Leo Babauta: Net prokrastinazii

произойдет во второй и третий раз. Если страх

продолжает сбываться, то вам нужно переосмыслить

подход для решения данной проблемы. Если не

получается, попробуйте следующий шаг.

4. Расширьте эксперимент.Если небольшой

эксперимент удался, то сделайте еще пару попыток.

Затем увеличьте длительность экспериментов. Если

вы делали 10 минут, попробуйте 30, если делали 30, попробуйте час. Если делали час, сделайте два. Если

делали несколько часов, попробуйте целый день. Если

делали целый день, попробуйте два. А после

взгляните на результаты.

Если ваши эксперименты прошли успешно, то теперь

вы вооружены мощным знанием. Сейчас (я надеюсь) вы имеете доказательства того, что ваши страхи –

иллюзия. Если вы чувствуете, что вам не хватает

доказательств, продолжайте эксперименты до тех пор, пока не обретете полную уверенность. Если у вас

появится уверенность, то значит, эта глава возымела

успех.

40

Вы нанесете себе вред, если проявите неадекватность

в стремлении встретиться лицом к лицу со своими

страхами и проведении экспериментов над ними. Я

надеюсь, что вы приложите все усилия и осчастливите

меня, когда победите свои страхи и прокрастинацию.

41

Избавляйтесь от препятствий,

чтобы успевать сделать все

«Сделано» - это прекрасное слово.

Оно означает, что вы достигли чего-то. Неважно, насколько это значимо или малозначимо. В мире

кроме побед есть и поражения. Это крошечный

прыжок радости в вашем сердце. Это не только шаг

вперед к чему-то прекрасному, но уже и это прекрасно

само по себе.

«Сделано» означает, что вы выиграли в битве против

прокрастинации и отвлечений, бесконечных скучных

собраний и постоянных просьб, в битве против мира, сговорившегося прекратить существование «сделано».

Давайте облегчим борьбу. Давайте избавимся от

препятствий, всех сил, которые против вас, и сделаем

так, чтобы «сделано» было легче.

Сократим противодействие. Смажем путь на пути к

«сделано». Слегка подтолкните себя, и вы готовы к

действию.

Препятствия

Что мешает вам выполнять все до конца, даже иногда

с самого начала работы? Давайте перечислим

нескольких «виновников»:

• Быть постоянно перегруженными делами.

• Слишком много отвлекающих факторов, например чтение в Сети

42

• Прокрастинация - избегание задачи

• Нежелание выполнять задачу, потому что оно

скучное или тяжелое

• Быть напуганным большим проектом.

• Инструменты отвлекают или их тяжело

использовать.

• Возня с инструментами вместо выполнения.

• Другие люди, запросы, звонки, мгновенные

сообщения, почта.

• Собрания, встречи.

Приближаясь к «Сделано»

Исходя из вышеперечисленного списка, как мы можем

избавиться от препятствий, чтобы выполнить дела? Я

не могу дать решение для каждой проблемы, имеющаяся у каждого читателя, кроме общего совета: Сконцентрируйтесь на каждом препятствии и

найдите способ, чтобы минимизировать влияние или

убрать его

Чем чаще вы будете делать это, тем меньше преград

будет у вас. И легче будет выполнять всё.

Тут есть несколько примеров (многие из них описаны в

других главах, но они перечислены тут, чтобы

показать, как убирать препятствия):

• Избавьтесь от собраний.Насколько это

возможно. Они ядовиты. Сконцентрируйтесь на

текущей работе.

• Избавьтесь от отвлекающих факторов.

Выключите оповещения электронной почты, Твиттера, и интернет вообще. Выключайте

43

телефоны, кроме определенных часов.

Проверяйте почту только в определенное время.

Уберите хлам. Хотя, не увлекайтесь этим.

• Подберите простые инструменты. Не

сложные, и не те, которые слишком отвлекают

внимание. Лучший инструмент для написания

текстов? Текстовый редактор, такой как TextEdit или Notepad. Смотрите главу «Создайте рабочее

пространство без отвлечений».

• Сделайте задачу совсем маленькой. Не

подавляющей и не пугающей. Это легко. Вы

сможете быстро выполнить. Смотрите главу

«Искусство меньшего».

• Фокусируйтесь на одной задаче в любой

момент времени. Слишком много дел

подавляет. Что самое важное вы можете сделать

прямо сейчас?

• Делайте проект меньше.Уменьшите объем.

Сделайте его выполнимым в течение