Florencia Salort - Sexo sentido

Exacto, estoy hablando de la querida lubricación. La sensación de que estás seca, lejos de darte placer, hace que todo lo que están intentando en la cama te moleste. Incluso hasta el padecimiento de pensar: “Que termine ya, ¡no lo soporto!”.

Es muy difícil gozar y pasarla bien en estas circunstancias. La lubricación es una gran aliada para el placer. Así que, mujeres, estén tranquilas porque en este capítulo vamos a conocer las razones por las que no solemos lubricarnos y los caminos que nos pueden ayudar a revertir la sequedad vaginal. Para que el placer sea todo nuestro y así nuestras vulvas y vaginas digan: “¡Sí, lubricación, ven a mí!”.

Vamos por partes. Como se habrán dado cuenta, si no estamos lubricadas, mojadas, las relaciones sexuales (en todas sus formas) pueden ser poco satisfactorias. No digo que siempre tienen que ser insatisfactorias, digo que pueden ser. ¡Cuidado! Muchas veces podemos estar excitadas, pero no lubricadas.

La lubricación tiene que ver con múltiples factores. Uno de los principales factores que interviene en este mecanismo es el cerebro. ¿Por qué? Porque es el cerebro el que recibe todos los estímulos y los procesa como placenteros. Estos son los que nos encienden y nos excitan. Entonces todo depende, tarde o temprano, de nuestro mejor amigo, el cerebro, que es nuestro principal órgano sexual. Sí, tal como leen.

Es muy difícil lograr lubricarnos si estamos pensando en lo que queremos comer esa noche, en un problema que surgió en el trabajo o en cómo vamos a hacer para pagar la cuota del colegio de nuestros hijos. O si en vez de estar disfrutando del sexo solo nos estamos preguntando cuándo termina, porque el sueño nos vence y necesitamos dormir o, simplemente, porque todo lo que está haciendo nuestra pareja sexual nos causa molestia o nos duele. Si en ese momento no permanecemos conectadas con ese instante y con la persona con la que estamos, si no tenemos ganas de hacerlo, lo hacemos para complacer a nuestra pareja, o por la causa que sea, definitivamente, ¡no estamos ahí!

Estás asintiendo, ¿no? A veces estamos teniendo relaciones sexuales y pensamos en cualquier cosa. No nos concentramos en gozar, en relajarnos y pasarla bien. Por lo tanto, lo primero que tenemos que hacer es pensar y ser coherentes. Es decir, evaluar si queremos conectarnos con la situación, con la persona y con el placer. Es algo que suena fácil, pero, en muchas ocasiones, ¡es tan difícil!

Me animo a decirte que cada una tiene su historia de vida, sus antecedentes, su educación y creencias religiosas y culturales. Y que todo esto hace que esta conexión y este permiso para el placer sea más fácil para unas que para otras.

A las personas que, lamentablemente, tienen una historia de maltrato, abuso sexual, acoso, o alguna experiencia de violencia o displacer sexual, les cuesta mucho más darse permiso para gozar y hablar de estos temas. Te imaginarás cuántas pacientes me piden en el consultorio “la píldora mágica” para volver a tener deseo sexual o ganas de tener sexo con sus parejas. Ni hablar de llegar a tener un orgasmo.

Pero no existen las fórmulas mágicas. Muchas veces pensamos que si nos dan una solución para lubricarnos con un simple gel o una pastillita que mágicamente aumente nuestro deseo de estar ahí o iniciar el sexo, el problema va a estar resuelto. Sin embargo, me parece que es un camino demasiado simple y superfluo, si antes no nos enfrentamos con lo que nos pasa y con la realidad que percibimos de nosotras mismas.

Lo primero que tenemos que hacer es fijar una cita con nosotras o, como me gusta decir, “que nos invitemos a tomar un café” para preguntarnos y escuchar qué cosas nos preocupan o nos están impidiendo conectarnos con el placer y el disfrute sexual.

Una de las situaciones a la que más le escapamos es a tomar conciencia de nuestros sentimientos y a contestarnos esas preguntas tan íntimas y, a su vez, tan poco navegadas por nosotras porque les restamos importancia. Quizás porque si encontráramos esas respuestas, nos darían mucho miedo. O tal vez porque nuestras emociones nos inquietan, y nos es muy duro transitar y actuar en consecuencia. En este punto, querida amiga, te digo que es un buen momento para que te animes a mirarte, sentirte, preguntarte, y para que evalúes qué puede estar pasando en tu alma y en tu sentir para que no tengas ganas de estar ahí.

Vale la pena porque, a veces, es necesario corregir o repensar algunas cosas y, como siempre digo, “mover alguna ficha del tablero de ajedrez” de nuestra vida. Cuando lo hacemos, las situaciones y los sentimientos se acomodan y nos hacen sentir más plenas, relajadas y conectadas. Otras veces, es el comienzo de una transformación necesaria y lo que aparece es muy profundo. El recorrido no se vuelve fácil, pero es la única manera de salir de situaciones que no queremos más. Solo se trata de empezar a escucharnos y animarnos.

En algunas mujeres que utilizan anticonceptivos se puede producir una disminución en la lubricación natural, pero no en todas. Como digo siempre, los anticonceptivos orales no generan iguales efectos en todas las mujeres. Hay algunos que de por sí, por el fármaco que llevan, tienen mayor efecto y terminan disminuyendo el estrógeno y, a veces, las hormonas masculinas que tenemos, los andrógenos. También producen un aumento de la proteína que los transporta en sangre, no pudiendo actuar libremente y ejercer su función, provocando secundariamente mucha sequedad vaginal.

Y me dirás: “¡Mi amiga toma los mismos y no le producen ese efecto!”. Sí, lo sé, es así. A algunas sí y a otras no. Si es tu caso, y después de leer todo este capítulo te das cuenta de que tu sequedad vaginal es persistente y piensas que solo puede deberse a la fórmula del anticonceptivo que estás tomando, lo ideal es que lo hables con tu ginecólogo/a para que evalúen juntas/os un cambio.

Otro factor importante en la lubricación tiene que ver con los estrógenos, que son por excelencia las hormonas femeninas que posibilitan y producen ese flujo, parecido a la clara de huevo, que es resbaladizo y que hace que nos empapemos los genitales, literalmente. Ese es nuestro lubricante natural perfecto.

Hay varias situaciones que disminuyen los estrógenos en nosotras. La causa más común de falta de lubricación se da en la mayoría de las mujeres entre los 45 a 55 años (en pocas ocasiones se puede dar en mujeres más jóvenes), y tiene que ver con la llegada de la menopausia (última menstruación). A esta etapa de la mujer, que dura varios años, la llamamos climaterio. Aquí es justamente cuando vivenciamos los cambios hormonales, emocionales y corporales de la transición de “la edad reproductiva hacia la no reproductiva”, o “la edad natural de la mujer menstruante a la no menstruante” y cuando se produce la menopausia. Justamente se llama climaterio porque esa palabra viene del griego klimater y significa “escalón”, es decir, paso de etapa.

Es en esta etapa cuando dejamos de generar estrógenos y, por esto, disminuyen. Aquí es esperable y lógico que no tengamos flujo y nos sintamos secas. Esto conduce a que las relaciones coitales, e incluso el placer solitario, sean más dolorosos, poco agradables o, a veces, verdaderamente imposibles de realizar. Y que además tu vagina pueda sangrar por falta de lubricación en la fricción o, espontáneamente, por la fragilidad de sus paredes o la rotura de alguna venita.