Peter Zulehner - Neun richtig, eins falsch.

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Peter Zulehner

Warum wir nur die Fehler sehen – und wie wir das ändern können

Copyright © Leykam Buchverlagsgesellschaft m.b.H. Nfg. & Co. KG, Graz – Wien 2021

Kein Teil des Werkes darf in irgendeiner Form (durch Fotografie, Mikrofilm oder ein anderes Verfahren) ohne schriftliche Genehmigung des Verlages reproduziert oder unter Verwendung elektronischer Systeme verarbeitet, vervielfältigt oder verbreitet werden.

Covergestaltung: Doris Grahl, Art Direktion, Hamburg

Lektorat: Johanna Frank-Stabinger

Satz: Annalena Weber – Buchdesign, Hamburg

Druck: Finidr, s.r.o.

Gesamtherstellung: Leykam Buchverlag

www.leykamverlag.at

ISBN 978-3-7011-8185-8

eISBN 978-3-7011-8220-6

Die Drucklegung des vorliegenden Bandes wurde unterstützt durch:

Das Lernfeld, das mir meine beiden Söhne

geboten haben, und die Thesen, die ich

aus dem Gelernten geformt habe, machen

einen großen Teil dieses Textes aus .

Lukas und Florian – dieses Buch ist euch

beiden gewidmet .

Weshalb es dieses Buch gibt

Wir alle kennen eine Ariane – Prolog

Woher kommt unser Fokus auf das Negative?

Weil wir es von klein auf gelernt haben

Der soziale Vergleich prägt unsere Verhaltensmuster

Eine kurze gedankliche Übung zum Beweis

Fazit: Wir kennen es nicht anders

Die Gegenspieler eines positiven Miteinanders und wie Sie ihnen mit wirksamen Entstörungsmaßnahmen den Nährboden entziehen

Das persönliche Wertegerüst – Ihr Kompass für ein verletzungsfreies Navigieren im Miteinander

Warum leben Sie nicht Ihre Wahrheit und Ihre Werte?

Was ist das Schlimmste, das Ihnen passieren kann?

Neid – der größte Energieträger nach der Sonne

Kulturgut Neid – wehrt ab, was wir an anderen bewundern

Abwertung – unter dem Deckmantel des Humors

Wir sind nicht immer Opfer, sondern manchmal auch Täter

Die drei Schritte der Entschuldigung

»SVE« – das Breitband-Gegenmittel

Komplize Humor

Wunde Punkte – die weißen Flecken auf der Landkarte unseres Miteinanders

Die Dosis macht das Gift

Abschätzige Gestik und Mienenspiele

»Der dritte Mann«

Beschämung und Demütigung

Die Lust an der Bloßstellung

Suchtmittel Skandale

Öffentliche Hinrichtungen reloaded

Diffamierung und Mobbing

Mobbing – eine »Kunst« der schwächsten Stunde

Selbst-Downgrading

Ein kleines Stück Magie – Das Gesetz der Anziehung

»Heut’ bin i wieder herg’richt!«

Die größte Zahl – Ein kleiner Ausflug in die Mengenlehre

Andere downgraden

Positiv-Tage

Zusammenfassung und Empfehlungen

Wirksame Verhaltensweisen und Gedanken, die Sie kennen sollten!

Zutaten für ein gutes Miteinander

Ernten, was wir säen

Wertschätzung

Das Einmaleins der Wertschätzung

Anerkennung und Lob

Das richtige Maß

Dankbarkeit

Von Söldnern und geladenen Magazinen

Zufriedenheit

Die Grundstimmung, in der wir auf unser Leben blicken

Zusammenfassung und Empfehlungen

The Big Five – Die Großen Fünf – für ein gutes Miteinander

Meine Top-Werkzeuge für einen Kursanstieg auf Ihrer Positiv-Seite

Kurssturz auf der Positivseite

Boshaftigkeitsverbot

Liebevolles Betrachten – ein magischer Zaubertrick

Was wir an Fatalismus konstruieren und Energie aufwenden, um etwas Negatives zu finden

Liebevolles Betrachten – der magische Zaubertrick (Oder: »Iss was G’scheit’s!«)

Zwei Voraussetzungen, drei Fragen

Es gibt nur zwei Voraussetzungen, unter denen wir bereit sind, unser Verhalten zu ändern

Drei Fragen führen uns zur Entscheidung (Oder: »Warum im März der Sommer beginnt!«)

Wie Sie ganz sicher und im Handumdrehen eine Enttäuschung einfahren – und wie Sie das vermeiden können

Die eigene Sichtweise ist nicht automatisch die richtige

Achillesfersen – wie Sie mit Ihren Schwächen umgehen

Let the professionals do the job!

Walk the talk – Ein gutes Beispiel ist der beste Lehrmeister

»Es gibt nichts Gutes, außer: Man tut es« (Erich Kästner)

»Sperrstund is’« (Hans Moser) – Es gibt Bereiche, da dürfen wir uns keine Fehler gestatten

Andere annehmen, wie sie sind – Der Energiespartipp Ihres Lebens

Andere annehmen, wie sie sind – Eine Grundhaltung, die Ihr Leben verändern wird

Die eigenen wunden Punkte kennen

Zusammenfassung und Empfehlungen

Die Top-10-Werkzeuge für einen deutlichen Kursanstieg auf Ihrer Positiv-Seite

Weiterführende Literatur/Literaturverzeichnis

Danke

Über den Autor

Gendererklärung

Personenbezogene Aussagen in diesem Buch beziehen sich auf alle Geschlechter.

Ein Wort zu den Erzählungen in meinem Buch

Alle Erzählungen stammen aus meinem persönlichen Fundus an Erfahrungen und Erlebtem. Auf Namensnennungen habe ich verzichtet, weil sie keinen Mehrwert darstellen, aber ich habe für alle Geschichten das Einverständnis der ursprünglichen Protagonisten zum Abdruck und zur Erwähnung in meinem Buch erhalten. Es ist also ausgeschlossen, dass es um Sie geht, wenn Sie sich in der einen oder anderen Erzählung wiederzuerkennen glauben, ohne dass ich mit Ihnen explizit darüber gesprochen habe.

»Jeder Mensch sollte die Welt mit seinem Leben ein ganz klein wenig besser machen.«

Frances Hodgson Burnett, Schriftstellerin, 1849–1924

Wertschätzung und Anerkennung sind zentrale Bedürfnisse von uns Menschen, sie steuern uns und führen uns zur Entfaltung und Selbstverwirklichung. Für unser Selbstwertgefühl sind sie so wichtig wie die Nahrung. Nicht umsonst ist »Feedback is the breakfast of Champions« von Kenneth H. Blanchard – US-amerikanischer Unternehmer und Autor von Managementbüchern – eines der bekanntesten Zitate in der Managementliteratur, und es drückt sehr gut aus, was ich meine: Positive wie auch negative Rückmeldungen dienen uns zur Orientierung, wie unser Verhalten von Außenstehenden bewertet und verstanden wird. Diese Rückmeldungen einzuholen, zu geben und mit ihnen souverän und dankbar umzugehen, sind wesentliche Grundpfeiler sozialer Kompetenz und wichtige Zutaten für ein gutes Miteinander – sowohl im beruflichen wie auch im privaten Kontext. Wir wollen wahrgenommen und wertgeschätzt werden sowie Anerkennung für unsere Leistungen und unser Verhalten bekommen. Über weite Strecken meines Lebens fällt mir dabei eines auf: Aus verschiedensten Gründen fokussieren wir bei anderen – wie auch bei uns selbst – auf das, was nicht passt, was uns nicht in Ordnung erscheint oder nicht unseren Erwartungen entspricht. Egal wie gut jemand etwas macht oder wie positiv etwas ist: Beinahe reflexartig rücken wir das Negative ins Zentrum unseres Blicks, sogar dann, wenn es in der Fülle des Positiven eigentlich untergehen müsste.