Hermine Merkl - Meine Seele will endlich fliegen

15 Wessen Werte lebe ich eigentlich? 363

Vom Mut, die Fesseln zu sprengen und eigene Weg zu gehen 369

Nicht die anderen begrenzen uns. Wir begrenzen uns selbst. 372

16 Wie Erfahrungen unsere Gene steuern 378

Der Korb des alten Mannes 380

Transgenerationale Vererbung – Was ist darunter zu verstehen? 385

Auf die Umwelt kommt es an 389

Warum werden wir überhaupt krank? 392

Arbeitet der Mensch um zu leben, oder lebt er um zu arbeiten? 395

Stressfalle „Hamsterrad“ 397

Das Rad des Lebens – die gesunde Alternative zum Hamsterrad 398

17 Resilienz – das Immunsystem der Seele? 404

Kraft- und Ressourcen-Tankstelle Vergangenheit 406

Biografie-Arbeit – Wie wurde ich zu dem Menschen, der ich heute bin? 408

Fragen – Fragen – Fragen: Immerzu Fragen – Warum so viele Fragen? 416

Wer bin ich? – Was macht mich aus? – Was ist meine Bestimmung? 418

Wie weiß ich, ob ich das richtige Leben lebe? 425

18 Wie kann ich Veränderungsprozesse bewusst angehen? 430

Wer spricht denn da? – Eine Konferenz unseres inneren Teams 432

Warum schieben wir Veränderungen vor uns her? 439

Warum haben wir Angst vor Veränderungen? 443

19 Glaubenssätze und Überzeugungen – Wo kommen sie her? 445

Einen Glaubenssatz ändern heißt unser Selbstbild ändern 450

Techniken zur Auflösung von limitierenden Glaubenssätzen und Überzeugungen 451

Byron Katie und The Work – Wie funktioniert der Prozess? 452

EFT – Tapping – Klopfen: Was kann ich mir darunter vorstellen? 458

Affirmationen – ein Wundermittel gegen negative Glaubenssätze und Gedanken? 480

20 Selbstsabotage – Wo kommt sie her? – Was macht sie mit uns? 491

Warum befinden wir uns immer wieder einmal in Situationen, in denen wir uns sabotieren? 497

Was können wir gegen das Selbstsabotage-Programm tun? 499

Müssen selbstsabotierende Muster grundsätzlich negativ sein? 503

Lässt sich ein Selbstsabotage-Programm mit EFT und Affirmationen überwinden? 505

21 Vergebung – der Schlüssel zur Heilung aller Wunden? 515

Warum sollen wir vergeben? 515

Ho’oponopono – ein hawaiianisches Vergebungsritual 524

Wie praktizieren Sie das Ho’oponopono Vergebungsritual? 525

Vergebung und Gesundheit 528

22 Was habe ich aus allem gelernt? 532

Mit Dankbarkeit verändert sich der Blick auf unser Leben 532

Von der Drama-Queen zur Goldgräberin – Von der Goldgräberin zur Gastgeberin 536

Mein himmlisches Dream-Team 539

Mein Leben – Ein steter Traum von der Liebe 543

Was ist für mich das Schönste am Träumen? 547

Worum geht es bei unserem Weg? 548

23 Rückblick auf die Zeit- und Kulturgeschichte der Menschheit vom Ende des Mittelalters bis circa 1850 560

Eine kleine Auswahl historisch bedeutsamer Ereignisse und Fakten 560

Philosophie, Literatur- und Kulturgeschichte dieser Zeit 568

24 In welchem Zusammenhang steht die Zeitreise zum Inhalt des Buches? 584

Frieden beginnt niemals im Außen, sondern in mir 590

Nicht gelebte Gefühle und aufgestaute negative Energie 596

Notwendigkeit einer guten Gesprächsführung und Kommunikation 609

Beziehungskultur = Gesprächskultur 613

Wie steht es um die Liebe zu mir selbst? 616

Was hat der persönliche Friede mit dem Frieden in der Welt zu tun? 620

25 Fazit aus fünfhundert Jahren Zeit- und Kulturgeschichte 627

Was heißt „Spirituelle Revolution“? – Was ist damit gemeint? 629

Das Goldene Zeitalter – Was kann der Einzelne dafür tun? 631

Das Göttliche 633

Literatur- und Quellenverzeichnis 634

Quellenangaben 640

Impressum

Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek:

Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie­.

Detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://www.d-nb.de abrufbar.

Alle Rechte der Verbreitung, auch durch Film, Funk und Fern­sehen, fotomechanische Wiedergabe, Tonträger, elektronische Datenträger und ­auszugsweisen Nachdruck, sind vorbehalten.

© 2021 novum publishing

ISBN Printausgabe: 978-3-99107-669-8

ISBN e-book: 978-3-99107-670-4

Lektorat: Mag. Eva Zahn

Umschlagfotos: Cardiae, Tawanlubfah | Dreamstime.com

Umschlaggestaltung, Layout & Satz: novum publishing gmbh

www.novumverlag.com

Widmung

Dieses Buch widme ich

Gott,

der

mein Lehrer ist,

mein Segen ist,

mein Licht ist,

mein himmlischer Vater ist,

die Quelle meiner Inspiration ist,

mich besser kennt als ich mich selbst.

Gott, von dem ich weiß, dass er mich stets bedingungslos liebt.

Und dafür danke ich ihm und liebe ihn!

Viele Jahre hat mir der Zugang zu Gott gefehlt. – Warum?

Weil ich so verletzt war. Weil ich gar nicht wusste, wie mir geschah. Weil ich gar nicht wirklich wusste, wozu es mich auf dieser Welt gibt. Weil ich nicht wusste, was der Sinn meines Lebens ist. Weil ich mich ungeliebt fühlte. Weil ich mich getrennt fühlte. Weil ich mich betrogen fühlte. Weil ich mich gedemütigt fühlte. Weil ich unermesslich traurig war. Weil ich mich verlassen fühlte. Weil ich enttäuscht war. Weil ich beleidigt war. Weil ich gekränkt war. Weil ich frustriert war. Weil ich zornig war. Weil ich verbittert war. Weil ich undankbar war. … Hört sich das gut an? – NEIN! – Es hört sich vielmehr nach einer Version 4,762 mm

Vorwort

Gestutzte Eiche

Wie haben sie dich, Baum, verschnitten.

Wie stehst du fremd und sonderbar!

Wie hast du hundertmal gelitten,

Bis nichts in dir als Trotz und Wille war!

Ich bin wie du, mit dem verschnittnen,

Gequälten Leben brach ich nicht

Und tauche täglich aus durchlittnen

Roheiten neu die Stirn ins Licht.

Was in mir weich und zart gewesen,

Hat mir die Welt zu Tod gehöhnt,

Doch unzerstörbar ist mein Wesen,

Ich bin zufrieden, bin versöhnt,

Geduldig neue Blätter treib ich

Aus Ästen hundertmal zerspellt,

Und allem Weh zu Trotze bleib ich

Verliebt in die verrückte Welt.

Das Gedicht Gestutzte Eiche von Hermann Hesse (Juli 1919) beschreibt auf eine sehr traurige, aber auch tief berührende und schöne Art, was es heißt, den Stürmen des Lebens zu trotzen und voller Hoffnung einen Neuanfang zu wagen.

Bis ich aber wieder da hinkam, dass ich – Hermann Hesse zitierend – sagen konnte „Und allem Weh zu Trotze bleib ich verliebt in die verrückte Welt“, dauerte es seine Zeit. Anfangs dachte ich, dass mir diese Worte gar nicht mehr über die Lippen kommen, weil ich so an meinem Leben zerbrochen war, doch heute kann ich zum Glück wieder optimistisch und voller Hoffnung in die Welt sehen und diese letzten Verszeilen auch mit einer von Herzen kommenden Kraft sprechen, denn ihre Botschaft hat sich für mich bewahrheitet. – Und sollten Sie sich als Leser derzeit unter Umständen in einer ähnlichen Situation befinden wie ich es war, dann wünsche ich Ihnen von Herzen alles Gute und dass auch Ihr „Wesen unzerstörbar bleibt“ und auch Sie „verliebt bleiben in die Welt“.

Mein besonderer Dank gilt auch meinen Eltern,

die mir so vieles in meinem Leben ermöglicht haben.

Und die mir stets all das an Fürsorge und Liebe gegeben haben,

was ihnen möglich war.

Ganz herzlichen Dank dafür!

„Wenn einer allein träumt, ist es nur ein Traum.

Wenn viele gemeinsam träumen,

ist das der Anfang einer neuen Wirklichkeit.“

Friedrich Hundertwasser

Einleitung

Ich bin eine Träumerin, stehe dazu und bin sehr stolz darauf eine Träumerin zu sein.

Früher wurde mir oft gesagt: „Hör endlich mit dem Träumen auf!“ – Das habe ich dann tatsächlich irgendwann auch getan und von den Eltern, Lehrern und anderen Menschen gelernt, was es heißt, statt zu träumen mit beiden Beinen fest im Leben zu stehen. Habe gelernt, brav, verhalten sowie angepasst zu sein und bestmöglich zu funktionieren, bis meine Seele sehr laut und sehr deutlich nur noch um „Hilfe“ rief.