Eugen Prehsler - Bist du unterliebt?

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Womit der Mensch Probleme hat, ist die Liebe an sich. Die besteht nun einmal aus Selbstliebe und Fremdliebe. Beides kriegen wir nicht so richtig hin. Weil wir Angst haben. Oder weil wir sie peinlich finden. Weil wir nicht wissen, wieso wir uns selber eigentlich lieben sollten. Und erst recht nicht wissen, wie wir das machen, dieses Selbstlieben. Dürfen wir das denn überhaupt? Uns selbst lieben? Mangelnde Selbstliebe ist etwas, das vielen anderen Mängeln Tür und Tor öffnet, und wer unterliebt ist, ist nicht in bester Verfassung – das steht fest. Wer Eugen Prehslers Buch «Bist du unterliebt? Selbstliebe für Anfänger» öffnet, findet sich schnell in einem Workshop wieder, in dem es genau darum geht: um das «Unterliebtsein». Nach einer kurzen Kennenlernphase, in der sich der Autor vorstellt, geht es direkt zur Sache. Und mit «direkt» ist eben genau das gemeint: erfrischende Direktheit. Die launigen bis bissigen Gedanken zum Thema sind ein geradezu unwiderstehlicher Einstieg in die Arbeit mit diesem Volkszustand, dem «Unterliebtsein». Dabei hält sich das Buch konsequent weg von der weit verbreiteten Heilsverkündung. Nein, du musst dich nicht selbst lieben. Man kann sein Leben auch mit Fernsehen und Arbeiten runterbiegen. Vielleicht ist sie es aber doch wert, ausprobiert zu werden, diese Selbstliebe.

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Eugen Prehsler Bist du unterliebt Alle Rechte vorbehalten 2016 edition a - фото 1

Eugen Prehsler: Bist du unterliebt?

Alle Rechte vorbehalten

© 2016 edition a, Wien

www.edition-a.at

Cover: JaeHee Lee

Gestaltung: Hidsch

Lektorat: Angelika Slavik

ISBN 978-3-99001-198-0

Inhalt

UNTERLIEBT ♥ Eine Vorwortgeschichte

UNTERLIEBT ♥ Ich. Mit H und S

UNTERLIEBT ♥ Sie und ich

UNTERLIEBT ♥ Vertrauen Sie mir?

UNTERLIEBT ♥ Ich habe Angst vor Ihnen

UNTERLIEBT ♥ Ich und meine virtuellen Leser

UNTERLIEBT ♥ Worum geht es überhaupt?

UNTERLIEBT ♥ Der Superbowl

UNTERLIEBT ♥ Obama, Europa und wir selbst

UNTERLIEBT ♥ Der Kalte Krieg und die Formel: L t= L s+ L o

UNTERLIEBT ♥ Unsere Formel: L g= L s+ L f

[WIEN-QUIZ] ♥ Frage 1

UNTERLIEBT ♥ Ihre persönliche Liebesformel

[WIEN-QUIZ] ♥ Frage 2

UNTERLIEBT ♥ This Crazy Little Thing called Love

UNTERLIEBT ♥ Die Liebenswert-Übung

UNTERLIEBT ♥ Über den Selbstwert, das Selbst und den eigenen Willen

[WIEN-QUIZ] ♥ Frage 3

UNTERLIEBT ♥ Symptome der Unterliebe

UNTERLIEBT ♥ Konstruktion unseres Selbstwertes

UNTERLIEBT ♥ Die Glücklichen, die Opfer und die Versager

UNTERLIEBT ♥ Das Große Leiden

[WIEN-QUIZ] ♥ Frage 4

UNTERLIEBT ♥ Eine Engelsgeschichte

UNTERLIEBT ♥ Die Filtertheorie

UNTERLIEBT ♥ Der Kampf des Lebens um die Selbstliebe

UNTERLIEBT ♥ Die Analyse des Kampfes

UNTERLIEBT ♥ Der Sei kein Egoist!-Hammer

[WIEN-QUIZ] ♥ Frage 5

UNTERLIEBT ♥ Der Angst, Angst, Angst-Würgegriff

UNTERLIEBT ♥ Die Selbstliebeattacken auf der Wahrnehmungsebene

UNTERLIEBT ♥ Die Komedo am Gesäß-Übung

UNTERLIEBT ♥ Die Selbstliebeattacken auf der Wahrnehmungsebene, Teil II

[WIEN-QUIZ] ♥ Frage 6

UNTERLIEBT ♥ Die Selbstliebeattacken auf der Interpretationsebene

UNTERLIEBT ♥ Nur für Leserinnen.

UNTERLIEBT ♥ Die Selbstliebeattacken auf der Interpretationsebene Teil II

UNTERLIEBT ♥ Die Geschichte vom Lavendelsträußchen

[WIEN-QUIZ] ♥ Frage 7

UNTERLIEBT ♥ Die Selbstliebeattacken auf der Verhaltensebene

UNTERLIEBT ♥ Das Selbstliebe-Service. Zeit für einen Filtertausch

UNTERLIEBT ♥ Das wertschätzende Interview

[WIEN-QUIZ] ♥ Frage 8

UNTERLIEBT ♥ Über die berechnende, absichtsvolle Fremdliebe

UNTERLIEBT ♥ Zeit für einen liebevollen Abschied

[WIEN-QUIZ] ♥ Auflösung

UNTERLIEBT ♥ Nur mehr Sie und ich. Wir beide

NACHWORT von Roland Düringer

UNTERLIEBT ♥ Eine Vorwortgeschichte

Ein grauer Oktobertag 1998. Irgendwo in der Steiermark.

Ein großes österreichisches Unternehmen hat mich beauftragt, seine Mitarbeiter zu motivieren und sie auf die neue Strategie einzuschwören. Ich bin für zwei Tage gebucht. Ein Blick aus dem Hotelzimmerfenster. Draußen ist es grau. Nebel. Die wunderschöne Steiermark gibt sich bedeckt. Ich nehme meine Unterlagen und trete auf den Gang hinaus. Kalte Beleuchtung. Ich gehe den langen Gang zum Seminarraum. Vorbei an Bildern von Rom, Florenz und Venedig. Was soll ich mit diesen Bildern? Hotels erzählen oft sehr eigenartige Geschichten. Ich betrete den Seminarraum.

Das Licht ist grau. Die Tische sind grau. Die Sessel sind grau. Die Pinnwände sind grau. Draußen der Nebel. Der Teppich ist schwarz, wegen der Flecken. Der Kaffee ist farblich eher schwer zu definieren. Ich nehme mir trotzdem einen. Setze mich und warte. Vor mir nehmen die 23 Teilnehmer nach und nach Platz. Die Unterhaltung ist spärlich. Lachen fehlt. Die Gesichter sind fahl. Die Zahlen sind rot. Deshalb hat mich ja das Unternehmen gebucht. Deshalb ja auch die neue Strategie. Ich soll die Widerstände gegen die neue Strategie behandeln und die Menschen zu neuen Höchstleistungen anspornen. Wenn ich gute Arbeit mache, werden die Zahlen dann auch wieder grau, vielleicht sogar schwarz.

Die im Raum vorhandene Energie kannst du mit einem alten Wettex zusammenwischen. Die Angst ist spürbar. Gepaart mit Unlust. Wenn die selbst entscheiden könnten, wären die sicher nicht hier. So gut sind die Brötchen auch nicht.

23 Menschen.

Ich mach mir meine üblichen Gedanken. Fühle mich in die Gruppe ein. Wen hab ich denn da so vor mir? Nach meinen damaligen Erfahrungswerten:

• 8, die gerne eine Beziehung hätten

• 12, die sich in ihrer Beziehung nicht mehr wohl fühlen

• 16, die sexuell frustriert sind

• 2, die sexuell missbraucht worden sind

• 1-2, die bereits lösungsorientiert über Selbstmord nachdenken.

• 6, die ein ausgeprägtes Helfersyndrom haben

• 5, die unfruchtbar sind

• 4, deren Kinder drogenabhängig sind (vorzugsweise Pharmazeutika)

• 6, die ihre Kinder schlagen

• 7, deren bester Freund der Alkohol ist

• 14, die sich fragen, wozu mach ich den ganzen Blödsinn eigentlich noch. Und damit nicht nur diesen Workshop meinen.

• 5, die viele Überstunden machen, um sich ihren Therapeuten leisten zu können, der ihnen dann sagt, sie sollen keine Überstunden machen.

• 9, die viele Überstunden machen, um es dem Papa oder wem auch immer zu beweisen

• 17, die einfach Angst haben. Vor dem Atomkrieg und dem Leben überhaupt. Besonders davor, dass ihnen das Geld ausgeht. Das war 1998. Heute haben die Menschen weniger Angst vor dem Atomkrieg. Dafür fürchten sie sich vor Terror und Überfremdung. Die Geldangst ist noch immer da.

• 9, die sich als Opfer der Umstände fühlen

• 6, die sich mit ihren Wünschen an das Universum richten

• 5, die sich komplett auf ihr Großhirn konzentrieren. Gefühle – nein, danke!

• 13, die den Job wechseln möchten

• 18, die den Job nicht verlieren möchten. (Da sind auch ein paar dabei, die den Job gerne wechseln würden. Diese Ambivalenz ist ein weit verbreitetes Phänomen. Gibt es auch in Beziehungen.)

• 11, die sich nicht sicher sind, ob sie’s noch darennen

• 22, die sich denken, was will der Trottel da vorne eigentlich

• 1, der 23., sitzt noch am Klo

Diese Truppe soll ich nun begeistern und zur Höchstform führen. Zum Glück haben die meisten dieser 23 Menschen auch tolle Fähigkeiten. Die sind auch begeisterungsfähig. Energie ist genug da. Sie ist nur gut versteckt und im Schlummermodus. Ich muss sie nur wecken. Ich werde diese Menschen und ihre Energie in den nächsten Stunden zum Erblühen bringen. Ich bin gut. In spätestens 15 Minuten lächelt die oder der erste. Nach zwei Stunden, spätestens aber am Ende des Vormittags gehören sie mir alle.

Doch an diesem tristen Oktobertag stelle ich mir zum ersten Mal bewusst die Frage: »Warum sind die eigentlich so schlecht drauf?« Auf die Welt sind die ja alle ganz anders gekommen. Und jetzt das da.

Bis zum Abend stehen auf meinem Block dann noch die Fragen:

• »Wer hat die so gemacht?«

• »Wer braucht solche Menschen?«

• »Wer hat einen Nutzen davon?«

• »Was kann man dagegen machen?«

Jetzt, an diesem grauen Oktobertag in der Steiermark, warten diese 22 Menschen darauf, dass ich beginne. Ich warte auf den 23., der hoffentlich bald vom Klo kommt. Die Tür geht auf. Da ist er endlich. Murmelt irgendeine Entschuldigung, die niemanden interessiert. Ich beginne meine Arbeit. Auf der Flipchart steht mein Name.

UNTERLIEBT ♥ Ich. Mit H und S.

Mein Name ist Eugen Prehsler, Prehsler mit H S. Das ist die alte Schreibweise für das scharfe ß. Mein Vater hat sich erfolgreich gegen die Veränderung unseres Familiennamens gewehrt. Das war damals in den Siebzigern, glaube ich. Wir sind die einzigen Pressssler mit H S.

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