Andrea Álvarez Sánchez - Cuidando al Cuidador

Algunos de los síntomas pueden ser los siguientes:

• Complicaciones físicas . Dolores crónicos, cefaleas tensionales, fatiga crónica, trastornos digestivos (dispepsias), pérdida o incremento de peso corporal, infecciones virales a repetición (ej: gripes) por inmunodepresión, úlcera gastrointestinal, quejas somáticas: dolor crónico del aparato locomotor, astenia, alteración del ciclo sueño-vigilia, deterioro de la función inmune, mayor predisposición a úlcera péptica, patología cardiovascular, entre otras.

• Complicaciones mentales o emocionales. Ansiedad/estrés (en el 50% de los casos), depresión (el más frecuente), insomnio, falta de energía, sentimientos de pérdida de control, de culpa, excesivo uso del cinismo o sarcasmo, sobreinvolucración con el paciente, alta tasa de automedicación (psicofármacos y analgésicos) (Molina, Iañez e Iañez, 2005: 33-43).

• Conflictos sociofamiliares . Problemas familiares, conflictos laborales, sindicales, altercados con sus compañeros o con los asilados, aislamiento social, disminución de las actividades de ocio y recreación, dificultades económicas debidas a los bajos salarios.

• Recibir educación e información continua al cuidador, programar el trabajo, autocuidado, grupos de apoyo, programas psicoeducativos, intervención familiar, programas de intervención clínica, programas psicoeducativos, apoyo emocional, información sobre el proceso de envejecimiento, promover, reforzar y actualizar habilidades instrumentales.

• Acudir a un proceso de psicoterapia o a una terapia grupal. Formar grupos de apoyo para cuidadores, con personas que estén en situaciones semejantes. Esto para decirle lo que siente a alguien con la suficiente capacidad de escucha y sin que emita juicios.

• Evitar los rumores con otros compañeros del trabajo.

El objetivo es que los cuidadores de ancianos dentro de los asilos posean las suficientes herramientas físicas y emocionales para lograr una salud integral balanceada.

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