Cecilia Lavalle Torres - Claves para atravesar la tormenta

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Sobre la autora Cecilia Lavalle Torres es feminista, periodista egresada de la UNAM, esposa y madre. Radica en Quintana Roo, México. Conferencista y capacitadora en derechos humanos de las mujeres es, asimismo, columnista en el Siglo de Torreón y en CIMACNOTICIAS, la agencia periodística con perspectiva de género más importante del país. Es autora de un libro de entrevistas y reportajes, de tres libros respecto a la participación política de las mujeres, y de varios manuales de capacitación en temas de igualdad de mujeres y hombres. Su labor ha sido reconocida con el Premio Nacional de Periodismo Educativo y en 2010 fue nombrada Mujer Quintanarroense Destacada del Año. Página web: cecilialavalle.com Facebook: Cecilia Lavalle | @cecilavalle

Dedicatoria A mi hijo Alejandro Uno de mis grandes maestros

¿Para quiénes son estas letras?

Primera parte. Claves para atravesar la tormenta Cuando la tormenta comienza

Respire

Muévase, pero no demasiado

Guarde silencio, pero no mucho

Cuando arrecia la tormenta

Vaya un día a la vez

Dosifique la información

Elija lo mejor

Concéntrese en el árbol, no en el bosque

Acepte con humildad

Reciba con gratitud

Cuando llueve sobre mojado

Tome distancia

Descanse

Flote

Las horas más oscuras

Respire (de nuevo)

Vaya un día a la vez (sí, de nuevo también)

No espere escaleras

Flote (sí, también de nuevo)

Elija el mejor recuerdo

Deshágase de las preguntas sin respuesta

Limpie la culpa

Vaya a su ritmo. Pero vaya

Sujete los remos

No se exija demasiado

Escuche a su cuerpo

Navegue con cautela

Cuídese del enojo

Reivindique su tristeza

Tome nota, no decisiones

Cuídese de los arrecifes

Abrace el dolor en familia

Abrace el dolor ajeno

Preste atención a las señales

Invite a la felicidad

Llegar a la playa

Segunda parte. Mi travesía Mi travesía

El hoyo negro

Las primeras puertas

Dimensión paralela

El lugar de la esperanza

De vuelta a lo básico

Apuntes de mi diario

Trenzar la tristeza

Caminar descalza

La guerra

Bendiciones y lecciones

Hay días

Gracias a la vida

Tiempo de aprendizaje

Recordar

El bosque

Estrenos

No me lea

Un día cualquiera

La vida sigue

Un guiño de la vida

Agradecimientos

Faros que guiaron mi travesía

Cecilia Lavalle Torres es feminista, periodista egresada de la UNAM, esposa y madre. Radica en Quintana Roo, México.

Conferencista y capacitadora en derechos humanos de las mujeres es, asimismo, columnista en el Siglo de Torreón y en CIMACNOTICIAS, la agencia periodística con perspectiva de género más importante del país.

Es autora de un libro de entrevistas y reportajes, de tres libros respecto a la participación política de las mujeres, y de varios manuales de capacitación en temas de igualdad de mujeres y hombres.

Su labor ha sido reconocida con el Premio Nacional de Periodismo Educativo y en 2010 fue nombrada Mujer Quintanarroense Destacada del Año.

Página web: cecilialavalle.com

Facebook: Cecilia Lavalle | @cecilavalle

D. R. © Cecilia Lavalle Torres

ISBN: 978-607-8676-34-7

Editorial Página Seis, S.A. de C.V.

Teotihuacan 345, Ciudad del Sol,

CP 45050, Zapopan, Jalisco

Tels. (33) 3657 3786 y 3657 5045

www.pagina6.com.mx • p6@pagina6.com.mx

Todos los derechos reservados. No se permite la reproducción total o parcial de esta obra, sin autorización previa y por escrito de la autora. La infracción de dichos derechos puede constituir un delito contra la propiedad intelectual.

Diseño de portada y contraportada: Talía Caraveo Lavalle

Diseño de interiores y maquetación: Talía Caraveo Lavalle

Fotografía de la autora: Carlos Caraveo Gómez

Ilustraciones de interiores: Anahí Echeverría Díaz, Mireya Tejeda Chalé y María José Pérez Puga

Se editó para publicación digital en junio de 2020.

A mi hijo Alejandro

Uno de mis grandes maestros

¿Para quiénes son estas letras?

Me parece que vivimos un gran duelo. Un duelo global, que se suma a nuestros duelos –así, en plural– personales.

En términos generales se vive un duelo cuando sentimos sufrimiento por la pérdida. Se suele relacionar el duelo únicamente con el dolor por la muerte de alguien que amamos. Pero hay quienes incluyen en este concepto el dolor por distintas pérdidas, incluidas aquellas que podemos considerar positivas, como cambiarnos a una casa más linda o a un mejor empleo; porque de todas maneras puede haber dolor en lo que se deja, en lo que se suelta.

La pandemia por COVID-19 nos ha representado pérdidas a distintos niveles. Para empezar, hemos perdido las certezas. Sean éstas las que hayan sido. Millones han perdido su empleo. Muchas personas han perdido su patrimonio precario y frágil, o dura y largamente construido. Muchísimas han perdido a seres que aman. Y, a veces, varias pérdidas se han sumado.

Por eso creo que vivimos un gran duelo.

Escribo este libro en pleno confinamiento, pensando en las miles de personas que hoy viven el duelo en medio mundo.

No soy psicóloga ni psiquiatra. No soy terapeuta ni tanatóloga. No tengo ninguna acreditación académica que avale mis conocimientos respecto al duelo. Soy, eso sí, una mujer de 59 años que vive su duelo.

Hace tres años murió Alejandro, mi hijo mayor, de un cáncer repentino y voraz. A sus 30 años lo tomó por sorpresa y se llevó su vida en ocho meses, tras quimioterapias devastadoras, una cirugía, radiaciones y más quimioterapias devastadoras.

Su enfermedad y su muerte representaron un enorme golpe para toda la familia: la suya (se acababa de casar), la nuestra (formada por su padre, su hermana menor y por mí), y las extendidas (abuela, tías, tíos, primas, primos). También para sus muchos amigos y amigas.

A lo largo de ese proceso, pero en especial tras su muerte, no fue sencillo encontrar información respecto al duelo. Información, quiero decir, que me abrazara con el corazón.

Yo buscaba reflexiones de personas que hubieran navegado por las aguas por donde yo navegaba; quería saber si sentían algo parecido a lo que yo sentía; quería saber qué habían hecho en tal o cual caso; y, claro, quería respuestas a preguntas varias, entre ellas: ¿es normal que me sienta como me siento?, ¿cuánto dura el dolor?, ¿algún día dejaré de estar triste?, ¿podré volver a sentirme feliz?

Encontré algunos textos. Pocos. En general he debido guiarme por mi intuición o por aprendizajes hechos en otros momentos. Mis mejores aliadas en este proceso fueron las palabras.

Desde que tengo memoria, las palabras han sido mi principal asidero. Profesionalmente escribo artículos de opinión hace más de 20 años, y siempre tengo a mi lado un cuaderno en el que anoto de todo: un número telefónico, la lista del supermercado o apuntes personales.

Mi duelo ha sido fuente de reflexiones y enormes aprendizajes. Aprendizajes que no quería, por supuesto. Que no buscaba, desde luego. Pero que tuve que elaborar, asimilar, muy a mi pesar y con todo mi pesar.

Condenso aquí lo que he aprendido. Lo hago con reflexiones breves a las que llamo Claves, y también con los artículos que he publicado respecto a mi duelo. Estos últimos los he colocado al final, en el apartado Mi travesía.