Joaquín Tejero Fernández - Aplicación de tests, pruebas y cuestionarios para la valoración de la condición física, biológica y motivacional. AFDA0210

3. Bases de la personalidad

4. Expectativas de beneficios en la práctica de actividades físicas

5. Efectos psicológicos del fitness sobre la salud

6. Efectos sociales

7. Desarrollo de las capacidades psicosociales a través del fitness

8. Habilidades psicológicas susceptibles de desarrollo en el ámbito del fitness

9. Características de las distintas etapas de desarrollo de la personalidad en relación con la participación

10. Características psicoafectivas de personas pertenecientes a colectivos especiales

11. Importancia del técnico especialista en actividad física para el bienestar social

12. Resumen

Ejercicios de repaso y autoevaluación

Capítulo 3 Principios generales de los test, pruebas y cuestionarios de evaluación de la condición física, biológica y motivacional

1. Introducción

2. Conceptos de medida y evaluación

3. Necesidad de evaluar la aptitud física

4. Ámbitos de evaluación de la aptitud física

5. Dificultades para evaluar la aptitud física

6. Requisitos de los test de la evaluación de la condición física

7. Los test, pruebas y cuestionarios en función de la edad y el género

8. Resumen

Ejercicios de repaso y autoevaluación

Capítulo 4 Valoración antropométrica en el ámbito del fitness

1. Introducción

2. Biotipología: clasificaciones

3. Antropometría y cineantropometría

4. Pruebas antropométricas en actividades físicas y deportivas

5. Fundamentos de la valoración antropométrica de la composición corporal: composición corporal y actividad física

6. Modelos de composición corporal

7. Composición corporal y salud

8. Determinación de la composición corporal mediante los pliegues cutáneos

9. Resumen

Ejercicios de repaso y autoevaluación

Capítulo 5 Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del fitness

1. Introducción

2. Fundamentos biológicos

3. Recomendaciones de uso de pruebas biológico-funcionales en el ámbito del fitness

4. Evaluación de la resistencia aeróbica

5. Evaluación de la capacidad y la potencia anaeróbica

6. Evaluación de la velocidad

7. Evaluación de la fuerza

8. Evaluación de la movilidad articular

9. Evaluación de la elasticidad muscular

10. Resumen

Ejercicios de repaso y autoevaluación

Capítulo 6 Test de campo para valorar la condición física en el ámbito del fitness

1. Introducción

2. Fundamentos biológicos

3. Recomendaciones de uso de test de campo en el ámbito del fitness

4. Test de campo para la determinación de la resistencia aeróbica

5. Test de campo para la determinación de la fuerza-resistencia

6. Test de campo para la determinación de la flexibilidad-elasticidad muscular

7. Análisis y comprobación de los resultados

8. Resumen

Ejercicios de repaso y autoevaluación

Capítulo 7 Valoración postural en el ámbito del fitness

1. Introducción

2. Fundamentos anatómicos: relaciones segmentarias

3. Alteraciones posturales más frecuentes

4. Pruebas de análisis postural en el ámbito del fitness

5. Análisis y comprobación de los resultados

6. Resumen

Ejercicios de repaso y autoevaluación

Capítulo 8 La entrevista personal en el ámbito del fitness

1. Introducción

2. Cuestionarios de entrevista para la valoración inicial en fitness

3. Historial del cliente/usuario – Integración de datos anteriores

4. Dinámica relacional entrevistador – entrevistado. Técnicas de entrevista personal

5. Análisis de datos obtenidos

6. La observación como técnica básica de evaluación

7. Normativa vigente de protección de datos

8. Criterios deontológicos profesionales de confidencialidad

9. Resumen

Ejercicios de repaso y autoevaluación

Bibliografía

Capítulo 1

Habilidades motrices básicas en el ámbito del fitness

En la actualidad, la cultura del fitness demanda, cada vez más, el tratamiento de un mayor bagaje de capacidades innatas o adquiridas por la práctica deportiva, cuyo propósito final no es otro que alcanzar una mejora lo más armónica, global y potencialmente posible del deportista.

Es por ello que con una mayor asiduidad se pretenda alcanzar el control y dominio de todas las manifestaciones del desarrollo de las capacidades físicas del individuo. Así, atendiendo a una perspectiva saludable en lo que a la práctica de actividad o ejercicio físico se refiere, se debe atender a todos aquellos elementos que componen el movimiento como manifestación base del ejercicio físico.

En este sentido, el desarrollo de las habilidades motrices constituye uno de los aspectos más importantes en el avance y mejora motriz del deportista. Es por ello que su tratamiento será determinante en la adquisición de resultados con un cierto grado de eficiencia o acierto, tratando de llegar a emplear para tal fin un mínimo de tiempo, de energía o de ambos.

Para hacer frente al tratamiento de los fundamentos psicomotrices implicados en la práctica físico-deportiva es pertinente entender las capacidades psicomotoras (también denominadas percepctivo-motrices) como aquellas que manifiestan la capacidad de ejecutar una acción con un alto nivel de precisión. Considerando al movimientocomo eje del desarrollo motriz y psicomotor, estas capacidades psicomotoras constituyen las cualidades coordinativasy representan los aspectos cualitativosdel movimiento en contraposición a las capacidades físicas , las cuales representan los aspectos cuantitativos del movimiento.

Actividades

1. Elabore un mapa conceptual de las capacidades y los elementos integrantes derivados del movimiento.

Para ello es necesario atender a tres fundamentos que representan la base del movimiento humano, y en función de las que se desarrollan, el resto de capacidades. Se hace referencia a ellas como esquema corporalo imagen y representación, tanto mental como material, que se tiene del propio cuerpo y sus partes en el espacio, en estado de reposo o en movimiento, así como de sus limitaciones. Por otro lado, se encuentra la percepción espacialo reconocimiento del medio, teniendo consciencia de la situación en el espacio en relación a otras personas u objetos. Finalmente, se atiende a la percepción temporalcomo la sucesión de momentos mediante el encadenamiento de acciones aisladas o en conjunto con un orden lógico de ejecución.

Se extrae, por tanto, la importancia y necesidad de un correcto conocimiento y desarrollo de una base psicomotriz sólida y estable que determinará la calidad de la ejecución motriz y, en consecuencia, la adquisición de sus beneficios en plenitud.

Actividades

2. Cite los tres elementos que componen el esquema corporal.

Se define lateralidadcomo el predominio o la preferencia motriz de una de las dos partes corporales, derecha o izquierda, en el desempeño de funciones. De esta distribución depende la utilización preferente de un lado u otro del cuerpo (hemiparte derecha o izquierda) para ejecutar determinadas respuestas o acciones.