Stephanie Vogt - Jūsų vidinė erdvė

ATSIRANDA POKYČIŲ – SUSITAIKYKITE SU JAIS

Viena iš mano mėgstamiausių yra Ramo Dasso citata, kur jis apibūdina, kas mums nutinka, kai ima byrėti griežtai sustyguota savojo „aš“ samprata: „Tai sielvartas, atsirandantis tada, kai visa, kuo jūs save laikėte, ima nykti.“ Tie, kurie mato, kaip byra jų pačių tapatybė, turėtų nusiraminti ir išgyventi šią netektį. Atsisveikinimas su labai stipraus prisirišimo prie daiktų įpročiais gali pasirodyti tolygus mirčiai. Šlovinkite šiuos pokyčių etapus, nes tai tikra jūsų senojo „aš“, padarančio vietos kam nors naujam, mirtis.

Pokyčiai gali reikštis įvairiai. Vienas iš kūdikio gimimo etapų vadinamas pereinamuoju, kai gimdyvei prasideda stūmimo fazė. Dažniausiai tai pats trumpiausias ir intensyviausias gimimo etapas, be to, jis reiškia, kad gimdymas artėja į pabaigą.

Egzistuoja ir pereinamieji tvarkymosi etapai, padedantys mums pasiekti visiškai naują savęs įsisąmoninimo lygį. Šių etapų su niekuo nesupainiosi. Tai tokios akimirkos, kai bandymas įveikti netvarką baigiasi arba sveikimo, arba pasitikėjimo savimi krize. Galite prarasti darbą, namus ar gyvenimo draugą, su kuriuo praleidote dvidešimt penkerius metus. Galbūt jausitės vienišas, tuščias ar nerandantis gyvenimo tikslo. Gal susizgribsite, kad esate išsekę iki negalėjimo ir susierzinę, pasirengę kapituliuoti ar svaidote prakeiksmus į viską, kas tik juda. George’as Leonardas sako: „Tikėtina, kad jūsų pasipriešinimas pokyčiams pasieks viršūnę būtent tada, kai artėja reikšmingos permainos.“ Būkite itin dėmesingi šiam ženklui. Tai užuomina, kad jumyse kas nors netrukus smarkiai pasikeis į gerąją pusę.

Visata randa būdų, kaip tvarkymosi kelionėje suteikti tai, ko mums reikia, bet ko ne visada norime. Jei viena iš tų stiprių audrų baudžiasi jus parblokšti, neišsigąskite ir nepasiduokite. Atminkite, šiame etape jūs ir turite nežinoti . Palaikykite save šiame kelyje ir rūpinkitės savimi, tikėkite, kad įveiksite nesklandumus. Būtent šiuo etapu jus varžę prisirišimo įpročių gniaužtai pamažu atsileidžia. Netrukus išvysite visiškai kitą visą šį laiką egzistavusią savo būties pusę. Kad ir kaip blogai jaučiatės, esu čia tam, kad jums pasakyčiau – tai labai geras ženklas. Sveikinu!

KEIČIASI REZULTATAI – PRIIMKITE TAI

Jūs taip pat galite pritraukti tai, ką vadinu visatos dovanėlėmis. Tokios dovanėlės – tai tie dieviški nemalonumai, kurie mums nutinka pačiu netinkamiausiu metu. Dažniausiai jie neprašyti primena mums, kad turime būti dėmesingi. Jie suteikia mums naujų galimybių pakeisti savo suvokimą ir performuluoti mintis.

Vėluojantis transportas, atidėti skrydžiai, pakimbantis kompiuteris. Šios dovanėlės yra kur kas subtilesnė sveikimo krizės atmaina. Dovanėlės – dažna užuomina, kad tai, ką darome, neveikia, ir taip mes genami atgalios, kad pasitaisytume. Jos taip pat gali liudyti, kad bent kartą kažkas vyksta taip, kaip ir turi būti . Tai, kad nepatekote į tariamai geriausią koledžą, netekote galimybės gauti trokštamą darbą ar nusipirkti norimą namą, gali būti gerai užmaskuota palaima.

Galite paprašyti visatos šias dovanėles jums pateikti švelniai, taip, kad jas suprastumėte ir lengvai galėtumėte pritaikyti gyvenime. Pasinaudokite jomis ugdydamiesi gebėjimą paleisti tai, ko esate įsitvėrę. Šios dovanėlės – puikios mokytojos.

VISKAS IMA AIŠKĖTI – PATIKĖKITE TUO

Tvarkydami chaosą savo gyvenime, vis geriau įsisąmoninate jus pasiekiančią informaciją, kuri atrodo tikra ir teisinga. Tai itin stipru, nes, tiesą sakant, ši gryna, neužteršta ir neperfiltruota informacija sugeba aplenkti racionalų, ego kontroliuojamą beždžionišką protą. Jums gali nepavykti paaiškinti, kokia informacija jus pasiekia, tačiau kažkuri jūsų esybės dalis paprasčiausiai žino . Neabejokite šiais mažyčiais aiškumo virpesiais. Nesistenkite paneigti tų tikrų įkvėpimo jausmų, kurie sugeba prasmukti nepastebėti. Atrodys, lyg jūsų radijo signalai pasiekia jus be didesnių trukdžių. Išvysite tai, ko anksčiau neregėjote, o pasaulis jums atrodys kur kas energingesnis ir gyvesnis.

Informacija gali pasireikšti ir kaip intuicija, raginanti jus ką nors daryti arba ko nors nedaryti. Tai gali būti sapnas, galimybė, telefono skambutis ar sutapimas. Jei įdėmiau pažvelgsite, pastebėsite, kad tai, kas kunkuliuoja, yra bundanti jūsų siela, aukščiausia išmintis – jūsų tikrasis, erdviausiasis „aš“. Priimkite ir mėgaukitės šiomis akimirkomis. Tai tik pradžia.

TVARKYMOSI UŽSIĖMIMAS

DOMĖJIMASIS

Šio užsiėmimo esmė – užduoti sau domėtis, svarstyti skatinančius klausimus. ( Ei , į svarstyti skatinančius klausimus reikia ne atsakyti, o į juos įsijausti, apmąstyti juos... išgyventi .)

◊ Ką mano sielai čia lemta nuveikti?

◊ Kam aš duodu pradžią?

◊ Ką reikia sutvarkyti, kad tai įvyktų?

Išsamiau panagrinėkite šiuos klausimus dienoraštyje.

TVARKYMOSI DIENORAŠTIS

Skirkite šiek tiek laiko ir pamąstykite apie tai, ko stipriai trokštate ir kas keičiasi jūsų gyvenime nuo tada, kai pradėjote tvarkytis.

◊ Esu įsitikinęs: atsiradau Žemėje tam, kad _________

◊ Žinau, kad tai tiesa, nes _________

◊ Darau vietos naujai užgimstančiam savajam „aš“ tvarkydamas _________

◊ Pastebiu, kad kai kurios duobės, pasitaikančios mano gyvenimo kelyje, yra augimo kančios, nes _________

◊ Man regis, tam tikri pokyčiai jau vyksta, nes _________

47.SUSIDARYKITE PLANĄ

Pasakykite, ką planuojate daryti su vieninteliu

pašėlusiu ir brangiu savo gyvenimu?

– Mary Oliver

Kaip jau išmokome ir išbandėme, visa šioje knygoje aprašyto tvarkymosi esmė yra mūsų gebėjimas

◊ leisti nesmerkiant egzistuoti tam, kas yra;

◊ atsiliepti, o ne reaguoti;

◊ daugiau gyventi, mažiau daryti.

Tai įmanoma vadovaujantis keturiais šioje knygoje minėtais tvarkymosi principais: ketinimu, veiksmu, nesitapatinimu ir atjauta.

Laikykite juos lygiaverčiais tvarkymosi komandos nariais, jie padės jums pasiekti geriausių įmanomų rezultatų. Jums nepavyktų veiksmingai to įgyvendinti be kurio nors iš jų. Pasvarstykite apie tai, kad veiksmas be ketinimo neturi vadovo, krypties ir tikslo. Panašiai ir ketinimai be veiksmo tėra tik galimybės, kuriomis taip ir nepasinaudojama. Atmeskite nesitapatinimą ir štai – jūs apraizgyti tabaluojančiais emociniais saitais, slegiami gausybės dramatizmo ir sunkumo ant širdies. Be atjautos jums nepavyks išsisukti nuo „kūdikiško“ proto intrigų ar jaustis saugiai, jausti palaikymą, įsilieti į tėkmę ir būti stipresniems už savo netvarką. Verta paminėti, kad veiksmas, kuris yra daugumos mūsų kultūros tradicinių tvarkymosi ir struktūriško daiktų dėliojimo į vietas metodų varomoji jėga, sudaro tik ketvirtadalį tvarkymosi darbo!

Nors kiekvienas principas buvo atskirai aptartas šioje knygoje ir jau pats savaime gali reikšmingai paveikti jūsų tvarkymosi procesą, tikrieji stebuklai nutinka tik tada, kai visi keturi jie taikomi ir lavinami it vieninga visuma . Tik šių keturių energijos srautų santaka sukuria galingą pokyčių jėgą.

Kad išsiugdytume veiksmingus tvarkymosi įgūdžius, mums reikia nuoseklumo. Mano knygoje nuoseklumas reiškia kasdienę veiklą. Kasdien atlikdami tam tikras užduotis, nesvarbu, koks menkutis veiksmas ar pastanga tai būtų, sušvelninsime prisirišimo įpročius ir nusimesime ilgainiui susikaupusią streso ir emocinių orų permainų naštą.