Alex Gesse - Baños de bosque. 50 rutas para sentir la naturaleza

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Baños de bosque. 50 rutas para sentir la naturaleza: краткое содержание, описание и аннотация

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Los baños de bosque tal y como los conocemos tienen su origen en la palabra japonesa
shinrin-yoku, cuya traducción literal sería «tomar la atmósfera al bosque» o «baño de bosque». El Instituto de Baños de Bosque define esta práctica como una experiencia sensorial. Sus beneficios terapéuticos parecen estar probados científicamente, pero coincidiremos en que pasar un tiempo en contacto con la naturaleza, sentados en la orilla de un arroyo, viendo los pájaros pasar, cuanto menos, relaja. En esta guía proponemos 50 rutas por espacios naturales de gran belleza con el fin de disfrutar de la naturaleza y conseguir aprovecharse de los beneficios que esta aporta al hombre: está comprobado que el contacto con la naturaleza reduce el estrés y tiene ventajas para la salud. Tienes en tus manos la primera guía de viajes relacionada con los baños de bosque, elaborada desde la perspectiva del respeto por los espacios naturales. Alex Gesse y su equipo de colaboradores han seleccionado cincuenta rutas que buscan abarcar el máximo de la geografía española, que sean realmente atractivas para todos, que no estén demasiado concurridas y que permitan disfrutar de los beneficios que la naturaleza produce en el ser humano. Otra característica de los itinerarios seleccionados es que no son demasiado largos. La mayoría está por debajo de los dos kilómetros, ida y vuelta, pues lo que se busca es entrar en contacto con la naturaleza, encontrar la perfecta simbiosis entre esta y el ser humano. Eso exige pararse, relajarse, observar y poner en funcionamiento todos los sentidos. En un mundo en el que todo va demasiado rápido, los baños de bosque implican caminar despacio, sentir el sendero, tocar los árboles, el agua, oír el canto de los pájaros, el ulular del viento, la caída de las gotas del rocío… Muchas de las rutas son caminos habituales de senderistas… Lo que las diferencia es que lo importante no es llegar a un lugar, sino disfrutar de la experiencia de convivir con el bosque y sus habitantes, independientemente de la forma y tamaño.

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En el recorrido, siempre ascendente, comienza a escucharse el sonido de la Riega de la Toya o El Cubil, que discurre por la margen derecha. Entre las diferentes especies que crecen en este bosque mixto, destaca la presencia de varios perales silvestres, algunos longevos, que nos invitan a guarecernos bajo su sombra. El camino se estrecha a medida que avanza para, después de tomar una segunda bifurcación a la derecha, adentrarse cada vez más en una espesa vegetación. Mientras asciende, penetra en un bosque mixto de espinos, sauces, avellanos, arces, abedules, acebos… El arroyo, que acompaña en esta banda sonora, se hace cada vez más ruidoso y sorprende al caminante en un cruce de caminos: un buen lugar para pararse a escuchar las notas de esta resonante melodía.

Tras cruzar el arroyo, un árbol caído obliga a sortear el camino para llegar, de improviso, a las ruinas de la mina de La Toya, una antigua explotación de mineral de hierro cuyas obsoletas edificaciones de piedra han sucumbido al tiempo y los muros de mampostería se han tapizado por completo de verdes helechos y musgo brillante. En este punto del camino se puede vagar libremente o descansar tomando el tiempo necesario para escuchar los relatos del bosque.

Al dejar atrás las ruinas, el sendero se antoja unas veces más ancho y llano mientras discurre entre retorcidos avellanos cubiertos de verde; otras veces más empinado hasta convertirse en una estrecha calzada empedrada que discurre junto a una pared vertical a la izquierda.

El sendero tallado en la roca asciende sin dificultad junto al arroyo de La Toya, donde se comienzan a encontrar las primeras hayas, que emergen firmemente desde el rocoso lecho mientras escoltan a diversos ejemplares de tejos, olmos montanos, espinos, acebos, avellanos y fresnos.

A medida que se avanza, aumenta el grado de humedad al aproximarnos a un arroyo, que, dependiendo de la época del año, tendrá más o menos agua en su cauce. Así pues, caminaremos serpenteando en repetidas ocasiones por zonas en las que apenas hay un hilo de agua, por otras zonas de pozas y saltos o por el cauce seco del arroyo.

Alcanzado el fondo del valle, se llega a un paraje fantástico donde el viajero creerá haber encontrado un mundo mágico. Aquí puede imaginarse la aparición de seres mitológicos como duendes, xanas o el propio busgosu . En este punto del lecho del río, se puede disfrutar de este enclave libremente, deambulando entre la espesa vegetación o bien tomando asiento en alguna roca que se preste. Si tras esta pausa todavía tienes fuerzas para continuar, puedes seguir ascendiendo por el sendero y disfrutar de los enormes ejemplares que se encuentran inmersos en un impresionante hayedo sobrenatural. Deshaciendo el camino sobre nuestros pasos, se regresa al principio del itinerario, no sin antes hacer una parada durante el descenso para contemplar el fondo del valle y la proximidad de la línea que dibuja el mar Cantábrico.

Información práctica

картинка 54AYUNTAMIENTO DE CARAVIA

C/ Del Ayuntamiento, 9

Caravia Alta

✆ +34 985 853 005

www.aytocaravia.com

info@aytocaravia.com

картинка 55OFICINA DE TURISMO DE CARAVIA картинка 56

C/ Del Ayuntamiento, 13

Caravia Alta

✆ +34 985 853 088

turismo@aytocaravia.com

La Oficina está en Prado, en un hórreo de reciente construcción.

картинка 57CENTRO DE INTERPRETACIÓN DE LA SIERRA DE SUEVE

✆ +34 655 809 773

www.sierradelsueve.com

info@sierradelsueve.com

Punto de partida:Junto a Casa Julia, en Pié de Potru (Caravia, AS-260, km 14).

Cómo llegar:Por la autovía del Cantábrico (A-8) que une Gijón y Santander, tomamos la salida 337 para continuar por la N-632 en dirección a Caravia/Colunga; inmediatamente, en la primera salida, continuamos en dirección al mirador de El Fitu por la carretera AS-260. Seguimos hasta alcanzar el punto kilométrico 14, donde encontramos un amplio aparcamiento a nuestra izquierda.

Distancia recorrido:5000 metros.

Época recomendada:Todo el año. Evite la época de lluvias o deshielo en invierno.

Dificultad:Media.

Itinerario accesible:No.

Transporte público:No.

Duración de la visita:Mínimo 4 horas.

Otros aspectos de interés:en Gobiendes se encuentra el Centro de Interpretación de la Sierra del Sueve.

Iones negativos por cm 3

Bosque de Redes Parque Natural de Redes Introducción El concejo de Caso se - фото 58

Bosque de Redes – Parque Natural de Redes

Introducción

El concejo de Caso se halla en la parte centro-oriental de la cordillera Cantábrica, al sur de la provincia de Asturias. Colindante con los concejos asturianos de Aller, Laviana, Piloña y Ponga, y vecino al sur de la provincia de León, el Parque Natural de Redes ocupa una superficie de 38 000 hectáreas, entre los concejos de Caso y Sobrescobio, que recorren un paisaje repleto de contrastes. Fue declarado parque natural en 1996 con el fin de conservar uno de los paisajes y ecosistemas más valiosos de la cordillera Cantábrica. Incluido en la Red Natura desde el año 2000 por ser considerado Lugar de Importancia Comunitaria ( LIC ), fue declarado Reserva de la Biosfera en 2001, así como Zona de Especial Protección para las Aves ( ZEPA ) en 2003. En definitiva, se trata de un territorio de gran espectacularidad y riqueza, tanto en valores naturales de biodiversidad como culturales, que se encuentra en un buen estado de conservación. En nuestro trayecto hacia el inicio del itinerario, atravesaremos en coche el valle del Nalón, carbonífero y minero, salpicado de castilletes y museos que rememoran un pasado industrial repleto de revoluciones tecnológicas y movimientos obreros. El río Nalón, que atraviesa el valle, es una de las arterias fluviales más largas e históricas de Asturias. Este nace a casi 1500 metros de altura en la llamada Fuente La Nalona, inmersa en pleno corazón del Parque Natural de Redes. El paisaje es el contrapunto más natural, donde un escarpado y angosto valle, verde por sus bosques y negro por sus entrañas, toma el nombre del río que lo baña. Desde el corredor del Nalón, se accede al parque siguiendo la carretera AS-17 en dirección al concejo de Sobrescobio. A la entrada, en el estrangulamiento del valle del Nalón y encaramado sobre el embalse de Rioseco, el viajero visibiliza los vestigios del castillo de Villamorey, de origen romano y reformado en varias etapas históricas, del que solo quedan los restos de una torre denominada El Torrexón. Atravesamos el pueblo de Rioseco y proseguimos la ruta hacia Campo de Caso. Desde aquí continuamos subiendo por una serpenteante carretera que nos adentra en la parte alta de un boscoso valle que asciende hasta el puerto de Tarna. Al atravesar el desfiladero de la Canaleya, antes de llegar al pueblo de Tarna, aproximadamente en el punto kilométrico 56, existe un pequeño aparcamiento a mano derecha donde podremos estacionar el vehículo.

Descripción del itinerario Formas inverosímiles en el bosque de Redes - фото 59

Descripción del itinerario Formas inverosímiles en el bosque de Redes RAQUEL DE LA INSUA La ruta - фото 60

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