Logan J. Davisson - De Kleuren Van Een Optimistische Wereld

Ja, daar hebben we weer een van deze banale tips, hoe je ze kent van de adviseur industrie. Maakt u zich geen zorgen. Ik raad je niet aan om te lachen en ik zal je niet aanraden om hardop door je buurt te lopen om te lachen. Nee, ik wil u laten zien dat goede resultaten niet altijd grote daden vereisen. Vaak zijn het ook de kleine dingen waarin het grote potentieel ligt. Zo vaak glimlachen! Wat is er met u aan de hand? Het is eenvoudig:

Stelt u zich uw normale dagelijkse leven voor. Ze ontmoeten honderden mensen per dag, soms zelfs duizenden. Al deze mensen passeren u zonder uw aandacht te trekken. Er zijn maar een paar uitzonderingen en deze komen alleen voor als iemand er bijzonder goed uitziet of je glimlacht. Denk erover na. Als je met niemand in contact komt, is een bezoek aan de supermarkt nog altijd saai. Echter, als de dame of de heer bij de kassa je een vriendelijke glimlach geeft, stijgt je stemming plotseling. U zult zich het moment nog later met plezier herinneren. Dat komt omdat we ons aangetrokken voelen tot lachende mensen. We staan er machteloos tegenover, want het is verankerd in ons onderbewustzijn. We combineren een vrolijke en warme glimlach met iets positiefs. Glimlachende mensen vinden we dus bijzonder aantrekkelijk, sympathiek en aantrekkelijk. Wat denk je dat mensen laten glimlachen in foto's? Juist, want er is geen manier om er beter uit te zien. Uw glimlach onthult uw persoonlijke chocolade kant.

Nu vraagt u zich misschien af wat dit te maken heeft met uw zelfvertrouwen. Een goede vraag! In het algemeen gaat het bij lachen en glimlachen om geluk, tevredenheid, gelukshormonen, enz. In onze bijzondere context gaat het echter om het effect op anderen! Als je expressieloos naar iemand anders kijkt, zal hij of je niet waarnemen of onvriendelijk terugkijken. Maar als je naar een vreemdeling glimlacht, zal hij gelukkig zijn en ook glimlachen. Het is een ongeschreven wet. Je krijgt plotseling positieve feedback van de reacties van je medemensen, waardoor je zelfwaardering toeneemt.

Ja, we hebben er al mee te maken gehad dat het niet uitmaakt wat iemand over je denkt. Dat is het. Desalniettemin kunnen we bevestiging door anderen gebruiken als een middel om ons zelfvertrouwen te vergroten. We moeten het er gewoon niet afhankelijk van maken!

Veel mensen hebben een zwak zelfvertrouwen omdat ze zichzelf niet aantrekkelijk vinden. Het komt net op tijd om af en toe een glimlach te krijgen en het gevoel te hebben dat het gewenst is. Maar die glimlach komt niet alleen. Als positief denkend persoon is het uw taak om de eerste stap te zetten. Je doet ook iets goeds. Het kan veel betekenen voor een vreemdeling om een glimlach te krijgen als hij een slechte dag heeft of over het algemeen een moeilijke tijd doormaakt. Het kost u niets en geeft u iets heel positiefs terug. Dus waarom zou je dat niet doen?

Wennen aan het vaker glimlachen. Ongeacht uw zelfvertrouwen zal dit ook leiden tot positieve verbeteringen op vele andere gebieden van uw leven. Het versterkt overigens ook de eigenliefde om jezelf in de spiegel te zien glimlachen.

Probeer het uit. Oefen geen kunstmatige glimlach om reclame te maken voor tandpasta. Glimlach warm en oprecht. Zie hoe veel beter en aantrekkelijker je er plotseling uitziet. Wees trots op uw reflectie. Je hebt immers alleen deze.

Op sommige dagen vinden we het moeilijk om positief te denken en te glimlachen. Daarom wil ik u graag een kleine, zeer effectieve tip geven: Prikkel je hersenen af en toe eens in de watten gelegd! Ga naar een plek waar je helemaal alleen bent en dwing een glimlach voor ongeveer een volle minuut. Ernstig, ernstig. Trek gewoon de mondhoeken uit elkaar. Door de gezichtsspieren te belasten, zullen je hersenen denken dat je lacht en een reden hebt om gelukkig te zijn. Daarom geeft het gelukshormonen vrij. Denkt u van niet? Probeer het uit! U zult versteld staan.

Als je het moeilijk vindt om af en toe "nee" te zeggen, breng je vaak je tijd door met dingen of mensen die je anders zou vermijden. Dat weet je misschien van jezelf: Hoe vaak heb je niet voor iemand anders overgewerkt omdat je niet kon weigeren? Hoeveel data bent u tot nu toe overgehaald? Hoe vaak heb je geen geld gedoneerd aan goede doelen omdat je geen "nee" kon zeggen tegen de vriendelijke vertegenwoordiger aan je voordeur? Hoeveel verhuizingen heeft u moeten doen, met hoeveel saaie gebeurtenissen heeft u zich verveeld en hoeveel van uw geliefde dingen heeft u geleend? Dit alles omdat je altijd beleefd bent en niemand wilt beledigen.

Het geheel heeft een onaangename consequentie: als het altijd alleen gaat over wat anderen willen en nooit over wat je echt denkt, ga dan weg van jezelf. Vervreemding vindt plaats en je zelfvertrouwen lijdt eronder. Naarmate de tijd verstrijkt, wordt het nog erger. In de ware zin van het woord raken ze eraan gewend om altijd "ja" te zeggen en zichzelf te verliezen. Aan de andere kant krijgen de mensen die er gebruik van maken een beter gevoel wanneer ze je voor hun doeleinden kunnen gebruiken. Dat klinkt moeilijk, maar dat is het eigenlijk wel.

Om al deze redenen is het heel gezond voor uw zelfvertrouwen om weer "nee" te zeggen. Het gaat er niet om alles categorisch af te wijzen. Het gaat erom je serieus af te vragen of je echt wilt wat je gevraagd wordt te doen. Een zelfbewust persoon denkt en handelt in zijn eigen belang. Daarom moet u ook beginnen dit te doen.

Op dit punt zijn er vaak misverstanden, dus hier komt een alles duidelijk naar voren: Nee, het maakt je geen slecht mens als je aan jezelf denkt. Het maakt je niet egoïstisch. Je hoeft je dus niet schuldig te voelen. Integendeel! Mensen die willen profiteren van uw verzwakt zelfvertrouwen moeten zich schamen. Als iemand uw hulp echt nodig heeft en het is een serieuze zaak, bent u natuurlijk van harte welkom om te helpen met woorden en daden. Als het geen noodsituatie is, heb je het recht om je af te vragen of je echt "ja" wilt zeggen. In verbazingwekkend veel situaties zult u merken dat dit niet het geval is. Zoals je eerder in dit e-book hebt geleerd, is het niet belangrijk wat anderen over jou denken. In de eerste plaats is ieder mens verantwoordelijk voor zichzelf. Dat geldt niet alleen voor jou, maar natuurlijk ook voor je medemensen. Of je zo vriendelijk bent om een deel van de verantwoordelijkheid van een ander op je te nemen, is geheel aan jou. Maar houd altijd in gedachten dat zelfvertrouwen over jou en je interesses gaat, niet over wat anderen willen.

Het geheel is waarschijnlijk gemakkelijker gezegd dan gedaan. Soms kan het erg onplezierig zijn om een aanvraag of uitnodiging te weigeren. Daarom maken sommige mensen de fout om hun hoofd door de muur te breken om het op de een of andere manier over te krijgen. Ze zijn onbeleefd, ondiplomatiek en kwetsen of ergeren hun medemensen. Dat hoeft niet zo te zijn. U kunt het uzelf gemakkelijk maken. Gewoon eerlijk zijn en opkomen voor uw belangen. Als iemand je vraagt of je zijn dienst op het werk mag nemen, zeg je gewoon: "Het spijt me, maar ik heb plannen. Je hoeft je tegenhanger niet te vertellen wat je gaat doen. Je bent aan niemand verantwoording schuldig. Als de persoon niet loslaat, kun je nog steeds specifieker worden en zeggen: "Ik heb op dat moment geen dienst en wil ook niet naar het werk gaan". Degenen die verontwaardigd zijn over jou hebben een probleem met zichzelf, maar niet met jou. Daarom kan het je niets schelen, ook al klinkt het in eerste instantie egoïstisch. De uitzondering zou natuurlijk opnieuw zijn als het om een noodsituatie zou gaan.

Wees niet bang om eerlijk te zijn en op te komen voor uw belangen. Het gaat immers om uw waardevolle en beperkte levensduur. Je moet je tijd alleen besteden aan de dingen waarin je echt geïnteresseerd bent. Gezien het feit dat er al zoveel dagelijkse verplichtingen zijn die ons ervan weerhouden dit te doen, laat anderen je niet meer tijd stelen.