Marshall B. Rosenberg - Comunicación no violenta - un lenguaje de vida

EJERCICIO 1

¿OBSERVACIÓN O EVALUACIÓN?

Para determinar su habilidad para distinguir entre observación y evaluación, complete el siguiente ejercicio. Marque con un círculo los números que preceden a las frases que son solo observación, sin evaluaciones implícitas.

1.“John se enfadó conmigo ayer sin ningún motivo”.

2.“Ayer por la noche Nancy se mordió las uñas mientras veía la televisión”.

3.“Sam no me pidió mi opinión durante la reunión”.

4.“Mi padre es un buen hombre”.

5.“Janice trabaja demasiado”.

6.“Henry es agresivo”.

7.“Pam fue la primera en la cola todos los días esta semana”.

8.“Mi hijo con frecuencia no se lava los dientes”.

9.“Luke me dijo que no me sienta bien el amarillo”.

10. “Mi tía se queja cuando hablo con ella”.

Aquí están mis respuestas para el Ejercicio 1:

1.Si marcó este número, no estamos de acuerdo. Yo considero que “sin ningún motivo” es una evaluación. Además, considero una evaluación suponer que John estaba enfadado. Podría haber estado dolido, asustado, triste o cualquier otra cosa. Algunos ejemplos de observación sin evaluación podrían ser: “John me dijo que estaba enfadado” o “John golpeó con el puño en la mesa”.

2.Si marcó este número, estamos de acuerdo en que se expresó una observación sin evaluación.

3.Si marcó este número, estamos de acuerdo en que se expresó una observación sin evaluación.

4.Si marcó este número, no estamos de acuerdo. Yo considero que “buen hombre” es una evaluación. Una observación sin evaluación podría ser: “Durante los últimos 25 años, mi padre ha donado una décima parte de su salario a obras de caridad”.

5.Si marcó este número, no estamos de acuerdo. Considero que “demasiado” es una evaluación. Una observación sin evaluación podría ser: “Janice pasó más de sesenta horas en la oficina esta semana”.

6.Si marcó este número, no estamos de acuerdo. Considero que “agresivo” es una evaluación. Una observación sin evaluación podría ser: “Henry pegó a su hermana cuando ella cambió el canal de la televisión”.

7.Si marcó este número, estamos de acuerdo en que se expresó una observación sin evaluación.

8.Si marcó este número, no estamos de acuerdo. Yo considero que “con frecuencia” es una evaluación. Una observación sin evaluación podría ser: “Mi hijo no se lavó los dientes antes de irse a la cama dos veces esta semana”.

9.Si marcó este número, estamos de acuerdo en que se expresó una observación sin evaluación.

10. Si marcó este número, no estamos de acuerdo. Yo considero que “se queja” es una evaluación. Una observación sin evaluación podría ser: “Mi tía me llamó tres veces esta semana y todas ellas me habló de personas cuya forma de tratarla no le gusta”.

LA MÁSCARA

Siempre una máscara

sostenida en la mano delgada blancamente

siempre tenía una máscara delante de su

cara–

Verdaderamente la muñeca

sosteniéndola con ligereza

parecía hecha para aquella tarea:

sin embargo a veces

había un temblor ,

un tenue movimiento de los dedos ,

muy, muy ligero–

¿sosteniendo la máscara?

Durante años y años y años yo

me pregunté ,

pero no me atreví a preguntar ,

y entonces–

me equivoqué ,

miré detrás de la máscara ,

y me encontré con

nada–

ella no tenía cara .

Se había convertido

en solo una mano

que sostenía una máscara

con gracia .

ANÓNMO

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.