Thomas Jaklitsch - Coach dich selbst zu deinem besseren Ich!

So wie Christoph Strasser viel Energie in sein Ziel, eine Querung Amerikas unter acht Tagen zu schaffen, investiert hat, haben andere Menschen viele Energien in ihre Ideen, Wünsche und Träume gesteckt, um letztendlich nachhaltig eine Innovation, eine Erneuerung für sich und andere zu schaffen. Die Energie, die investiert wurde, geht letztlich nicht verloren, sondern darf wieder retour kommen. Die Energie, die man hineinsteckt, erhält man als Response. Viel Input kann viel Output bedeuten. Oft nicht gleich und man ist auch nicht vor Fehlschlägen gefeit. Steve Jobs ist mit Apple ein großartiges Beispiel dafür gewesen, welche Kraft Ideen in uns wecken können – und welche Geduld wir auch haben dürfen, um den Output der Innovation zu schaffen.

Windkanal 2014 Foto: www.lupispuma.com

Denke das Andere!

An alle, die anders denken:

Die Rebellen,

die Idealisten,

die Visionäre,

die Querdenker,

die, die sich in kein Schema pressen lassen,

die, die Dinge anders sehen.

Sie beugen sich keinen Regeln,

und sie haben keinen Respekt vor dem Status quo.

Wir können sie zitieren, ihnen widersprechen, sie bewundern oder ablehnen.

Das Einzige, was wir nicht können, ist sie zu ignorieren,

weil sie Dinge verändern,

weil sie die Menschheit weiterbringen.

Und während einige sie für verrückt halten,

sehen wir in ihnen Genies.

Denn die, die verrückt genug sind, zu denken,

sie könnten die Welt verändern,

sind die, die es tun.

(W. Isaacson, Think Different. In: Steve Jobs, 2011, S. 329)

Also welche deiner Ideen ist so anders als die Ideen der anderen Menschen? Die Erfahrung lehrt, dass eine Idee, eine richtig gute Idee, einen hohen Anteil Andersartigkeit haben darf, um letztlich wirklich innovativ und erfolgreich zu sein. Und dieser Anspruch gilt nicht nur für Erfinder, Techniker oder Produktentwickler, sondern vor allem für dich als Mensch und für deinen Lebensentwurf. Also noch einmal: Welche deiner Ideen, so andersartig sie auch ist, würde es verdienen, mit der notwendigen Geduld, mit einem sinnvollen energetischen Einsatz verfolgt zu werden?

Dein Lohn: neuen Schwung in deine Welt zu bringen und dadurch deine Möglichkeiten für die Welt zu verändern!

Praxisübung: gezielter Tag-/Entspanungs(t)raum

Du kannst dich auf einen Sessel oder Ähnliches setzen, die Fußflächen auf dem Boden, und deine Augen schließen. Beginne mehrmals mit leichtem Druck jeweils mit dem Zeigefinger vom Ansatz der Augenbraue bis zu deren Ende sanft zu reiben. Du kannst diese „Augenbrauenmassage” mehrfach auch gerne für eine Minute oder mehr für dich genießen. Dann decke mit deinen Händen deine Augen vollkommen ab. Sanfter Druck der Handballen am Auge wird meist als sehr angenehm empfunden und deine Netzhaut hat Zeit, sich zu erholen. Währenddessen kannst du bereits beginnen, regelmäßig drei Sekunden ein- und drei Sekunden auszuatmen. Vielleicht kannst du nach weniger Zeit deinen Atemrhythmus der Ein- und Ausatmung auf vier bzw. fünf Sekunden verlängern. Dann lade ich dich dazu ein, dich an einen angenehmen Moment – vielleicht aus dem Urlaub – zu erinnern. Dies wäre vermutlich eine sinnvolle Möglichkeit der Entspannung.

Oder wenn es passender zum Thema Innovation sein darf: Nutze den Moment für einen Tagtraum. Lass deiner Fantasie einmal freien Raum für Ideen, Innovationen – wofür im Alltag oft zu wenig Raum und Zeit bleibt. Schaffe dir einen kreativen mentalen Raum. Was würdest du dort erleben können? Wie bunt könnten die wahrgenommenen Bilder sein? So nach dem Motto: Was würdest du heute noch beginnen können, wenn du sicher sein könntest, alles wird dir gelingen? Was könntest du dort sehen, hören, spüren, vielleicht sogar riechen oder schmecken? Genieße deine Wahrnehmungen und gönne dir insgesamt 5–7 Minuten Zeit dafür. Danach beginne dich genüsslich zu strecken und zu dehnen. Und erst wenn du körperlich munter bist, öffne wieder deine Augen.

Zur zusätzlichen Aktivierung tagsüber, um wieder voller Konzentration zu sein, ist die Denkmützenübung angenehm: Mit Daumen und Zeigefinger die Ohrmuscheln vom Ohrläppchen beginnend nach oben kräftig ausmassieren.

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