Елена Тарарина - Песочная терапия - практический старт

Вывод:данная техника позволяет расширять словарный запас участников, развивать их эмоциональный и духовный интеллект.

Цель:мотивация, самоанализ.

Инвентарь:колода МАК, песочница, фольга, бумага, ручка.

Техника позволяет:структурировать продвижение к цели, развивает умение жить и действовать в настоящем, двигаться к цели реальными, а не глобальными шагами.

Возрастные рамки применения:клиенты от 15лет и старше.

1 часть.Исходя из клиентского запроса, определяем конечную цель, образ желаемого. Предлагаем клиенту руками разделить (по вертикали) пространство песочницы на три равные части.

Затем из фольги создать скульптуру «Я и моя цель» и разместить её в центре песочницы.

2 часть.Далее с помощью МАК выясняем следующее: «Какие переживания, связанные с прошлым, не дают продвигаться к цели?» Выбираем среди карт, перевёрнутых рубашкой вниз, две и кладём их на столе перед собой с левой стороны. Далее выясняем следующее: «Какие переживания, связанные с будущим, не дают продвигаться к цели?» Переворачиваем карты слева и просим клиента описать возникшие ассоциации. После чего прописать на отдельных маленьких листочках бумаги эти мешающие факторы, например: «Страх обидеть родителей». Записки раскладываются в песочнице с левой стороны. Таким же образом клиент выбирает две карты и выясняет следующее: «Какие переживания, связанные с будущим, не дают продвигаться к цели?» Эти карты он кладёт с правой стороны, анализирует ассоциации, делает соответствующие записи и раскладывает их на правой стороне песочницы.

3 часть.Клиенту задаётся вопрос: «Как себя чувствует его скульптура в окружении преград?» Далее ему предлагается положить руки на две вертикальные линии, очерченные в песочнице, и развести их в сторону, таким образом он убирает препятствия с обеих сторон.

Предлагаем выбрать из карт две, которые ответят на вопрос: «Какие реальные шаги к своей цели я должен сделать в настоящем?» Проанализировав карты, клиент записывает свои действия на бумаге и размещает в центре песочницы, возле скульптуры.

В конце практики фиксируем внимание клиента на его эмоциях, телесных ощущениях, возникших после определения шагов к цели.

Отдельно можно проанализировать скульптуру из фольги (процесс создания, вид) по критериям, предложенным Еленой Тарариной к технике «Человек и его талант».

Сысоева Екатерина Владимировна, Украина

sy soie va. art@gmail.com

Цели:

✓ познакомить клиента с понятием внутренних границ;

✓ дать возможность физически ощутить свои внутренние границы, их существование и функции;

✓ провести диагностику, погрузить клиента в безопасное пространство и научить его ощущать свои внутренние границы;

✓ мягко указать на проблему и дать ресурс.

Инвентарь:классическая песочница, лист формата АЗ.

Время работы:40–50 минут.

Возрастные рамки применения:клиенты от 13лет и старше.

Инструкция к действию.

После знакомства с песком клиенту предлагают принять удобную, расслабленную позу и погрузиться в визуализацию. Примерный текст может быть таким.

Прикройте веки, дышите глубоко и размеренно. Вы гуляете по зелёному лугу, ощущаете ароматы трав, чувствуете, как дует ветерок, погружаетесь в приятное состояние расслабленности и покоя. Вам так хорошо и комфортно, что Вы чувствуете, что легко можете взлететь. Вы делаете несколько шагов, пару взмахов руками и – возноситесь в небо. С каждым взмахом рук Вы поднимаетесь всё выше и выше, пока не оказываетесь очень высоко и рассматриваете всё, что осталось внизу. Под собой Вы видите чудесный город, всматриваясь, замечаете дома и улицы, деревья и жителей. Город окружён стеной. Присмотритесь, какая она, что вокруг. Осторожно опуститесь в этот город, погуляйте по его улицам, по центральной площади, подойдите к въездным воротам, почувствуйте их крепость. Побудьте в этом состоянии, затем, не торопясь, откройте глаза. Припомните, что Вы видели с высоты птичьего полёта.

Возьмите лист формата АЗ и клей ПВА с тонким отверстием. На листе клеем изобразите границы города, обозначьте въездные ворота, нанесите очертания улиц и домов. Затем быстро переверните лист на песочницу и пройдитесь ладонями по листу. Снимите лист, и Вы увидите границы и схему города.