersten Mal. Und – sie haben dafür keine Betriebsanleitung, wohl auch, weil es sie nicht gibt. Die Aussage, die Welt würde nach dieser Krise eine andere sein, hilft einem nicht sonderlich weiter, wenn man mitten im Umbruch ist und keine Ahnung hat, wie es weitergehen soll.

Was kann man nun tun, wenn es keine Richtlinie für dieses Tun gibt?

Meine Empfehlung – in die Ruhe gehen und erfinderisch werden. Es geschieht ja auch. Viel Zeit in den eigenen vier Wänden zu verbringen, ist den meisten fremd. Doch wie kommt man in die Ruhe und wie kann man im eigenen, sehr persönlichen Bereich erfinderisch sein? Lies dazu weiter. Du erhältst eine Reihe von Anregungen.

Weiters: Erkenne die grundlegenden Zusammenhänge in unserem Leben. Das ist die Herausforderung schlechthin für viele Menschen in diesem Umbruch. Ihr Leben nahm eine Vollbremsung und sie wurden aus dem oft jahrzehntelang Gewohnten herauskatapultiert. Weiter so, das Mantra von vielen über viele Jahre, geht nicht mehr. Nun herrscht eine gewisse, menschlich durchaus verständliche Ratlosigkeit.

So kann man jeden Umbruch, gleich wie dramatisch er sich im Außen zeigt, für eine seriöse Lebensbilanz nutzen. Klingt platt? Dann am besten gleich damit beginnen. Am besten auch aufschreiben, was einem dazu in den Sinn kommt. Was ist warum geschehen? Was ist noch zeitgemäß? Was fühlt sich noch gut an und kann mit? Wie könnte mein Leben in der Zeit aussehen, wenn sich das Neue Normal zeigt? Wie kann für mich das Neue Normal aussehen?

Diese und mehr Fragen kannst Du Dir stellen. Ach ja – ich hätte es fast vergessen. Dieses Buch ist ein höchst persönliches Buch – FÜR DICH. Ich spreche Dich auf Deiner Seelenebene an – ganz konkret. Und die kennt kein „Sie“. Daher wähle ich beim Schreiben das Du. Das geht dann auch ein bisschen tiefer, denn dort findet Veränderung statt.

Im Rahmen meiner langjährigen Arbeiten als Coach und Beraterin – und natürlich auch in meinem persönlichen Leben - habe ich mir Gedanken zu folgenden Fragen gemacht:

Warum passieren immer wieder die gleichen Dinge im Leben?

Warum tun wir uns so unglaublich schwer, Veränderung zuzulassen – wo das Leben doch Veränderung ist?

Auch ich fühlte mich gelegentlich an „Und täglich grüßt das Murmeltier“ in einigen meiner Lebensbereiche erinnert. Solange, bis ich den Dingen auf den Grund ging. Diese Erkenntnisse, die ich selbst für mich erarbeitete, und Erkenntnisse im Rahmen meiner jahrelangen Beratungen teile ich mit Dir in diesem Buch. Es kommt gerade zur passenden Zeit.

Nimm für Dich heraus, was für Dich hier und jetzt stimmig ist. Alles andere lasse für den Moment beiseite. Doch ich empfehle Dir, Dir das Buch immer wieder zur Hand zu nehmen. Du veränderst Dich. Du liest Zeilen mit einem anderen Blick, einem veränderten inneren Verständnis. Da wo Du heute drüberliest und nichts damit anfangen kannst, das springt Dich übermorgen regelrecht an. Also – gibt den Gedanken mehrere Chancen.

Es gibt zwei große Bereiche in diesem Buch.Wenn man in der „Und täglich grüßt das Murmeltier-Schleife“ ist, dann stellt man sich die Frage nach dem Warum. Dieses Warum liegt in unseren Glaubenssätzen, in unseren Prägungen und Mustern begründet. Hier findest Du im ersten Teileine Darstellung der aktuellen Erkenntnisse zum Thema Glaubenssätze und Programmierung im Lebenstag. Zudem gebe ich Dir zahlreiche Möglichkeiten und Beispiele, wie Du eine Neuprogrammierung vornehmen kannst. Es geht also darum, die irdischen und geistigen Erkenntnisse so zu erkennen, wofür sie vorgesehen sind. Sie müssen zusammenspielen. Dazu muss man die Mitspieler und ihre Dynamik kennen und auch anwenden. Jetzt ist dafür die perfekte Zeit.