Logan J. Davisson - I Colori Di Un Mondo Ottimista

Anche se non invidi qualcuno, ma lo confronti con te stesso, non fare un favore a te stesso. Non importa quale sia il risultato di questo confronto! La fiducia in se stessi e l'autostima dovrebbero derivare da se stessi, non dal fatto di apparire meglio degli altri o di avere più successo. Tu sei unico, quindi anche essere unico. Tutti gli altri esistono già. Che tu sia nella tua pelle è un grande privilegio! Sfruttala al meglio.

Il confronto con altri costa tempo ed energia. Di tanto in tanto causa anche preoccupazioni, rabbia e mal di testa. Risparmiate tutto questo. Stai da solo e fai le tue cose. Così vi ritroverete anche voi stessi con assoluta certezza. Sii orgoglioso della persona che sei. Se c'è qualcos'altro nella tua vita che vuoi cambiare o migliorare dalla tua stessa unità, puoi farlo. Nessuno ti ferma. Tuttavia, il motivo dietro non dovrebbe essere quello di diventare "migliore" di altri o di creare ciò che altri hanno già fatto prima di te. Il tuo motivo dovrebbe essere quello di diventare più felice, più equilibrato e più sicuro di te stesso.

Avete voglia di una piccola caccia al tesoro con successo garantito? L'ultimo metodo per una maggiore fiducia in se stessi, che vi presento, si caratterizza per il suo effetto immediato, che dura a lungo!

Nella vita di tutti i giorni siamo così impegnati a piacere agli altri e a confrontare o addirittura adattare noi stessi che ci dimentichiamo completamente di dare un'occhiata a noi stessi e alla nostra vita. Ecco perche' e' cosi' difficile per noi vedere il bene che c'e' in esso. Dovresti cambiarlo! Portate con voi carta e penna per il seguente esercizio. Naturalmente si può farne a meno, ma si possono ottenere risultati ancora migliori se si mettono i propri pensieri sulla carta in bianco e nero.

Elenca cosa c'è di buono nella tua vita e nella tua vita. No, ti prego, non lasciare che la voce pessimista in fondo alla tua mente dica che niente è buono. Ci sono cose buone nella tua vita, ovviamente. Lasciate che vi dia un piccolo accenno: quali sono davvero le vostre buone qualità? Quali sono le caratteristiche del tuo personaggio? In che misura questo le giova nella vita di tutti i giorni? Quali sono le caratteristiche uniche che avete? Cosa ti distingue dalle altre persone? Quali persone di valore ti circondano? Quanto sono importanti per te i tuoi amici e la tua famiglia? Quali successi ha ottenuto finora? Che progressi hai fatto da sola?

Ci sono così tante cose buone in te di cui puoi essere fiero. Sii felice del fatto che sei indipendente, puoi provvedere a te stesso e sei una persona libera. Goditi le persone intorno a te. Hai il dovere verso te stesso che questi sono una parte della tua vita. Investite la vostra personalità unica in questi legami sociali e siete quindi ricompensati con l'amicizia e la familiarità. Siate orgogliosi di tutto ciò che avete già raggiunto. Quello che è successo finora non è una coincidenza.

Imparare ad apprezzare le piccole cose della vita. Sii grato di essere un uomo libero in una parte moderna del mondo. Tutto ciò che diamo per scontato, come un bagno, acqua calda o una cucina in cui prepariamo il nostro cibo, è un lusso irraggiungibile per più della metà (!) di tutte le persone. Sdraiati sul divano la sera a guardare un film? Lusso assoluto. Fare una telefonata e farti consegnare una pizza a casa tua? Per la maggior parte delle persone, questo è un sogno che probabilmente non si avvererà mai.

Si', sembra contraddittorio. Dopo tutto, prima ci è stato detto di non fare paragoni. Ma è anche importante non dare nulla per scontato. L'autocoscienza comprende anche lo sviluppo della consapevolezza e dell'attenzione per la vita intorno a se stessi. Piu' apprezzate tutto questo, piu' sarete grati. Saranno grati a se stessi per aver reso possibile questa vita per se stessi. Questo si traduce in maggiore fiducia in se stessi e amore per se stessi.

Andate regolarmente a caccia al tesoro nella vostra vita. Scopri quanto di buono c'è. Non lo vediamo tutti i giorni, ma appena lo vediamo, è un bene per la nostra fiducia in noi stessi!

L'argomento "fiducia in se stessi" è molto, molto ampio e potrebbe ancora essere portato avanti per sempre. Tuttavia, poiché si tratta di una breve guida, la lasceremo alle basi e alle misure menzionate finora. Quello che avete sperimentato può sembrare molto semplice in alcuni punti, ma questo non lo rende meno efficace. La teoria è facile da capire. Ciò che la maggior parte delle persone trova difficile è l'attuazione pratica. Quindi sii coraggioso e di larghe vedute. Non sottovalutare il grande effetto delle cose semplici. I partecipanti al mio coaching sono sempre stupiti della rapidità con cui raggiungono risultati positivi se vengono coinvolti nelle semplici nozioni di base. Tutto quello che devi fare è essere coraggioso e fare il primo passo.

Con ciò che avete imparato in questa guida, potete certamente costruire e sviluppare una solida fiducia in voi stessi. Per facilitarvi questo e rinfrescarvi un po' la memoria, riassumerò brevemente e in modo chiaro ciò di cui abbiamo discusso in precedenza:

1. Ti fidi solo delle persone che conosci davvero, quindi dovresti conoscerti meglio. Trattare con i vostri interessi, desideri, punti di forza e di debolezza. Espandere la vostra consapevolezza di voi stessi nel senso più vero della parola.

2. Smettila di cercare di compiacere gli altri e comincia a compiacere te stesso. Rendetevi conto che siete responsabili di tutti i progressi della vostra vita e che non importa quello che gli altri potrebbero pensare di voi. In questo modo, ciò che si vuole veramente tornerà in primo piano.

3. Lascia il nido di abitudini, persone e attività che hai costruito intorno a te stesso. La chiave della vostra felicità e fiducia in voi stessi si trova al di fuori della vostra zona di comfort. Se tutto questo rientrasse in questo range, non dovresti cercarlo.

4. Prenditi cura del tuo corpo, perché hai solo questo. E' direttamente collegato alla tua fiducia in te stesso perché ti identifichi con essa. Più sei in forma, più sei orgoglioso di te stesso, delle tue prestazioni e del tuo aspetto. Più si presta attenzione alla propria salute, più si apprezza se stessi.

5. Sorridi il più spesso possibile per infettare le altre persone e ottenere la conferma positiva. Riconoscere quanto sei bello e rafforzare il tuo amore per te stesso. Trova sempre un motivo per essere allegro e felice. Così la vita può essere goduta molto più facilmente.

6. Impara a dire di no. Non lasciare che gli altri esseri umani ti mettano in situazioni spiacevoli. Se ci si concentra solo su ciò che vogliono gli altri, ciò che si vuole svanirà in secondo piano. Stai perdendo la fiducia in te stesso. Quindi dire "no" e investire il proprio tempo e altre risorse nel proprio interesse per tornare a se stessi.

7. Non recitare ruoli nella vita di tutti i giorni, quindi non ingannare nessuno. Soprattutto non te stesso. Se sei disonesto con te stesso, stai agendo contro la tua vera natura, allontanandoti così dalla tua fiducia in te stesso. Rubano a se stessi e agli altri la possibilità di scoprire l'unicità e la particolarità di loro. Stai da solo e sii sempre te stesso.

8. Liberati dalle tue paure. Non lasciare che questo ti limiti nella tua vita quotidiana. Potrebbe non essere sempre facile, ma ne vale la pena. Non appena avrete il coraggio necessario, la fiducia in voi stessi crescerà con effetto immediato. Troverete la forza di superare ancora più ostacoli.

9. Sbarazzati di quello che hai rimandato per molto tempo. Non importa se si tratta di conversazioni eccezionali con altri esseri umani o di compiti incompiuti. Una persona sicura di se stessa ottiene sempre chiarezza sulla sua vita. "Riordinando" e facendo le cose in attesa, imparate a fidarvi l'uno dell'altro. In futuro, penserai a te stesso: "E' mezzo selvaggio". "Ho fatto di peggio di cosi'."