convertfileonline.com - _2014_06_28_09_44_26_410

пути: они старательно планируют неделю и ожидают новых достижений, а в понедельник

утром — бац! — случается нечто непредвиденное, и все планы на утро идут насмарку.

Если не предусмотрена гибкость, слишком легко поддаться соблазну сказать: «Ну вот, конец

моему плану… Да, эта система явно не работает». В конце концов вы бросаете все — вместе

с водой выплескиваете ребенка. Когда предусмотрено «гибкое время», гораздо легче зани-

87

Р. Сайп. «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей»

маться полезными делами и понимать, что вы предусмотрели возможность «сюрпризов» и

сможете осуществить запасной план. Просто переместите задачу, которую вы собирались

выполнить перед тем, как возник сбой, в один из периодов запланированного «гибкого вре-

мени». Тем самым вы не даете «сюрпризам» сорвать ваши планы и обретаете душевное спо-

койствие.

Шаг 7. Запланируйте время на восстановление

И последнее, но не менее важное: обязательно планировать время своего отдыха —

точнее, восстановления . Вероятно, у вас оно уже запланировано (время для совершенство-

вания часто подразумевает восстановление). Но если вы еще не выделили время для заботы

о себе — своем уме, организме и духе, — старайтесь еженедельно вносить его в свой кален-

дарь. Кто позаботится об этом, если не вы?

Итак, вы узнали, что такое «решение двух часов». Конкретный метод из семи шагов,

позволяющий использовать два часа в неделю с целью мысленно создать следующие две

недели вашей жизни. Делайте это еженедельно, регулярно, и вы увидите, как ваша жизнь

улучшится.

Как насчет остальной части недели?

«Решение двух часов» закладывает основу вашей недели, настраивает подсознание на

успех и создает общий контекст. Меня часто спрашивают: «Нужен ли мне ежедневный спи-

сок дел?» Разумеется, да! Я рекомендую выделять 10–15 минут каждый день, чтобы про-

думать день и внести необходимые коррективы в свой план. Я больше расскажу об этом

в главе 12, однако практика продумывания своего дня в контексте «решения двух часов»

превращает список дел из рутины в мощный инструмент. Да, придется вносить коррективы

(помните, что самолет 90 % времени летит не по курсу), так что действуйте без колебаний.

Итак, в конце каждой недели выделите несколько минут на обзор. Как сработал ваш

план? Вы получили желаемые результаты? Полезны два конкретных вопроса.

1. Был ли мой план эффективным?

2. Насколько эффективно я придерживался плана?

Хочу вас обрадовать: отвечая на эти вопросы, вы гарантированно получаете положи-

тельный результат и учите свой мозг создавать положительный импульс. Если вы достигли

желаемого, эти вопросы помогут вам снова добиться таких же или лучших результатов. Даже

если они оказались не такими, как вы надеялись, вы сможете определять, где возникла про-

блема, и решать, что на следующей неделе сделать иначе. Жизнь — непрерывный процесс

обучения. Организуя свою неделю на основе «решения двух часов», вы сможете гораздо

лучше усваивать нужные сейчас уроки.

Вы готовы повысить эффективность этого метода? В главе 12 вы найдете прекрасные

стратегии для того, чтобы тратить свое время гораздо продуктивнее и увлекательнее!

Закрепление пройденного и дополнительные материалы

Эта глава оптимизирована для запоминания (Memory Optimized™).

Чтобы кратко повторить ее содержание и воспользоваться полезными

дополнительными материалами, посетите сайт www.planetfreedom.com/

trainyourbrain; код доступа вы найдете в разделе «О Planet Freedom».

88

Р. Сайп. «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей»

Глава 12

Мощный толчок производительности

В завершение этого раздела предлагаю идеи, которые помогут стать продуктивнее. Это

не голая теория; это стратегии, которые принесли отличные результаты и мне, и моим кли-

ентам. Вы убедитесь: реализовав хотя бы одну-две из них, вы станете распоряжаться време-

нем гораздо эффективнее. Большинство из них также помогут настроить ваше подсознание

на то, чтобы творить чудеса. Так что не торопитесь применять все советы; лучше выберите

те, которыми можете воспользоваться сразу.

Советы изложены в произвольном порядке, кроме № 1, который по праву занимает

первое место.

Ваши цели должны быть вам предельно ясны