Brigitte Holzapfel - Arthrose Kochbuch | Gicht Kochbuch - 2 in 1 Kochbuch mit 222 ausgewählten Rezepten
Здесь есть возможность читать онлайн «Brigitte Holzapfel - Arthrose Kochbuch | Gicht Kochbuch - 2 in 1 Kochbuch mit 222 ausgewählten Rezepten» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Жанр: unrecognised, на немецком языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:Arthrose Kochbuch
- Автор:
- Жанр:
- Год:неизвестен
- ISBN:нет данных
- Рейтинг книги:4 / 5. Голосов: 1
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
Arthrose Kochbuch: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Arthrose Kochbuch»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Leidest Du unter Arthrose und/oder Gicht? Oder möchtest Du diesen Krankheiten vorbeugen, indem Du Deine Ernährung anpasst? Mit diesem Buch erhältst Du zwei Kochbücher zu einem zusammengefassten Werk, welches ausgewählte Rezepte in Bezug auf die Krankheiten Arthrose und Gicht enthält. Dieses Buch ist ein Bundle aus dem Arthrose Kochbuch und dem Gicht Kochbuch. Du erfährst unter anderem, welche Ursachen und Auslöser Arthrose und Gicht haben können und welche Symptome jeweils auftreten können. Eine häufige Ursache für verstärkte Symptome findet sich in einer falschen Ernährung. Bei der Auswahl Deiner Lebensmittel und Speisen solltest Du auf entzündungshemmende Lebensmittel sowie einen niedrigen Harnsäurewert bzw. Purinwert achten. Denn der Konsum vieler Nahrungsmittel mit hohem Purinanteil kann die Krankheit Gicht verstärken. In diesem Kochbuch und Ratgeber erhältst Du 222 Rezepte mit entzündungshemmenden, purinarmen und fettarmen Lebensmitteln zum einfachen Nachkochen und genießen.
In dem 2 in 1 Kochbuch bei Arthrose und Gicht wirst Du erfahren…
•Was Arthrose und ihre Ursache ist
•Was Gicht und ihre Ursache ist
•Welche Symptome auftreten können
•Wie Arthrose und Gicht diagnostiziert werden können
•Was Purine und Harnsäure sind
•Welche Lebensmittel und Nährstoffe sich bei den Erkrankungen eignen
•Welche Lebensmittel Du vermeiden solltest
Das 2 in 1 Kochbuch bei Arthrose und Gicht kann bei folgenden Symptomen helfen:
•Arthrose
•Gicht
•Arthritis
•Gelenkschmerzen
•Gelenkknirschen
•Rötung und Schwellung der Gelenke
•Stoffwechselerkrankung
•Müdigkeit / Abgeschlagenheit
Was das 2 in 1 Kochbuch bei Arthrose und Gicht noch bietet:
•Einen Ratgeber für Menschen mit Gelenkproblemen
•222 leckere und einfache kategorisierte Rezepte zum Nachkochen
•Frühstück, Suppen, Salate, Fischgerichte, Fleischgerichte, Vegetarische Gerichte, Nudelgerichte, Reisgerichte, Kartoffelgerichte, Dips und Desserts
Arthrose Kochbuch — читать онлайн ознакомительный отрывок
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Arthrose Kochbuch», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
3 Alle Zutaten (bis auf den Zitronensaft) in ein hohes Gefäß geben und mit einem Stabmixer fein pürieren. Mit Zitronensaft abschmecken. Smoothie auf 2 Gläser verteilen und genießen.
| 2 Portionen | 177 Kcal | Zubereitung 10 Min. |
Himbeer-Bananen-Joghurt
Zutaten
| 400 g Naturjoghurt |
| 80 g Sojamilch |
| 20 g Ahornsirup |
| 100 g Reisflocken |
| 1 TL gemahlene Vanille |
| 1 Prise Zimt |
| 180 g Himbeeren |
| 2 Bananen |
| 15 g Kokosraspel |
| 6 Minzblätter |
Zubereitung
1 Naturjoghurt, Sojamilch und den Ahornsirup in eine Schüssel geben und glatt rühren. Reisflocken untermengen. Mit Vanille und Zimt abschmecken.
2 Himbeeren waschen und vorsichtig trocken tupfen. 1/3 der Beeren beiseitelegen und die übrigen Beeren mit einer Gabel zerdrücken. Die zerdrückten Himbeeren mit der Joghurtmischung verrühren.
3 Bananen schälen und in kleine Scheiben schneiden. Minzblätter waschen und trocken schütteln.
4 Die Joghurtmischung in zwei Gläser schichten und die Bananenscheiben darauf verteilen. Dann eine weitere Schicht Joghurt darüber geben und die Himbeeren darauf legen.
5 Kokosraspel darüber streuen und mit der Minze dekorieren.
| 2 Portionen | 480 Kcal | Zubereitung 15 Min. |
Chia-Quinoa-Müsli mit Banane und Walnüssen
Zutaten
| 125 ml Sojamilch |
| 2 EL Chiasamen |
| 1 EL Walnussöl |
| 1 TL naturtrüber Apfelsaft |
| 1 Banane |
| 25 g Walnüsse |
| 10 g Pinienkerne |
| 20 g gepufftes Quinoa |
| 2 EL Leinsamen |
Zubereitung
1 Sojamilch in eine Schüssel gießen und Chiasamen darin 5 Minuten quellen lassen.
2 Anschließend das Öl und den Apfelsaft zugießen und glatt rühren.
3 Banane schälen und in dünne Scheiben schneiden. Walnüsse grob hacken.
4 Die Walnüsse, Pinienkerne, das gepuffte Quinoa und die Leinsamen in die Milchmischung geben und gut verrühren. Die Bananenscheiben dekorativ darauf verteilen und servieren.
| 2 Portionen | 310 Kcal | Zubereitung 25 Min. |
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Интервал:
Закладка:
Похожие книги на «Arthrose Kochbuch»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Arthrose Kochbuch» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
Обсуждение, отзывы о книге «Arthrose Kochbuch» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.