Maria Lohmann - Natürliche Hausmittel

Maria Lohmann

Natürliche Hausmittel

Bewährte Erfolgsrezepte aus der Naturheilkunde

Verlag Neuer Merkur GmbH

Bibliografische Informationen der Deutschen Nationalbibliothek

Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.ddb.de abrufbar.

© 2013 BC Publications GmbH

Verlagsort: Postfach 60 06 62, D-81206 München

Alle Urheberrechte vorbehalten. Vervielfältigungen bedürfen der besonderen Genehmigung.

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Alle in dieser Veröffentlichung enthaltenen Angaben, Ergebnisse usw. wurden vom Autor nach bestem Wissen erstellt und von ihm und dem Verlag mit größtmöglicher Sorgfalt überprüft. Gleichwohl sind inhaltliche Fehler nicht vollständig auszuschließen. Daher erfolgen alle Angaben ohne jegliche Verpflichtung oder Garantie des Verlages oder der Autorin. Sie garantieren oder haften nicht für etwaige inhaltliche Unrichtigkeiten (Produkthaftungsausschluss).

Im Text sind Warennamen, die patent- oder urheberrechtlich geschützt sind, nicht unbedingt als solche gekennzeichnet. Aus dem Fehlen eines besonderen Hinweises oder des Zeichens ® darf nicht geschlossen werden, es bestehe kein Warenschutz.

Alle Seitenangaben im Buch beziehen sich auf die gedruckte Ausgabe.

Maria Lohmann

Natürliche Hausmittel – Bewährte Erfolgsrezepte aus der Naturheilkunde

ISBN 978-3-941717-53-4

April 2013 /Januar 2019

Titelgestaltung: Martina Stolzmann

Titelfoto: Fotolia/djama

Autorenfoto: Manfred Schür, München

Layout: Martina Stolzmann

E-Book: Mirjam Hecht

Impressum Impressum Bibliografische Informationen der Deutschen Nationalbibliothek Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.ddb.de abrufbar. © 2013 BC Publications GmbH Verlagsort: Postfach 60 06 62, D-81206 München Alle Urheberrechte vorbehalten. Vervielfältigungen bedürfen der besonderen Genehmigung. Das Werk einschließlich aller seiner Teile ist urheberrechtlich geschützt. Jede Verwertung außerhalb der engen Grenzen des Urheberrechtsgesetzes ist ohne Zustimmung des Verlages unzulässig und strafbar. Das gilt insbesondere für Vervielfältigungen, Übersetzungen, Mikroverfilmung und die Einspeicherung und Verarbeitung in elektronischen Systemen. Alle in dieser Veröffentlichung enthaltenen Angaben, Ergebnisse usw. wurden vom Autor nach bestem Wissen erstellt und von ihm und dem Verlag mit größtmöglicher Sorgfalt überprüft. Gleichwohl sind inhaltliche Fehler nicht vollständig auszuschließen. Daher erfolgen alle Angaben ohne jegliche Verpflichtung oder Garantie des Verlages oder der Autorin. Sie garantieren oder haften nicht für etwaige inhaltliche Unrichtigkeiten (Produkthaftungsausschluss). Im Text sind Warennamen, die patent- oder urheberrechtlich geschützt sind, nicht unbedingt als solche gekennzeichnet. Aus dem Fehlen eines besonderen Hinweises oder des Zeichens ® darf nicht geschlossen werden, es bestehe kein Warenschutz. Alle Seitenangaben im Buch beziehen sich auf die gedruckte Ausgabe. Maria Lohmann Natürliche Hausmittel – Bewährte Erfolgsrezepte aus der Naturheilkunde ISBN 978-3-941717-53-4 April 2013 /Januar 2019 Titelgestaltung: Martina Stolzmann Titelfoto: Fotolia/djama Autorenfoto: Manfred Schür, München Layout: Martina Stolzmann E-Book: Mirjam Hecht

Vorwort Vorwort Mehr und mehr Menschen versuchen, sich bei einfachen Alltagsbeschwerden selbst zu kurieren. Angesichts knapper Kassen im Gesundheitswesen gewinnen präventive und unkomplizierte, aber wirkungsvolle Behandlungsmethoden zunehmend an Bedeutung. Dazu kann auch dieses Buch einen kleinen Beitrag leisten. Mit verblüffend einfachen Mitteln, die wenig oder nichts kosten, lassen sich viele harmlose Beschwerden rasch in den Griff bekommen. Oft können die Mittel auch helfen, die Zeit bis zum Besuch bei einem Arzt oder Heilpraktiker zu überbrücken.

1. Krankheiten und Beschwerden – Die besten naturheilkundlichen Rezepte und Heilmittel

1.1 Immunsystem 1.1 Immunsystem 1.1.1 Fieber Fieber tritt im Rahmen von Infektionen auf. Es ist keine eigenständige Krankheit, sondern ein Abwehrmechanismus unseres Körpers, um gegen feindliche Angreifer (Bakterien und Viren) vorzugehen. Aus diesem Grund sollte man Fieber nicht frühzeitig unterdrücken und dem Bedürfnis nach Ruhe und Schlaf Folge leisten. Viel trinken heißt jetzt die Devise. Bei Fieber ist der Flüssigkeitsbedarf deutlich erhöht: Pro Grad Temperaturerhöhung benötigt der Körper etwa 0,5 Liter mehr Flüssigkeit.

1.2 Augen 1.2 Augen 1.2.1 Geschwollene Augenlider Die Gründe für geschwollene Augenlider sind meist harmlos: Da das Gewebe um die Augen herum sehr locker ist, kann es leicht zu Flüssigkeitsansammlungen kommen – vor allem morgens.

1.3 Kopf 1.3 Kopf 1.3.1 Kopfschmerzen Ursachen für Kopfschmerzen gibt es viele. Wetterwechsel, Medikamente oder Stress können die Beschwerden auslösen. Während bei Migräne der Schmerz meist als pulsierend oder pochend beschrieben wird, ist der Spannungskopfschmerz dumpf drückend – ein Gefühl wie im Schraubstock. Oft schneller und besser als so manche Kopfschmerztablette helfen folgende Maßnahmen:

1.4 Gelenke, Muskulatur und Rücken

1.5 Frauenbeschwerden

1.6 Haut und Schleimhaut

1.7 Herz, Kreislauf und Gefäße

1.8 Nervensystem und Psyche

1.9 Stoffwechsel

1.10 Verdauungssystem

1.11 Mund und Zähne

2. Soforthilfe aus der Naturapotheke

2.1 Beulen

2.2 Eingewachsene Zehennägel

2.3 Gerstenkorn

2.4 Insektenstiche

2.5 Nagelbett- und Nagelfalzentzündung

2.6 Nasenbluten

2.7 Pseudokrupp

2.8 Quallenalarm

2.9 Raucherentwöhnung

2.10 Sonnenbrand

2.11 Verbrennungen / Verbrühungen

2.12 Wadenkrampf

2.13 Zahnschmerzen

3. Gut aussehen / Schönheitspflege

3.1 Kleopatra-Bad

3.2 Ganzkörperpeeling

3.3 Gesichtspflege

3.4 Vitaminreiches Öl

3.5 Trockene Lippen

3.6 Schuppen und juckende Kopfhaut

3.7 Packung für luftige Haare

3.8 Haarspülungen

4. Wirkstoffe aus der Natur für die Hausapotheke

4.1 Einfache Heilmittel aus Küche und Vorratskammer

4.2 Einfache Heilmittel selbst herstellen

5. Natürliche Heilmittel und Heilmethoden

5.1 Akupressur – kleine Punkte, große Wirkung

5.2 Wasser als Heilmittel

5.4 Packungen

5.5 Eigenurintherapie - äußere Anwendung

5.6 Homöopathie

Glossar

Literatur

Adressen

Register

Mehr und mehr Menschen versuchen, sich bei einfachen Alltagsbeschwerden selbst zu kurieren. Angesichts knapper Kassen im Gesundheitswesen gewinnen präventive und unkomplizierte, aber wirkungsvolle Behandlungsmethoden zunehmend an Bedeutung. Dazu kann auch dieses Buch einen kleinen Beitrag leisten. Mit verblüffend einfachen Mitteln, die wenig oder nichts kosten, lassen sich viele harmlose Beschwerden rasch in den Griff bekommen. Oft können die Mittel auch helfen, die Zeit bis zum Besuch bei einem Arzt oder Heilpraktiker zu überbrücken.