Logan J. Davisson - De Kleuren Van Een Optimistische Wereld

Met wat je in deze gids hebt geleerd, kun je zeker een solide zelfvertrouwen opbouwen en ontwikkelen. Om dit voor u gemakkelijker te maken en uw geheugen een beetje op te frissen, zal ik kort en bondig samenvatten wat we al eerder hebben besproken:

1. Je vertrouwt alleen op mensen die je echt kent, dus je moet jezelf beter leren kennen. Behandel uw interesses, wensen, sterktes en zwaktes. Vergroot je bewustzijn van jezelf in de ware zin van het woord.

2. Stop met proberen anderen te behagen en begin jezelf te behagen. Realiseer je dat je verantwoordelijk bent voor alle vooruitgang in je leven en dat het niet uitmaakt wat anderen over je denken. Op deze manier komt weer naar voren wat u eigenlijk wilt.

3. Laat het nest van gewoonten, mensen en activiteiten die je om jezelf heen hebt opgebouwd. De sleutel tot uw geluk en zelfvertrouwen ligt buiten uw comfortzone. Als dit alles binnen dit bereik lag, hoef je er niet naar te zoeken.

4. Zorg voor je lichaam, want je hebt alleen dit lichaam. Het is direct gekoppeld aan uw zelfvertrouwen omdat u zich ermee identificeert. Hoe beter je in vorm bent, hoe trotser je bent op jezelf, je prestaties en je uiterlijk. Hoe meer aandacht je besteedt aan je gezondheid, hoe meer je jezelf waardeert.

5. Glimlach zo vaak als je kunt om andere mensen te besmetten en een positieve bevestiging te krijgen. Erken hoe goed je er goed uitziet en versterk je eigenliefde. Vind altijd een reden om te stoeien en gelukkig te zijn. Zo kan men veel gemakkelijker van het leven genieten.

6. Leer nee te zeggen. Laat uw medemensen u niet in onaangename situaties brengen. Als je je alleen concentreert op wat de anderen willen, zal wat je wilt op de achtergrond verdwijnen. Je verliest je vertrouwen. Dus zeg "nee" en investeer je tijd en andere middelen in je eigen belang om terug te keren naar jezelf.

7. Geen rollen spelen in het dagelijks leven, dus niemand voor de gek houden. Vooral niet uzelf. Als je oneerlijk tegenover jezelf bent, handel je in strijd met je ware aard en dus weg van je zelfvertrouwen. Ze beroven zichzelf en anderen van de kans om het unieke en bijzondere aan hen te ontdekken. Sta bij jezelf en wees altijd jezelf.

8. Bevrijd jezelf van je angsten. Laat dit je niet beperken in je dagelijks leven. Het is misschien niet altijd gemakkelijk, maar het is de moeite waard. Zodra je de nodige moed hebt, groeit je zelfvertrouwen met onmiddellijke ingang. U vindt er de kracht om nog meer hindernissen te overwinnen.

9. Ontdoen van wat je al lange tijd uitstelt. Of het nu gaat om uitstekende gesprekken met medemensen of om onvoltooide taken. Een zelfbewust persoon krijgt altijd duidelijkheid over zijn leven. Door "opruimen" en dingen in de wachtstand te doen, leer je elkaar meer vertrouwen. In de toekomst denk je bij jezelf: "Het is half zo wild. Ik heb erger gedaan dan dit.

10. Uw sterke punten en talenten te promoten. Het leven is kort, dus waarom zou je het uitgeven aan dingen die je niet leuk vindt? Geloof niet in verouderde slogans, zoals: "Self-praise stinkt. Als je niet in jezelf gelooft, wie dan wel? Waarom doen alsof je bescheidenheid als je zo'n goede tijd hebt om te doen waar je hartstochtelijk van houdt? Het is goed voor uw zelfvertrouwen!

11. Stop met jezelf te vergelijken met anderen. Het verandert niets in je leven en het brengt je nergens. In plaats daarvan, ontdek je eigenheid en geniet ervan. Wat echt belangrijk is, is wat er in je leven gebeurt. Hoe attenter en ruimdenkender je bent, hoe zelfverzekerder (in de waarste zin van het woord) je bent.

12. Ga op schattenjacht in je leven. Wees trots op al het goede dat je al gedaan en bereikt hebt. Voel je dankbaar voor alles wat niet vanzelfsprekend is. Op deze manier zult u zich direct tevredener voelen. Je bent trots op jezelf en verhoogt je zelfvertrouwen.

U bent nu goed uitgerust om uw zelfvertrouwen te versterken. Wees ruimdenkend en energiek, dan kun je alleen maar winnen!

Slotwoorden

Het is verbazingwekkend: we besteden aandacht aan zoveel onbelangrijke dingen terwijl we onszelf verwaarlozen. Wij zijn zelf de belangrijkste persoon in ons leven. Als we echt van anderen willen houden, moeten we eerst van onszelf houden. Als we anderen willen helpen, moeten we eerst onszelf kunnen helpen. Als we anderen een goed advies willen geven, moeten we het eerst zelf opvolgen. Alles wat goed is in het leven begint bij onszelf en bij onszelf. Daarom is zelfvertrouwen de centrale sleutel tot persoonlijkheidsontwikkeling. Ik hoop dat deze gids uw begrip van deze kwestie heeft verbeterd en u in de toekomst zal helpen om meer zelfvertrouwen, zelfvertrouwen en zelfliefde te ontwikkelen.

Natuurlijk was niet alles wat je leest helemaal nieuw voor je. Het maakt niet uit. Het is belangrijk om de juiste informatie samen te vatten op een manier die gemakkelijk te begrijpen en compact is. Ik hoop dat ik daarin geslaagd ben. Als je meer zelfvertrouwen wilt krijgen, zul je te maken krijgen met de eenvoudige dingen en basisprincipes. Er zijn geen geheime trucs, ook al zeggen sommige "goeroes" dat graag. De verdere ontwikkeling van je persoonlijkheid is een zeer eerlijk en logisch proces dat geduld, openheid en positief denken vereist. Aangezien u dit punt zorgvuldig hebt gelezen, ben ik ervan overtuigd dat u over deze kwaliteiten beschikt.

Tot slot wens ik u veel plezier en succes bij het ontwikkelen van uw zelfvertrouwen. Jezelf beter leren kennen is niet alleen ongelooflijk spannend, maar ook zeer de moeite waard. Met elke stap vooruit wordt u gelukkiger en tevredener. Ik ben blij voor u en wens u het allerbeste.

Het is niet altijd gemakkelijk en toch wenselijk om de innerlijke balans te bewaren. Want wie wil er geen diep ontspannen innerlijke houding, zelfs als de melk 's morgens vlokt, is de baan weer overvol en wordt de takenlijst langer en langer in plaats van korter. Je kunt deze externe stressfactoren niet direct door innerlijke balans veranderen, omdat sommige situaties of omstandigheden niet ten goede kunnen worden veranderd. Maar je kunt je houding ten opzichte van deze factoren veranderen en toch een grote verandering in je dagelijks leven mogelijk maken.

Stelt u zich eens voor hoe het zou zijn als de meterslange rij bij de kassa u niet meer onder pure stress zou zetten of als de volgende verkeersopstopping de adrenaline niet meer in u zou laten stijgen? Innerlijke balans gaat niet over het onderdrukken van negatieve emoties over deze gebeurtenissen - dat zou zeer ongezond zijn - maar eerder over het veranderen van de manier waarop ze worden geëvalueerd. In de toekomst zit je niet meer achter het stuur in een file, boos en scheldend, maar maak je van de gelegenheid gebruik om te luisteren naar het hoorspel dat je begonnen bent, om je zus te bellen of om luid mee te zingen met je favoriete nummers.

Natuurlijk zijn er nog vele andere manieren om het innerlijke evenwicht tot uitdrukking te brengen. Hoe dichter we bij onszelf staan, d.w.z. meer aandacht voor onze behoeften en minder geleid door de buitenwereld, hoe meer ontspanning we kunnen ervaren. Dat geldt ook voor "nee". Om te leren zeggen, om de omstandigheden opnieuw te evalueren en om uit te vinden wat je werkelijk wilt, ongeacht de invloeden van buitenaf. In dit boek leer je hoe je innerlijke balans in het dagelijks leven eruit kan zien en hoe je je centrum kunt vinden! Ik hoop dat je het leuk vindt om te lezen, te leren en uit te proberen!

Een voordeel van innerlijke balans is duidelijk: we ervaren ons dagelijks leven meer ontspannen en kunnen beter omgaan met stressvolle situaties. We voelen dit in meer optimisme en een over het algemeen betere stemming in het dagelijks leven. Door de beoordeling van stressvolle situaties te veranderen, veranderen onze gedachten over deze situaties, wat weer van invloed is op onze emotionele wereld. Het resultaat is dat je emotioneel stabieler en gelukkiger bent door je innerlijke balans.