LibCat » Книги » Домоводство » Здоровье » Дэйв Эспри - Сверхчеловек

Дэйв Эспри - Сверхчеловек

Здесь есть возможность читать онлайн «Дэйв Эспри - Сверхчеловек» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2021, ISBN: 2021, Издательство: Манн, Иванов и Фербер, Жанр: Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Читать книгу

Название:
Сверхчеловек
Автор:
Дэйв Эспри
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Жанр:
Здоровье / на русском языке
Год:
2021
Город:
Москва
ISBN:
9785001696988
Рейтинг книги:
3 / 5. Голосов: 1
Избранное:

Добавить в избранное
Отзывы:
Написать комментарий
Ваша оценка:
- 60
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5

Сверхчеловек: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Сверхчеловек»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше — совсем необязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет — отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности.
Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.

Сверхчеловек — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Сверхчеловек», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема

Шрифт:

↓

↑

Сбросить

Интервал:

↓

↑

Закладка:

Сделать

451

E. Forsberg et al. Effect of Systemically Increasing Human Full-Length Klotho on Glucose Metabolism in db/db Mice. — Diabetes Research and Clinical Practice 113 (March 2016): 208–210. https://doi.org/10.1016/j.diabres.2016.01.006.

452

R. Semba et al. Relationship of Low Plasma Klotho with Poor Grip Strength in Older Community-Dwelling Adults: The InCHIANTI Study. — European Journal of Applied Physiology 112. № 4 (April 2012): 1215–1220. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21769735.

453

L. Chong. Repairing Injured Muscle. — Science, December 14, 2018. http://science.sciencemag.org/content/362/6420/1260.5.full.

454

M. Saghiv et al. The Effects of Aerobic and Anaerobic Exercise on Circulating Soluble-Klotho and IGF-1 in Young and Elderly Adults and in CAD Patients. — Journal of Circulating Biomarkers 6 (September 28, 2017): 6:1849454417733388. https://doi.org/10.1177/1849454417733388.

455

W. L. Lau et al. Vitamin D Receptor Agonists Increase Klotho and Osteopontin While Decreasing Aortic Calcification in Mice with Chronic Kidney Disease Fed a High Phosphate Diet. — Kidney International 82. № 12 (December 2012): 1261–1270. https://doi.org/10.1038/ki.2012.322.

456

H. E. Yoon et al. Angiotensin II Blockade Upregulates the Expression of Klotho, the Anti-Ageing Gene, in an Experimental Model of Chronic Cyclosporine Nephropathy. — Nephrology Dialysis Transplantation 26. № 3 (March 2011): 800–813. https://doi.org/10.1093/ndt/gfq537.

457

Sh.-Ch. Hsu et al. Testosterone Increases Renal Anti-Aging Klotho Gene Expression via the Androgen Receptor-Mediated Pathway, Biochemical Journal 464. № 2 (December 2014): 221–229. https://doi.org/10.1042/BJ20140739.

458

Gerit D. Mulder et al. Enhanced Healing of Ulcers in Patients with Diabetes by Topical Treatment with Glycyl?L?Histidyl?L?Lysine Copper. — Wound Repair and Regeneration 2. № 4 (October 1994): 259–269. https://doi.org/10.1046/j.1524-475X.1994.20406.x.

459

L. Pickart, J. Vasquez-Soltero, A. Margolina. The Human Tripeptide GHK-Cu in Prevention of Oxidative Stress and Degenerative Conditions of Aging: Implications for Cognitive Health. — Oxidative Medicine and Cellular Longevity 2012 (February 2012): 324832. https://doi.org/10.1155/2012/324832.

460

L. Pickart. The Human Tri-Peptide GHK and Tissue Remodeling, Journal of Biomaterials Science. — Polymer Edition 19. № 8 (2008): 969–988. https://doi.org/10.1163/156856208784909435.

461

M. Lupo, A. Cole. Cosmeceutical Peptides. — Dermatologic Therapy 20. № 5 (November 28, 2007): 343–349. https://doi.org/10.1111/j.1529–8019.2007.00148.x.

462

L. Pickart, J. Vasquz-Soltero, A. Margolina. GHK Peptide as a Natural Modulator of Multiple Cellular Pathways in Skin Regeneration. — BioMed Research International 2015 (April 2015): 648108. http://dx.doi.org/10.1155/2015/648108.

463

N. Verzijl et al. Effect of Collagen Turnover on the Accumulation of Advanced Glycation End Products. — Journal of Biological Chemistry, 275 (December 15, 2000): 39027–39031. http://doi.org/10.1074/jbc.M006700200.

464

R. Ganceviciene et al. Skin Anti-Aging Strategies. — Dermatoendocrinology 4. № 3 (2012): 308–319. http://doi.org/10.4161/derm.22804.

465

K. Jariashvili et al. UV Damage of Collagen: Insights from Model Collagen Peptides. — Biopolymers 97. № 3 (March 2012): 189–198. http://doi.org/10.1002/bip.21725; A. Knuutinen et al. Smoking Affects Collagen Synthesis and Extracellular Matrix Turnover in Human Skin. — British Journal of Dermatology 146. № 4 (April 2002): 588–594. https://doi.org/10.1046/j.1365–2133.2002.04694.x.

466

Ehr. Proksch et al. Oral Intake of Specific Bioactive Collagen Peptides Reduces Skin Wrinkles and Increases Dermal Matrix Synthesis. — Skin Pharmacology and Physiology 27. № 3 (2014): 113–119. https://doi.org/10.1159/000355523; Ehr. Proksch et al. Oral Supplementation of Specific Collagen Peptides Has Beneficial Effects on Human Skin Physiology: A Double-Blind, Placebo-Controlled Study. — Skin Pharmacology and Physiology 27. № 1 (2014): 47–55. https://doi.org/10.1159/000351376.

467

Kr. Clark et al. 24-Week Study on the Use of Collagen Hydrolysate as a Dietary Supplement in Athletes with Activity-Related Joint Pain. — Current Medical Research and Opinion 24. № 5 (May 2008): 1485–1496. https://doi.org/10.1185/030079908X291967.

468

O. Bruyère et al. Effect of Collagen Hydrolysate in Articular Pain: A 6-Month Randomized, Double-Blind, Placebo Controlled Study. — Complementary Therapies in Medicine 20. № 3 (June 2012): 124–130. https://doi.org/10.1016/j.ctim.2011.12.007.

469

Da König et al. Specific Collagen Peptides Improve Bone Mineral Density and Bone Markers in Postmenopausal Women — A Randomized Controlled Study. — Nutrients 10. № 1 (January 2018): E97. https://doi.org/10.3390/nu10010097.

470

M. Graham et al. Collagen Synthesis by Human Intestinal Smooth Muscle Cells in Culture. — Gastroenterology 92. № 2 (February 1987): 400–405. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3792777.

471

K. Nagahama et al. Orally Administered L-Arginine and Glycine Are Highly Effective Against Acid Reflux Esophagitis in Rats. — Medical Science Monitor 18. № 1 (2012): BR9–15. https://doi.org/10.12659/MSM.882190.

472

J. English. Gastric Balance: Heartburn Not Always Caused by Excess Acid. — Nutrition Review, November 25, 2018. https://nutritionreview.org/2018/11/gastric-balance-heartburn-caused-excess-acid/.

473

M. Grossman, J. Kirsner, I. Gillespie. Basal and Histalog-Stimulated Gastric Secretion in Control Subjects and in Patients with Peptic Ulcer or Gastric Cancer. — Gastroenterology 45 (July 1963): 15–26. https://doi.org/10.1016/S0016-5085(19)34918-2.

474

St. Krasinski et al. Fundic Atrophic Gastritis in an Elderly Population. Effect on Hemoglobin and Several Serum Nutritional Indicators, Skin Regeneration. — BioMed Research International 2015 (April 2015): 648108. http://dx.doi.org/10.1155/2015/648108. Journal of the American Geriatric Society 34. № 11 (November 1986): 800–806. https://doi.org/10.1111/j.1532–5415.1986.tb03985.x.

475

W. Yamadera et al. Glycine Ingestion Improves Subjective Sleep Quality in Human Volunteers, Correlating with Polysomnographic Changes, Sleep and Biological Rhythms 5. № 2 (April 2007): 126–131. https://doi.org/10.1111/j.1479–8425.2007.00262.x.

476

Edw. Harris, P. McCroskery. The Influence of Temperature and Fibril Stability on Degradation of Cartilage Collagen by Rheumatoid Synovial Collagenase. — New England Journal of Medicine 290 (January 1974): 1–6. https://doi.org/10.1056/NEJM197401032900101.

477

A. Lubkowska, B. Dołęgowska, Zb. Szyguła. Whole-Body Cryostimulation — Potential Beneficial Treatment for Improving Antioxidant Capacity in Healthy Men — Significance of the Number of Sessions. — PLoS One 7. № 10 (October 15, 2012): e46352. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0046352.

478

Гормезис (гермезис) — стимулирующее действие умеренных доз стрессоров; стимуляция какой-либо системы организма внешними воздействиями, имеющими силу, недостаточную для проявления вредных факторов. Прим. ред.