Walburga Obermayr - Kräuterkosmetik für natürliche Schönheit

Zum Selbermachen nach überlieferten Rezepten: Shampoos, Badeöle, Cremes, Salben, Essenzen, Parfüms, Duftöle und vieles mehr

Komplett überarbeitete und aktualisierte Neuauflage der 1984 bei Edition Schangrila Verlags GmbH, Haldenwang erschienenen Erstausgabe Kräuterkosmetik für natürliche Schönheit

1. Auflage 2021

© 2020 Windpferd Verlagsgesellschaft mbH, Aitrang

Alle Rechte vorbehalten

Herausgegeben von Monika Jünemann und Sylvia Luetjohann

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Umschlaggestaltung: Jennifer Jünemann – bitdifferent

Illustrationen: Wolfgang Jünemann

Lektorat: Sylvia Luetjohann und Eva Wagner

Layout und Satz: Marx Grafik & ArtWork

ISBN 978-3-86410-310-0

eISBN 978-3-86410-347-6

www.windpferd.de

Das Bad

Badefreuden

Bade- und Massageöle

Das Mazerieren von Kräutern in Flüssigkeit

Das Sammeln von Kräutern

Der Gebrauch des Kräuteröls

Duftende Massageöle

Fußbäder

Füße und Fußpflege

Müde Füße erfrischen

Erfrischungsbäder für die Füße

Wie man Maientau sammelt und reinigt

Seife

Ein Streifzug durch natürliche Seifenvorkommen

Die Wiederentdeckung der Seifensiederei

Waschwasserzusäße

Haarpflege

Das Haar

Haarwaschmittel

Einfache Haarpflegetipps

Pflanzenwäsche

Klärende Haarspülungen

Kräuterzusätze für die Essigspülung

Pflegende Haarspülungen

Haarpflege mit Öl

Haarpflege mit ätherischen Ölen

Pflanzliche Haarfarben

Farbspülungen

Hautpflege

Die Haut als Spiegel der Seele

Die Hautpflege

Hautpflege mit ätherischen Ölen

Die Creme in der Hautpflege

Die Haut und ihre Rolle als Organ unseres Stoffwechsels

Ernährungsumstellung

Entgiftende, blutreinigende und entschlackende Kräutertees

Eine kleine Übersicht Über die wichtigsten blutreinigenden Kräuter

Moderates Fasten

Die verschiedenen Hauttypen und ihre Probleme

Die entzündliche fettige Haut

Die empfindliche fettige Haut

Die trockene Haut

Cremes mit Emulgator

Kompressen

Duftpuder

Rasierwasser

Packungen

Die Wirkungen von ätherischen Ölen auf die Haut

HAUT UND SONNE

Sonnenbalsam für die Haut

Zahnpflege

Traditionelle Zahnpflege

Mundwasser

Selbst gemachte Zahnpasta aus der Tube

Die einfachsten Rezepte für die Zahnpflege

Die Vielfalt der Düfte

Von süßen Wohlgerüchen

Potpourris aus wohlriechenden Kräutern

Duftkugeln

Wie man Duftkugeln zubereitet

Das Trocknen von Rosenblättern

Lob des Lavendels

Ätherische Öle – die guten Geister aus der Flasche

Welche ätherischen Öle gut für die Psyche sind

Verzeichnis der Basisstoffe

Rezeptverzeichnis

„Schönheit ist überall ein gar willkommener Gast“

– Johann Wolfgang von Goethe –

Schönheit gilt als uraltes Ideal der Menschheit, und es gibt bis heute wohl kaum jemanden, an dem dieses Thema unbeachtet vorbeigegangen ist. Schönheit steht auch in sehr enger Verbindung mit dem Thema „Haut”. Die Haut ist das am meisten betrachtete und beachtete Organ des Menschen, und das gilt vor allem für die Gesichtshaut. Sie ist bestimmender Teil unserer körperlichen Identität. In ihr spiegeln sich die Eindrücke vergangener Erfahrungen wider, und es kommen täglich neue hinzu, bis sie sich in Furchen und Falten manifestiert haben und so für jeden offensichtlich geworden sind.

Dieses Buch will jedoch keinesfalls die zweifelhaften Dogmen der Kosmetikindustrie unterstützen, die ein Leben nur dann als lebenswert erscheinen lassen, wenn es von jugendlicher Schönheit und Frische und der Abwesenheit von Falten geprägt ist.

Natürlich geht es auch hier um Schönheitspflege. Es gibt Rezepturen, welche die Haut jung erhalten, genauso wie faltenglättende Cremes und feuchtigkeitspendende Lotionen. Doch neben vielen praktischen Anleitungen und altbewährten Rezepten kommt es nicht zuletzt auch auf die Schönheitspflege von innen an. Damit ist nicht nur die Ernährung angesprochen, sondern in der Hauptsache auch die Pflege des Geistes. Falten sind ein schönes Beispiel dafür, um dies zu veranschaulichen. Sie kommen unweigerlich – wenn nicht früher, dann später, und letztlich führt kein Weg daran vorbei, sie irgendwann akzeptieren zu lernen. Doch auf die Frage, ob Falten ein Gesicht schön sein lassen oder eben nicht, gibt es keine eindeutige Antwort. Hier liegt es an uns selbst, an unserer Einstellung zum Leben, unserer Fähigkeit zum Lebensgenuss oder der Resignation im Lebensverdruss.

Außer frischen oder getrockneten Kräutern nehmen auch Pflanzenextrakte einen großen Raum in der Naturkosmetik ein. Dazu zählen ätherische Öle, Hydrolate, Tinkturen und weitere Pflanzenauszüge. Ein ganzes Kapitel in diesem Buch ist den ätherischen Ölen und ihren Wirkungen auf Geist und Psyche gewidmet. Sie helfen dabei, uns zu beruhigen und zu entspannen, können uns dabei unterstützen, Ängste zu lösen und leichtere depressive Verstimmungen zu vertreiben oder auch frische Energie zu wecken und sogar Euphorie entstehen zu lassen. Der thematische Ansatz ist aber weiter gefasst, denn es geht hier weniger um das spezielle Thema Aromatherapie als um Aromapflege oder Aromakosmetik.

Das Besondere und so Wertvolle an der Kräuterkosmetik besteht darin, dass sie nicht nur von außen wirkt. Die Wesenskräfte der Pflanzen werden über Salben, Cremes, Lotionen, Massageöle und Bäder durch die Haut aufgenommen; sie nähren und pflegen diese, werden durch sie aber ebenso an den Gesamtorganismus weitergegeben, sodass sie ganzheitlich auf Körper und Geist wirken können.

Für eine natürliche Hautpflege kommen natürlich auch nur natürliche und die allerfrischesten Zutaten infrage. Deshalb sind in den Rezepturen auch keine zusätzlichen Konservierungsstoffe enthalten. Diese würden die Pflegemittel zwar vor Verderb schützen und ihre Haltbarkeit erhöhen, aber dafür würden sie an Frische und Nährkraft einbüßen. Es ist auch wirklich nicht notwendig, Jahresvorräte an Hautpflegemitteln anzulegen. Wenn man sie für den Eigenbedarf immer wieder frisch herstellt, kann man außerdem aus der ständig wechselnden Vielfalt des großen Kräutergartens der Erde Nutzen ziehen und sich mit unterschiedlichen Rezepturen den wechselnden Haut- und Wetterbedingungen flexibel anpassen. Zudem haben auch etliche Zutaten einen konservierenden Charakter, beispielsweise sehr viele ätherische Öle und mit Alkohol hergestellte Tinkturen sowie das besonders haltbare Weizenkeimöl.