Logan J. Davisson - De Kleuren Van Een Optimistische Wereld

Eén komkommer en vijf radijs zijn gesneden voor dit recept, je hoeft de groenten niet te schillen. U kunt ook een snufje chilipeper, cayennepeper en zeezout toevoegen, afhankelijk van uw smaak.

Keverwortel met basilicum

Een grote, of twee middelgrote knollen van rode biet geven uw detox water een mooie kleur. Voor een speciaal aroma kunt u verse basilicum toevoegen of de muntvariant uitproberen.

Gember-Garlic-Water

Dit recept is voor de dapperen. In dit geval, echter, zijn zij twee ideale ingrediënten die werkelijk het metabolisme op gang brengen. U hebt drie gehakte knoflookteentjes en verschillende geraspte gemberschijfjes nodig.

Groene thee met citroen en gember

Groene thee is ook uitstekend voor ontgifting en om het metabolisme en vetverbranding te stimuleren. Je hebt een theezakje nodig voor een liter water. De thee moet natuurlijk met warm water bereid worden. Voeg vervolgens citroensap en vers geraspte gember toe.

Met deze recepten kunt u nu echt afwisselend en vooral heel gezond drinkwater proberen. Er zijn geen grenzen aan uw verbeelding. Vermijd echter het toevoegen van suiker en zoetstoffen om te ontgiften. Indien nodig kunt u uw vitamine water met wat honing verzoeten.

Als u liever citrusvruchten in uw aromatische water, is het raadzaam om de bereiding te consumeren met een rietje. Dit beschermt uw tanden beter, omdat het aanwezige zuur de tanden ook over een langere periode kan aantasten en daardoor tot gevoeligheid kan leiden. Anders zijn citroenen of natuurlijk de andere citrusvruchten ideaal om gewicht te verliezen, omdat de vetverbranding echt goed in beweging wordt gebracht, wat ook het geval is bij gember, maar ook bij de specerijen, zoals kaneel en cayennepeper.

Gembermag niet ontbreken op uw boodschappenlijstje voor uw aroma water. Gember is een aromatische wortel die zeer effectief is. Deze specerij wordt gebruikt bij de bereiding van rijstgerechten, in dranken zoals gemberbier, in peperkoek en ook in veel theemelanges. Volgens de farmaceutische krant, de Knol met zijn typische pikante en kruidige smaak is de geneeskrachtige plant 2018, zoals het kan helpen tegen vele kwalen. Gember bevat meer dan 160 verschillende ingrediënten. Deze omvatten tal van vitaminen, ijzer, natrium, calcium en fosfor. Maar ook de etherische oliën hebben een positief effect op onze gezondheid. De pikante smaak van gember is te danken aan gemberol. Dit is een speciaal doordringend middel met een ontstekingsremmend effect. De etherische oliën van deze power tuber worden al lang gebruikt in de aromatherapie voor de behandeling van ademhalingsproblemen. Gingerolen ook helpen bij pijn, omdat dit een natuurlijke genezende stof waarvan het effect kan worden vergeleken met aspirine. Gember verlicht hoofdpijn en migraine, keelpijn en ook spierpijn. Maar onze spijsvertering wordt ook gestimuleerd door de consumptie van deze Knol. Gember is ideaal tegen misselijkheid, maag- en darmkrampen en winderigheid. De medicinale plant ondersteunt de vetverbranding, omdat de eetlust na consumptie wordt gestimuleerd en er ook meer spijsverteringssappen worden geproduceerd. Regelmatig gebruik van gember vermindert het risico op arteriosclerose en bloedvatafsluitingen die tot trombose kunnen leiden. Overigens bereiden Chinezen graag thee met kaneel, magnoliabloesems, dadels en een vers geraspte gemberwortel bij griepafwijkingen. Ze zeggen dat deze specerij zelfs beschermt onze ogen. Deze verklaring is echter nog niet voldoende bewezen, in ieder geval tot nu toe. Eén ding is zeker: gember is een heerlijke remedie voor je vitamine water. U kunt het eten in plakjes of geraspt. Als je er echter thee van wilt maken, moet de gember minimaal 15 minuten trekken zodat zijn aroma zich beter kan ontwikkelen. U kunt deze bereiding ook combineren met de andere recepten door gekookte thee te gebruiken in plaats van leidingwater of mineraalwater en dit te verrijken met bijvoorbeeld citroenen en kruiden. Anders zorgt gember ook voor een frisse adem die lang aanhoudt.

Kaneelis ook een uitstekende remedie en niet alleen een specerij voor onze puddingen of gebakken appels. Het is een van de oudste specerijen van allemaal, en tot de 18e eeuw was het ook een van de duurste specerijen in Europa. Kaneel wordt gemaakt van de schors van kaneelbomen, waartoe de kaneelboom Ceylon behoort. De kaneelstok is daarom gewoon een buisvormig opgerold stuk schors. Kaneel is een uitstekende vetverbrander en in de Chinese geneeskunde een uitstekende remedie tegen zwakte van de bloedsomloop, spanning en inwendige koude gevoelens. Het heeft een desinfecterende en bloedcirculatiebevorderende werking, die ook krampen kan verlichten. Kaneel wordt gebruikt in de volksgeneeskunde voor verlies van eetlust, verkoudheid en griep, pijn, winderigheid en diarree. Maar zelfs bij typische menopauzesymptomen is kaneel een optimaal alternatief om zonder medicatie te doen. Het kan ook verlagen cholesterol en bloedsuikerspiegels, dat is waarom zijn insuline-achtige effect kan ook helpen tegen diabetes. Het is echter nog niet bekend in welke hoeveelheden en in welke vorm kaneel voor therapie gebruikt kan worden. Deze specerij bevat veel secundaire plantaardige stoffen. Kaneel stimuleert onze stofwisseling zeer goed, waardoor het ideaal is om gewicht te verliezen, omdat het een natuurlijke vetverbrander is. Alleen al de aromatische geur zou de prestaties van onze hersenen moeten verbeteren. Aangezien kaneel heel goed smaakt, moet u dit ingrediënt ook op uw boodschappenlijstje noteren en onze kaneelrecepten voor uw vitamine water uitproberen.

Cayennepeperwordt gemaakt van gemalen pepers en niet van peperplanten. De naam is afgeleid van de variëteit Cayenne chili. Cayennepeper is extreem heet. De reden hiervoor is capsaïcine. In ieder geval is dit werkzame bestanddeel een goede manier om de bloedsomloop te verbeteren omdat het de eigen warmte-receptoren en pijnreceptoren van ons lichaam stimuleert. Cayennepeper wordt daarom ook met succes gebruikt in de geneeskunde voor zenuwpijn, spierziekten, spanning en reumatische klachten. Omdat cayennepeper een vaatverwijdende eigenschap heeft, kan het ook gebruikt worden als bloeddrukmedicatie, omdat het de vloei-eigenschappen van het bloed aanzienlijk verbetert. Het is daarom ook een uitstekend middel als u last heeft van koude handen en voeten. Niet voor niets bevatten de meeste voetvlekken ook cayennepeper. Extern gebruik gaat echter meestal gepaard met zichtbare huidirritatie. Voor een of twee snufjes cayennepeper in uw gearomatiseerd water is het echter veilig zolang u de aanbevolen dosering niet overschrijdt. Over een langere periode van tijd, met grote hoeveelheden cayenne peper, lever en nieren klachten kunnen optreden. U kunt ook Spaanse peper in plaats van cayenne peper gebruiken voor uw vitamine water, en niet alleen citroensap toevoegen, maar ook een eetlepel honing of esdoornsiroop.

Wil je met de detoxrecepten voor je vitamine water afslanken, dan ben je ook absoluut afhankelijk van een passend dieet. De beste wilskracht zal je niet helpen als je eet alleen de vitamine water voor een dag of twee en dan terug te keren naar uw oorspronkelijke eetgewoonten in de komende dagen. Idealiter zou u moeten volgen een dieet dat u zal helpen gewicht te verliezen samen met de gearomatiseerde water recepten.

Het is belangrijk dat u uw detox water de hele dag door drinkt. Bovendien is de vloeistofbehoefte bij alle diëten hoger dan bij een normaal dieet. Het is niet aan te raden dit dieet langer dan een week te volgen om een tekort aan voedingsstoffen in uw dieet te voorkomen, zelfs niet met dagelijks vitamine water. Door dit voedingsplan voor een week, en de recepten voor uw aroma water, bent u nu in staat om uw lichaam grondig te zuiveren en het organisme te verlichten. Het is aan te raden om meerdere keren per jaar zo'n detoxkuur te doen, want zelfs met een echt strikte vastenkuur is het niet gegarandeerd dat in meerdere dagen, zo gemakkelijk, alle toxines die zich in de loop der jaren hebben verzameld kunnen worden geëlimineerd. Ook strikte vastenkuurtjes, zonder medische begeleiding of instructie, worden sowieso niet aangeraden. Anders moet u uw lichaam voldoende rust en ontspanning bieden. Hoe minder respect u uw mobiele telefoon vandaag de dag geeft, hoe beter. Stress moet zoveel mogelijk worden vermeden.