Logan J. Davisson - De Kleuren Van Een Optimistische Wereld

Onze voorbeeldige persoon heet Lisa. Lisa is 30 jaar oud, werkend en een nogal introvert persoon. Ze zou beweren van zichzelf weinig zelfverzekerd te zijn en zou er graag iets aan willen veranderen. Als je naar hun dagelijks leven kijkt, zie je dat ze een patroon volgen. De respectievelijke dagen lijken erg op elkaar en er zit weinig variatie in. Lisa gaat regelmatig naar het werk, komt daarna thuis, zorgt voor het huishouden en maakt zich daarna comfortabel voor de televisie of in de fauteuil met een boek. Ze kent haar vrienden al heel lang en als ze tijd met hen doorbrengt, dan is dat aan de telefoon, bij haar of haar vrienden thuis of in haar favoriete pub. Ze is nogal sceptisch ten opzichte van nieuwe kennissen en is bang om innerlijke blokkades op te heffen of lang bestaande angsten te bestrijden. In plaats daarvan neemt ze omwegen in haar leven op die confrontaties en onaangename situaties vermijden. Het is moeilijk voor haar om zich met nieuwe dingen bezig te houden. Ze houdt er niet van om nieuwe voedingsmiddelen uit te proberen, boeken te lezen die niet bij haar favoriete genre passen, of nieuwe sporten te testen.

Klinkt er een van dit alles u bekend in de oren? Kunnen enkele van deze punten ook op uw situatie worden toegepast? Zo ja, dan is dat niets om je voor te schamen. Het is handig om een comfortzone in te stellen. Maar u betaalt er een hoge prijs voor: het kost ons zelfvertrouwen en vooral zelfvertrouwen.

Het geluk en het zelfvertrouwen waar je naar verlangt, liggen buiten je comfortzone. Het geheel is gebaseerd op een eenvoudige gedachte: als al deze dingen zich al in uw comfortzone bevonden, zou u er geen zin in hebben. Maar omdat u niet tevreden bent, maar iets wilt veranderen, zult u nieuwe wegen moeten inslaan. Je moet de grenzen opheffen en de goede oude comfortzone verlaten. Niet voor niets is er een gezegde dat zegt: "Het leven begint buiten de comfortzone".

Breng afwisseling in uw dagelijks leven. Ontmoet nieuwe mensen. Probeer verschillende sporten of een nieuwe hobby. Kijk naar een film waarin je anders niet geïnteresseerd zou zijn geweest. Bezoek met je vrienden een restaurant waar je nog nooit eerder bent geweest. Ga niet voor de zoveelste keer naar de bioscoop op zaterdagavond, maar ga biljart of bowlen. Neem deel aan een misdaadthriller diner en interactie met complete vreemden. Ga onaangename uitdagingen en zelfs uw angsten het hoofd te bieden.

Waarom zou je dat allemaal doen? Want dit alles vraagt moed. Want het verrijkt je niet alleen met nieuwe ervaringen, maar moedigt je ook aan om jezelf te vertrouwen. Elke keer dat u zich uit de comfortzone waagt en iets bevredigend ervaart, versterkt u uw zelfvertrouwen. Je merkt dat je niet alleen geen schade hebt geleden, maar dat je ook plezier hebt gehad, nieuwe dingen hebt geleerd en een beetje bent gegroeid als persoonlijkheid. Dit geeft je de kracht en moed om meer positieve ervaringen op te doen die je zelfvertrouwen nog meer zullen versterken!

Je moet een aantal dingen in het leven uitproberen om uit te vinden wat je echt leuk vindt of niet leuk vindt. Denk aan je favoriete eten en een gerecht dat je verschrikkelijk vindt. Om erachter te komen wat je wel of niet bevalt, moest je deze dingen voor het eerst uitproberen. Ze raakten betrokken bij iets nieuws. Op dezelfde manier zijn er nog steeds ongelooflijk veel dingen buiten je comfortzone waar je van zult houden. Ze weten het gewoon nog niet. Natuurlijk zult u ook dingen proberen die u toch niet bevallen. Dit maakt echter deel uit van het leerproces en versterkt ook uw zelfvertrouwen: nog één ding dat u met zekerheid kunt zeggen dat niet bij u of uw persoonlijkheid past.

Geloof nooit dat je alles gehoord, gezien of geleerd hebt. Het leven is ongelooflijk uitgebreid en veelzijdig. We kunnen het leren niet afmaken. Elke dag is er iets nieuws te beleven en te ontdekken. De hele wereld is uw comfortzone. Verken ze!

Warren Buffet is waarschijnlijk de bekendste investeerder en een van de financieel rijkste mensen ter wereld. Wanneer hem gevraagd wordt naar de geheimen van zijn succes op zijn grote aandeelhoudersvergaderingen, vertelt hij graag het verhaal van de geest in de fles en de auto. Zo gaat ze:

Stel je voor dat je weer 18 jaar oud bent. Tijdens een wandeling ontmoet je een geest in een fles. Hij zegt: "Aangezien u mij gevonden hebt, zal ik u een wens geven. Ik geef je een auto naar keuze, hoe duur die ook is. U kunt kiezen welke u wilt. Het geheel heeft echter wel een klein addertje onder het gras: het zal de enige auto zijn waar je ooit mee zult rijden. Je kunt het niet verkopen of ruilen voor een ander. Deze zal er altijd zijn. Kies dus verstandig en maak een goede beslissing. Ze denken even na en wegen verschillende factoren. Uiteindelijk maak je een keuze en deel je je beslissing met de geest in de fles. Hij knikt even, verdwijnt en waar hij vroeger was, is er nu de gloednieuwe auto die u wenst. U bent blij, maar u weet ook dat u er in de toekomst verantwoord mee om moet gaan. Het moet je immers je hele leven lang vergezellen. Zorg er dus goed voor. Ze wassen het regelmatig, vullen het met de beste brandstoffen, missen geen onderhoud en belasten het niet buiten zijn grenzen. Bovendien kunt u zelfs de kleinste schade direct laten repareren. Op deze manier zorgt u ervoor dat deze ene auto u uw hele leven lang trouw blijft en dat u er altijd plezier aan beleeft.

Dit verhaal is een symbool dat onze ogen moet openen. De ironie hierachter is dat we bereid zouden zijn om een auto onberispelijk te onderhouden omdat we weten dat we nooit meer een auto kunnen krijgen. We verwaarlozen echter vaak ons eigen lichaam, hoewel het veel belangrijker en werkelijk uniek is. Het is niet een gewenst object uit een verhaal, maar eigenlijk ons belangrijkste hulpmiddel om met het dagelijks leven om te gaan. Je lichaam is de thuisbasis van je bewustzijn of je ziel. Omdat je je met je lichaam identificeert als je in de spiegel kijkt, is het direct gerelateerd aan je zelfvertrouwen.

Het gaat niet alleen om esthetiek, persoonlijke smaak of het behagen van anderen. Het gaat om een goed gevoel in je huid. Het gaat over gezondheid en persoonlijke tevredenheid. Als u ontevreden bent over uw gezondheid of de vorm van uw lichaam, heeft dit ook een negatief effect op uw zelfvertrouwen. Maar je kijkt graag in de spiegel, je identificeert je graag met wat je ziet. Je bent trots op jezelf en versterkt zo je zelfacceptatie en zelfvertrouwen.

Uw lichaam is een statussymbool. In een loterij kun je geen mooi gevormd lichaam kopen, stelen of winnen. Je moet er zelf iets aan doen. Dit eenvoudige feit is stevig verankerd in het onderbewustzijn van ieder mens. Als je dus een sportief persoon ziet, weet je automatisch dat hij of zij een gedisciplineerd, volhardend en zelfminnend persoon is. Zo kunt u dit alles in uzelf op gang brengen door een gezond en sportief leven te leiden. Het doel is hier niet om indruk te maken op anderen. Het doel is om indruk op jezelf te maken en een positief gevoel over te brengen. Begin met plezier in de spiegel te kijken. Als u ontevreden bent over uw huidige vorm, doe er dan iets aan. Begin trots te zijn op jezelf en je vooruitgang. Wat houdt je nu tegen?

Uw lichaam is uniek en belangrijker dan enig materieel bezit. Zorg voor hem dienovereenkomstig. Eet voldoende gezonde voeding en voldoende lichaamsbeweging. Een betere gezondheid zorgt voor meer vitaliteit en levensvreugde. Dit verhoogt op zijn beurt uw zelfvertrouwen en zelfvertrouwen. Denk er altijd aan: je lichaam is geen droomitem dat je van een geest in een fles hebt ontvangen, maar je hele leven lang je echte metgezel. Het is direct gekoppeld aan uw kwaliteit van leven. Kan het in dit verband echt te inspannend zijn om af en toe te sporten of om af en toe af te zien van ongezonde verleidingen?