Ana Requejo - Aceites esenciales en sinergia

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Tienes en tus manos un auténtico manual de aromaterapia, basado en la investigación y estudio coherente de su autora. Esta obra te ofrece mediante un diseño dinámico y muy visual las bases de la Aromaterapia, partiendo de lo más sencillo y avanzando hacia lo más complejo, y apoyado por un compendio de más de 120 referencias científicas.Con su lectura podrás ahondar en cada una de las 60 fichas de aceites esenciales y 14 aceites vegetales, desde el ámbito físico al emocional, pasando por el más energético con su chacra mejor asociado, la bioquímica preponderante, dilución aconsejada, propiedades, características y combinaciones olfativas, sugerencias de aplicación en cuerpo y mente, precauciones, contraindicaciones y posibles interacciones con fármacos y homeopatía.Además, contarás con un amplísimo número de ideas en combinación con otras técnicas manuales y energéticas, y la mención de otras tantas extraídas y estudiadas por la autora a través de docenas de lecturas en obras extranjeras.

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• el aire con difusores, spray , manos con la aplicación de aceites sin consecuencias (no dermocáusticos) y pañuelos (estrés);

• el agua con baños, saunas, compresas y enjuagues;

• las lociones, cremas y aceites con masajes y tratamientos cosméticos;

• y los preparados galénicos con aceites esenciales puros en cápsulas, soluciones alcohólicas y miel.

Cómo realizar olfacciones eficaces

El arte de oler es uno de los más exquisitos y a la vez el más cansado, puesto que nuestro olfato enseguida se satura e irrita y finalmente se vuelve insensible al olor. Por tanto, cuando se vaya a realizar una olfacción con el objetivo de encontrar ese perfume que nos atraiga, deberíamos limitar las olfacciones a no más de seis diariasy, a ser posible, a temprana hora de la mañana, que es cuando nuestro olfato está más agudizado y despierto. Los aprendices a perfumistas comienzan su entrenamiento del olfato centrando su atención diaria en los olores que les rodean, como el olor a café por la mañana, el chocolate, el aceite…, siendo plenamente conscientes de cada matiz. Has de centrarte en escoger entre tres tipos de aromas bien diferenciados entre sí y ejercitar la olfacción varias veces al día. Puedes seleccionar una fragancia de cada familia olfativa: una frutal, otra floral y otra de esencia ambarada, por ejemplo.

1.ª olfacción: a una distancia de 5 cm más o menos de la nariz, con los ojos cerrados. Pasar una tira absorbente con el aceite esencial escogido impregnado en ella de una pasada no demasiado lenta e inspirando levemente. Dejar pasar unos segundos y recrearse en el olor.

2.ª olfacción: manteniendo la misma distancia, volvemos a realizar una pasada, esta vez más lentamente, inspirando suavemente. De nuevo, esperar unos segundos: esta vez más detalles serán detectados.

3.ª olfacción: manteniendo la misma distancia, realizar otra pasada mucho más lenta inspirando un poco más lentamente también.

La asociación entre los aromas escogidos y la memoria es inmediata (conexión con nuestro sistema Límbico). Y las preferencias personales infinitas. Lógicamente uno escoge aquellos aceites cuyos recuerdos asociados son agradables.

Después, han de tenerse en cuenta otras variablespara dar con la combinación perfecta como son las “ escalas” de nota olfativa, la velocidad o curva de evaporacióno la intensidaddel olor… o simplemente quedarse con lo que el instinto te dice. El arte de la perfumería implica manejar adecuadamente no solo los aceites esenciales –teniendo en cuenta sus precauciones básicas en el manejo físico– sino también otros ingredientes naturales que ayudan a cohesionarel aroma que perseguimos y consiguiendo con ello una composición armónica y distintivaque nos represente.

Notas aromáticas (orientativas)

Los diferentes ingredientes que forman una sinergia o perfume y componen las distintas notaspueden clasificarse en tres gruposen función de su volatilidad. Un perfume o sinergia se considera equilibrado si está formado por tres notasfundamentales:

salida alta:

– más volátiles y las primeras en ser detectadas por la nariz;

– duración de 10 min a 1 h;

– notas frescas, ligeras y efímeras que nos dan la primera impresión del perfume, definiendo la personalidad del mismo;

– se deben principalmente a componentes cítricos, verdes, aromáticos y a flores blancas, con efectos olfativos frescos y etéreos.

Corazón media:

– parte central del perfume que confiere volumen, riqueza y exotismo; – duración de 2 a 3 h;

– constituidas por aldehídos, frutos, flores y algunas hierbas y especias; – representan el alma del perfume, la unión entre las otras notas de base y de punta.

Fondo baja base:

– las notas de fondo son las más tenaces, las menos volátiles;

– duración de hasta 24 h;

– compuestas por maderas, bálsamos y raíces;

– dan persistencia y carácter al perfume; son notas amaderadas, orientales y ambaradas.

Efectos aromáticos

Hay varias divisiones en cuanto a los efectos que los aromas generan, pero resumiendo serían:

erógeno (estimulante sexual): son aquellos aceites esenciales que nos recuerdan el olor corporal, animal (raíz de costo, neroli, rosa, sándalo, ylang-ylang).

Narcótico (embriagador): fragancias dulces, suaves, que encontramos en las flores, resinas y bálsamos como el benjuí, el clavel, el incienso, el jazmín, el narciso, el neroli, la rosa, el nardo, la vainilla, la violeta, el ylang-ylang y la resina de cáñamo. Este aroma actúa en nuestro hemisferio derecho y, por tanto, sobre nuestra intuición y capacidades más emocionales; su fragancia, por el contrario, suelen persistir y en altas concentraciones pueden provocar dolor de cabeza e incluso náuseas.

Antierógeno (anafrodisíaco): olores terpénicos y alcanforados más agudos y refrescantes (bergamota, alcanfor, eucalipto, lavanda, limón, lemongrass, lima, pino, romero).

Estimulante: picantes, amargos o mentolados como la pimienta negra, el clavo, la canela, el cilantro, el eucalipto, el jengibre, la menta y el romero.

SALIDA/ALTA CORAZÓN/MEDIA FONDO/BAJA
Limón Lavanda Ylang-ylang (baja-media)
Lima Rosa (media-baja) Mirra
Naranja dulce (media-alta) Salvia Sándalo
Alcanfor Palmarosa Benjuí (baja-media)
Pomelo Enebro Vetiver
Bergamota Flor de naranjo (media-alta) Pachuli
Eucalipto Geranio Jazmín
Mandarina (media-alta) Ylang-ylang Elemi
Albahaca Mejorana Incienso
Menta (media-alta) Palmarosa Cedro (baja-media)
Geranio Romero Bálsamo de Perú
Mirto (media-alta) Albahaca (media-alta) Rosa
Árbol del té Ajedrea (media-alta) Pimienta negra
Niaulí Pino silvestre (media-alta) Vainilla
Anís Abeto picea mariana
Cardamomo Ciprés
Hinojo Tuya
Comino Clavo
Cajeput Hierba buena (media-alta)
Nerolí (media-alta) Jengibre (media-alta)
Lemongrass (media-alta) Canela (media-baja)
Citronela Anís verde (nota media-alta)
Cilantro, perejil, estragón
Hierba luisa
Hinojo
Nuez moscada, pimienta negra
Citronela (media-alta)
Siempreviva
Jazmín (media-baja)
Laurel (media-alta)
Manzanilla romana (media-baja)
Melisa
Verbena

Difusores: uso consciente

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