LibCat » Книги » Домоводство » Здоровье » Дэйв Эспри - Сверхчеловек

Дэйв Эспри - Сверхчеловек

Здесь есть возможность читать онлайн «Дэйв Эспри - Сверхчеловек» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2021, ISBN: 2021, Издательство: Манн, Иванов и Фербер, Жанр: Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Читать книгу

Название:
Сверхчеловек
Автор:
Дэйв Эспри
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Жанр:
Здоровье / на русском языке
Год:
2021
Город:
Москва
ISBN:
9785001696988
Рейтинг книги:
3 / 5. Голосов: 1
Избранное:

Добавить в избранное
Отзывы:
Написать комментарий
Ваша оценка:
- 60
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5

Сверхчеловек: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Сверхчеловек»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше — совсем необязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет — отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности.
Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.

Сверхчеловек — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Сверхчеловек», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема

Шрифт:

↓

↑

Сбросить

Интервал:

↓

↑

Закладка:

Сделать

358

Th. Burks, St. Buck, M. Miller. Mechanisms of Depletion of Substance P by Capsaicin. Federation Proceedings 44. № 9 (1985): 2531–2534. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2581820.

359

P. Anand, K. Bley. Topical Capsaicin for Pain Management: Therapeutic Potential and Mechanisms of Action of the New High-Concentration Capsaicin 8% Patch. — British Journal of Anaesthesia 107. № 4 (October 2011): 490–502. https://doi.org/10.1093/bja/aer260.

360

Галитоз — неприятный запах изо рта.

361

Sh. Asokan et al. Effect of Oil Pulling on Streptococcus mutans Count in Plaque and Saliva Using Dentocult SM Strip Mutans Test: A Randomized, Controlled, Triple-Blind Study. — Journal of Indian Society of Pedodontics and Preventive Dentistry 26. № 1 (March 2008): 12–17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18408265.

362

Sh. Asokan, R. Chamundeswari, P. Emmadi. Effect of Oil Pulling on Plaque Induced Gingivitis: A Randomized, Controlled, Triple-Blind Study. — Indian Journal of Dental Research 20. № 1 (January 2009): 47–51. https://doi.org/10.4103/0970–9290.49067.

363

Asokan, Chamundeswari, Emmadi. Effect of Oil Pulling.

364

M. Nair et al. Antibacterial Effect of Caprylic Acid and Monocaprylin on Major Bacterial Mastitis Pathogens. — Journal of Dairy Science 88. № 10 (October 2005): 3488–3495. https://doi.org/10.3168/jds.S0022-0302(05)73033-2.

365

Foundation of the National Lipid Association, Learn Your Lipids, http://www.learnyourlipids.com/lipids/.

366

R. Hulankova, G. Borilova, I. Steinhauserova. Combined Antimicrobial Effect of Oregano Essential Oil and Caprylic Acid in Minced Beef. — Meat Science 95. № 2 (October 2013): 190–194. https://doi.org/10.1016/j.meatsci.2013.05.003.

367

Транскутанная электрическая нервная стимуляция — стимуляция нервов и мускулатуры посредством электродов. Холодный лазер — лазер, воздействие которого не вызывает значительного нагрева тканей.

368

V. Brunt et al. Suppression of the Gut Microbiome Ameliorates Age-Related Arterial Dysfunction and Oxidative Stress in Mice. — Journal of Physiology 597. № 9 (May 2019): 2361–2378. https://doi.org/10.1113/JP277336.

369

R. Sender, Sh. Fuchs, R. Milo. Revised Estimates for the Number of Human and Bacteria Cells in the Body. — PLoS Biology 14. № 8 (August 19, 2016): e1002533. https://doi.org/10.1371/journal.pbio.1002533.

370

J. Koenig et al. Succession of Microbial Consortia in the Developing Infant Gut Microbiome. — Proceedings of the National Academy of Sciences of the USA 108, Supplement 1 (March 15, 2011): 4578–4585. https://doi.org/10.1073/pnas.1000081107.

371

M. Wolff, M. Broadhurst, P. Loke. Helminthic Therapy: Improving Mucosal Barrier Function. — Trends in Parasitology 28. № 5 (May 2012): 187–194. https://doi.org/10.1016/j.pt.2012.02.008.

372

H. Helmby. Human Helminth Therapy to Treat Inflammatory Disorders — Where Do We Stand? — BMC Immunology 16. № 12 (March 26, 2015). https://doi.org/10.1186/s12865-015-0074-3.

373

G. Rattue. Autoimmune Disease Rates Increasing. — Medical News Today, June 22, 2012. https://www.medicalnewstoday.com/articles/246960.php.

374

M. Matsumoto et al. Longevity in Mice Is Promoted by Probiotic-Induced Suppression of Colonic Senescence Dependent on Upregulation of Gut Bacterial Polyamine Production. — PLoS One 6. № 8 (2011): e23652. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0023652.

375

M. Dominguez-Bello et al. Delivery Mode Shapes the Acquisition and Structure of the Initial Microbiota Across Multiple Body Habitats in Newborns. — Proceedings of the National Academy of Sciences of the USA. 107 (June 29, 2010): 11971–11975. https://doi.org/10.1073/pnas.1002601107.

376

P. Jeurink et al. Human Milk: A Source of More Life Than We Imagine. — Beneficial Microbes 4. № 1 (March 2013): 17–30. https://doi.org/10.3920/BM2012.0040.

377

M. Azad et al. Gut Microbiota of Healthy Canadian Infants: Profiles by Mode of Delivery and Infant Diet at 4 Months. — Canadian Medical Association Journal 185. № 5 (March 19, 2013): 385–394. https://doi.org/10.1503/cmaj.121189.

378

Koenig et al. Succession of Microbial Consortia.

379

Q. Nguyen et al. The Impact of the Gut Microbiota on Humoral Immunity to Pathogens and Vaccination in Early Infancy. — PLoS Pathogens 12. № 2 (December 2016): e1005997. https://doi.org/10.1371/journal.ppat.1005997.

380

E. Decker, M. Hornef, S. Stockinger. Cesarean Delivery Is Associated with Celiac Disease but Not Inflammatory Bowel Disease in Children. — Gut Microbes 2 (2011): 91–98. https://doi.org/10.4161/gmic.2.2.15414.

381

A. Langdon, N. Crook, G. Dantas. The Effects of Antibiotics on the Microbiome Throughout Development and Alternative Approaches for Therapeutic Modulation. — Genome Medicine 8 (2016): 39. https://doi.org/10.1186/s13073-016-0294-z.

382

R. Ferrante et al. Histone Deacetylase Inhibition by Sodium Butyrate Chemotherapy Ameliorates the Neurodegenerative Phenotype in Huntington’s Disease Mice. — Journal of Neuroscience 23. № 28 (October 15, 2003): 9418–9427. https://doi.org/10.1523/JNEUROSCI.23-28-09418.2003.

383

M. Ying et al. Sodium Butyrate Ameliorates Histone Hypoacetylation and Neurodegenerative Phenotypes in a Mouse Model for DRPLA. — Journal of Biological Chemistry 281, № 18 (May 5, 2006): 12580–12586. https://doi.org/10.1074/jbc.M511677200.

384

W. Chu. Review Reiterates Fibre’s Prebiotic Benefits in Warding Off Stroke and Diabetes. NUTRAingredients.com, January 11, 2019. https://www.nutraingredients.com/Article/2019/01/09/Review-reiterates-fibre-s-prebiotic-benefits-in-warding-off-stroke-and-diabetes.

385

K. Meyer et al. Carbohydrates, Dietary Fiber, and Incident Type 2 Diabetes in Older Women. — American Journal of Clinical Nutrition 71. № 4 (April 2000): 921–930. https://doi.org/10.1093/ajcn/71.4.921.

386

Y. Park et al. Dietary Fiber Intake and Risk of Breast Cancer in Postmenopausal Women: The National Institutes of Health — AARP Diet and Health Study. — American Journal of Clinical Nutrition 90. № 3 (September 2009): 664–671. https://doi.org/10.3945/ajcn.2009.27758.

387

J. Lattimer, M. Haub. Effects of Dietary Fiber and Its Components on Metabolic Health. — Nutrients 2. № 12 (December 2010): 1266–1289. https://doi.org/10.3390/nu2121266.

388

Ch. Chen et al. Therapeutic Effects of Soluble Dietary Fiber Consumption on Type 2 Diabetes Mellitus. — Experimental and Therapeutic Medicine 12. № 2 (August 2016): 1232–1242. https://doi.org/10.3892/etm.2016.3377.

389

Chen et al. Therapeutic Effects.

390

K. de Punder, L. Pruimboom. The Dietary Intake of Wheat and Other Cereal Grains and Their Role in Inflammation. — Nutrients 5. № 3 (2013): 771–787. https://doi.org/10.3390/nu5030771.