Ruediger Dahlke - Glücklich mit mir selbst

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E-Book-Ausgabe

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E-Pub-ISBN 978-3-906294-20-9

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Inhalt

Wie und warum dieses Buch entstand

ERSTER TEIL

Glücklich mit mir selbst – was heißt das?

Paare und Solisten – in Glück und Unglück Die Spielregeln des Lebens Allein-Sein ist nicht Einsamkeit Das kleine und das große Glück Wie wir sprechen, so denken wir auch Alles Wesentliche beginnt bei uns selbst – auch die Liebe Partnerschaft mit dem Selbst »Die Braut, die sich nicht traut« Unsere inneren Schätze heben Narzissmus – eine moderne Pandemie? Von der Einsamkeits-Forschung zur Einsamkeits-Therapie: Was uns die Wissenschaft zu sagen hat Niemand ist schuld, wir alle sind verantwortlich Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne – und danach? Ritual statt Routine Die innere und die äußere Reise Unsere Lebensreise ist eine innere Reise

ZWEITER TEIL

Partnerschaft und bewusstes Allein-Sein – zwei Wege, ein Ziel

Die Liebe kennt vielerlei Art Wertschätzung und Anerkennung Selbstständigkeit und Selbstbestimmung Trennung als Chance Wer sich Freiheit nimmt, bekommt Verantwortung Kunst und Elend des Kompromisses Arm an Zeit zum Leben? Den inneren Kompass finden Ein Wort zu Stress und Entspannung Wegleitung zum Tanz mit dem Leben

DRITTER TEIL

Geh deinem Glück entgegen – jeden Tag

Beginne jetzt! Ordnung ins eigene Leben bringen Das Körperhau Das Wohnhaus Von den Kindern lernen Mut zum Lebensplan Schenken ist exponentielle Glücksvermehrung Ganz bei dir selbst Meditation: Der Weg ist das Ziel Kreative Auswege aus der Einsamkeits-Falle Schlusswort

Anhang

Personen- und Sachregister

Vita Ruediger Dahlke

Veröffentlichungen des Autors

Dank

Ich lebe mein Leben basierend auf zwei Prinzipien. Eins – ich lebe, als ob heute mein letzter Tag auf Erden wäre. Zwei – ich lebe heute, als ob ich für immer leben würde .

OSHO

Zuallererst möchte ich klarstellen, die meiste Zeit meines Lebens in Partnerschaft gelebt zu haben, mit allen Höhe- und auch einigen Tiefpunkten. Begonnen hatte ich mein Partnerschaftsleben als Hippie. In der 68er-Zeit mit ihren Kommunen und Wohngemeinschaften sollten Partnerschaften dem Anspruch nach »offen« sein, was nicht ausschloss, dass man auch dauerhaftere Verbindungen einging. Letztlich stellte ich in diesem Umfeld aber immer wieder fest, dass die hohen Ansprüche in puncto Freiheit und Verzicht auf Besitzansprüche letztlich doch uneingelöst blieben und zur Verdrängung ebendieser Besitzansprüche und zu Ausbrüchen verdruckster Eifersucht führten.