HEALTHY FOOD LOUNGE - Repas Et Boissons De Remise En Forme - 600 Délicieuses Recettes Saines Et Faciles Pour Plus De Vitalité

Salade mixte avec légumes et fromage feta

Soupe à l'oignon avec oignons rôtis, fenouil et tomates

Salade de légumes mélangés avec une sauce aux pommes et au yaourt

Asperges blanches en paquet de papier avec carottes et gingembre

Salade indonésienne avec nems, cacahuètes et coriandre

Soupe de chou frisé claire aux pois chiches et aux tomates

Salade de nouilles japonaises avec tofu et radis

Crêpes complètes au babeurre avec du fromage blanc et des baies

Brocoli et poireaux avec une sauce au yaourt épicée

Haricots verts marinés avec des arachides

Salade de pommes de terre et de radis avec un mélange de germes

Ragoût de citrouille aux haricots verts

Crème de carottes aux amandes effilées

Salade de betteraves au sérécin aux herbes

Poivrons et chou de Savoie au thym citronné

Poêle à millet et légumes, poêle bouillante avec sauce au yaourt à la menthe

Salsifis piquants avec salade de radicchio

Relish de légumes sur céleri avec olive

Salade tiède de champignons au pissenlit

Salade de mûres et de nectarines au Quark

Légumes concombres braisés au parmesan

Mangold et carottes avec du caillé de menthe

Tofu mariné au fenouil et aux tomates

Soupe de panais en purée avec des crevettes

Salade de haricots et de poires aux graines de tournesol

Tranches de potiron rôti avec tomate et légumes aux lentilles

Légumes champignons sur purée de pois chiches avec poireaux

Salade de mangetout aux rayures et à la papaye

Pommes de terre au romarin cuites au four avec des légumes champignons

Aubergines farcies à la sauce tomate

Riz au lait aux légumes avec du yaourt à la ciboulette

Gratin de légumes colorés avec crumble aux céréales complètes

Gratin de nouilles au chou-rave avec petits pois et courgettes

Chou farci végétarien au millet, aux tomates et à la feta

Ragoût de légumes au kassler d'orge perlé

Tarte aux légumes et aux amandes

Soupe de pois chiches verts avec crostini aux œufs brouillés

Boulettes de légumes à la ciboulette et aux graines de courge

Chou frit avec du persil séché

Féta panée au chou citronné

Lasagnes de Savoie à la sauce tomate

Crêpes d'épeautre aux tomates et aux courgettes

Soupe de polenta au piment et à la feta

Coins de polenta grattés sur des épinards

Courgettes gratinées au quinoa et sauce à la mangue

Quark sur poivron vert

Pâtes complètes à la sauce verte et au parmesan

Spaghettis complets à la sauce au potiron et au cresson

Pizza Primavera avec brocolis, petits pois et tomates

Nouilles frites asiatiques aux germes de haricots et aux œufs

Pâtes farfalle au chou dans une sauce crémeuse au parmesan

Pâtes au gorgonzola et aux épinards avec des baies de poivre rose

Des haricots mungo frits poussent dans le wok

Curry de légumes indiens à l'ananas

Tofu frit et champignons en feuille de laitue

Quartiers de pommes de terre au four avec légumes et sauce au fromage blanc

Tofu et curry de légumes à la mangue et aux amandes

Salade de tofu et de concombres avec un pesto aigre-doux

Pâtes au gorgonzola avec des lamelles de savoie

Gratin de courgettes et de tomates à la Manchego

Gâteaux de maïs rapide au fromage à la crème aux herbes

Carotte au gingembre et au piment avec du camembert et du Limburger

Gratin de carottes et de chou-rave aux herbes

Pâtes aux légumes verts avec épinards, asperges et petits pois

Escalopes de tofu avec sauce au yaourt

Salade de germes de radis au Limburger

Paquets de feta cuits au four avec du romarin et des tomates

Pâtes aux choux de Bruxelles au pesto de persil

Fettuccine à la purée d'asperges et à la feta

Omelette de légumes aux tomates et aux poivrons

Cuisine végétalienne - Des recettes délicieuses, saines et faciles pour plus de vitalité

Salades

Salade colorée

Une salade de pommes de terre copieuse

Salade de légumes mélangés

Salade de concombres crémeuse

Salade de carottes et chou-rave

Salade de carottes marocaine

Salade de courgettes et de potirons au tofu

Feuilles de salade de grenade et de noix de macadamia

Soupe

Soupe de pommes de terre

Soupe aux pois fins

Crème de carottes

Chaudrée de chili piquante

Ragoût d'asperges crémeux

Soupe de potiron cucurbita

Entrees

Hamburger

Tofu mélangé

Pizza aux épinards

Pizza salamito

Pizza italienne

Pizza aux poireaux et à l'ananas

Spaghetti à l'huile d'ail

Spaghetti carbonara

Spaghetti à la radicchio

Spaghetti au pesto

Délicieuses pâtes crémeuses

Curry d'inspiration indienne

Plat de riz indien fruité

Curry chinois à la noix de coco

Boulettes de prunes

Goulasch de bon aloi

Un pot de chou frisé bien chaud

Une choucroute consistante sur une purée de pommes de terre

Gnocchi de pommes de terre à la sauge et au romarin

Seitan à la crème de champignons

Cuisson des pâtes en croûte de fromage

Crêpes aux carottes et aux pommes de terre

Flocon d'herbes du Tyrol

Beignets fourrés aux légumes (tofu)

Sacs d'épinards farcis

Tourbillon de citrouille

Tarte végétalienne

Brochettes de légumes

Lasagnes végétaliennes

Pomme chou rouge

Recettes de base et accompagnements

Riz coloré

Pâte à gaufres

Pâte à pizza Heller

Chutney à la mangue

Poêle à légumes rapide

Boules de légumes

Tofu tzatziki

Pain et petits pains

Pain complet au sésame

Pain au potiron

Le pain Ciabatta

Petits pains sucrés

Pâtes à tartiner et collations

Pâte à tartiner à base de champignons

Beurre de miso

Toast à Hawaii

Rouleaux de sushi végétaliens

Vinaigrettes, sauces et trempettes

Sauce curry fruitée au tofu

Vinaigrette à l'orange

Vinaigrette aux pommes

Vinaigrette crémeuse à la moutarde

Lopino dip

Tartes, gâteaux et muffins

Gâteau au beurre

Coupes de pavot

Gâteau aux amandes et à l'orange

Gâteaux aux prunes

Gâteau au chocolat et aux cerises

Gâteau aux noix moka

Gâteau de Pâques phénoménal

Muffins aux carottes et à l'épeautre

Muffins aux myrtilles et à la noix de coco

Muffins à la banane

Desserts et sucreries

Mousse au chocolat

Gelée de fruits rouges

Orange dream - pudding à la vanille avec segments d'orange

Macarons à la noix de coco au chocolat noir

Confiserie au chocolat et à la noix de coco "Bounty"

Choco

Crêpes de sarrasin

Tourbillons de crème à la vanille

Tourbillon de tofu et de pavot

Tranches de crème à la vanille

Biscuits à la vanille

Cœur de marron

La truffe

Boissons et glace

Baiser de Coco

Boisson vitaminée

Le sirop de Holler

Le cacao au feu

Thé au gingembre et aux épices

Café glacé

L'amour chaud

Banana Split

Banane et glace à la noix de coco

Chocolat et glace à l'orange

Glace à la mangue fruitée

L'eau vitaminée est une alternative optimale pour fournir à notre corps suffisamment de liquides et de nutriments importants. En particulier les jours de grande chaleur, vous devez veiller à boire de l'eau ou des tisanes. Cependant, prendre de l'eau plate, au moins en termes de goût, n'est pas particulièrement convaincant.