Dr. med. Andrea Hofer - Eine Portion Gesundheit bitte!

Dr. med. Andrea Hofer

Eine Portion Gesundheit bitte!

Heilung durch Gedankenkraft

Haftung

Die in diesem Buch enthaltenen Informationen sollen der Aufklärung dienen und ersetzen keine medizinische Diagnose, ärztliche Verordnung oder Behandlung. Sie ersetzen auch nicht den Besuch bei einem Arzt oder Heilpraktiker. Der Inhalt ist allenfalls als Begleitung und Ergänzung zu einem vernünftigen und verantwortungsvollen Gesundheitsprogramm gedacht. Autorin und Verlag können für unsachgemäßen Gebrauch keine Haftung übernehmen.

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Deutsche Erstausgabe: Januar 2013

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Umschlaggestaltung: preData

Satz: preData

ISBN 978-3-955310-20-2

eBook-Herstellung und Auslieferung:

Brockhaus Commission, Kornwestheim

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Dr. med. Andrea Hofer

Eine Portion Gesundheit bitte!

Heilung durch Gedankenkraft

Smaragd Verlag

Über die Autorin

Die in Wien geborene praktizierende Ärztin beschäftigt sich seit ihrer Studienzeit mit Spiritualität. Als sie ihren zukünftigen peruanischen Ehemann traf, betrachtete sie dies als Wink des Schicksals und folgte ihm nach Peru, wo sie seit 2005 als Ärztin und Entwicklungshelferin für benachteiligte Kinder in armen Bereichen von Lima tätig ist. In diesem mystischen Land entwickelte sie den Drang, ihr medizinisches Wissen mit ihren spirituellen Erkenntnissen in Einklang zu bringen.

Die Autorin lebt mit ihrer Familie in Lima und in Wien.

hoferdelima@yahoo.de

Danksagung

An meine beiden Freundinnen Astrid Kiederer und Hedwig Swaysland-Wagner: Herzlichen Dank für die konstruktive Kritik und die Ratschläge zu diesem Buch.

An Bruno: Danke

Wir erschaffen unsere eigene Realität.

Jeder bekommt genau das, was er verdient.

Wie können wir uns gegen ein Leben auflehnen,

das wir uns selbst maßgeschneidert haben?

Wem anders als uns selbst können wir

die Verantwortung dafür anlasten?

Wer außer uns selbst kann etwas daran ändern?

Richard Bach, EinsSein

Widmung

Für José, mein Ehemann, Vater, Wegbegleiter, Freund.

Für seine Liebe, Ruhe, Gelassenheit und Toleranz.

Inhalt

I. DIE MACHT IHRER GEDANKEN I. DIE MACHT IHRER GEDANKEN

• Wie viel ist Ihnen Ihre Gesundheit wert?

− Vom guten und vom bösen Wolf

• Was hat Ihre Krankheit mit Ihren Gedanken zu tun?

• Wie innen, so außen

− Angst

• Was tun, wenn Sie Ihre „Denkfehler“ erkannt haben?

− Vermeiden Sie negative Gedanken

• Sie selbst kennen sich am besten

• Sie sind das, was Sie denken, das Sie sind

− Übung: Mit dem Herzen fühlen

• Und wenn Sie der Nikolaus fragt, ob Sie das letzte Jahr brav waren, was werden Sie antworten?

− Übung: Problemsack vorstellen

• Zusammenfassung

II. GEDANKEN ÜBER GOTT

• Das Universum ist ein riesiges Gehirn

• Das göttliche Netzwerk

• Das Wunder unseres Körpers

− Übung: Vom inneren Lächeln

• Sie sind göttlich

• Von den inneren Führern

− Mit Liebe lässt sich alles heilen

− Die Übung der Liebe

• Was muss ich tun, um Gott zu gefallen?

− Übung: Selbstliebe

• Zusammenfassung

III. IHRE HEILUNG

• Placebos und Heilung

• Vom Danken und der Dankbarkeit für die Gesundheit

− Leben Sie im Hier und Jetzt

• Nichts ist unheilbar

− Beispiel: Nackenschmerzen

− Beispiel: Depression

− Übung: Das innere Leuchten

− Beispiel: Schmerzen (jeglicher Art)

− Beispiel: Gebrochenes Bein

− Beispiel: Knieerkrankung

• Heilen kann nur Gott

− Übung: Von der Liebe zu Gott

− Heilung durch Gebete

• Zusammenfassung

Literaturverzeichnis

I. DIE MACHT IHRER GEDANKEN

Essen Sie täglich morgens ein Vollkornmüsli, natürlich mit Biojoghurt vom Biobauernhof, und trinken dazu frisch gepressten Orangensaft? Schmeißen Sie sich danach in Ihre Joggingschuhe, flitzen bei Wind und Wetter in den Wald und erschrecken die Rehlein? Verzehren Sie in der Mittagspause nur ein Süppchen mit einem Körnerbrötchen? Leben Sie vollkommen gesund und wundern sich, warum Sie trotzdem unter Kreuzschmerzen und Migräne leiden?

Schaufeln Sie den ganzen Tag massenhaft gutes Essen in sich hinein, abends packt Sie das schlechte Gewissen, und Sie machen sich auf ins Fitnesscenter, verbrennen schwitzend Ihre überflüssigen Kalorien und knabbern Unmengen von stärkendem, muskelaufbauendem Eiweißfutter, das im Fitnessstudio angeboten wird? Fühlen Sie sich trotz allem immer schlapp und ausgebrannt?

Quälen Sie sich dreimal wöchentlich um 6:00 Uhr morgens zur Yogastunde und praktizieren dort den Kopfstand, bis Ihnen das Blut durch die Ohren rauscht? Folgen Sie danach den Anweisungen Ihres Yogalehrers und vollziehen die wildesten Verrenkungen? Schlürfen Sie danach zur Beruhigung Ihrer Nerven einen gesunden Gewürz-Yogatee und unterhalten sich mit Menschen, die wie halluziniert durch die Gegend starren und vom Nirvana faseln? Streben Sie nach Harmonie und Ausgeglichenheit und reinigen Ihre Chakren täglich? Nichtsdestotrotz erkälten Sie sich beim leisesten Windstoß und leiden unter hartnäckigen Fieberblasen, die Ihre Lippen verunstalten?

Vielleicht sind Sie ein Mensch, der bereits alle neusten Esoteriktrends durchgemacht hat, Unmengen von spirituellen Büchern in seinen Regalen verstauben lässt und das Ziel der Erleuchtung vor Augen (aber leider noch immer nicht erreicht hat). Und trotzdem sind Sie an Krebs erkrankt. Oder sind Sie ein ganz anderer Typ, der überhaupt nicht in dieses Schema passt, also ein ganz „Normaler“?

Welcher Typ Mensch Sie auch immer sind, gesundheitsbewusst oder nicht, dick oder dünn, faul oder fleißig, reich oder arm – alle Menschen haben etwas gemeinsam:

Sie denken.

Sie finden es ganz normal, dass Sie denken? Ich auch, es kommt nur darauf an, wasSie denken. Sie meinen, man kann seine Gedanken nicht steuern, denn sie kommen und gehen? Davon kann derjenige, der Yoga praktiziert, Gewürztee trinkt und täglich ein halbes Stündlein meditiert, ein Lied singen.

Ich möchte Ihnen zeigen, wie Sie durch die Kraft Ihrer Gedanken zu einer besseren Gesundheit kommen. Ich getraue mich sogar zu behaupten, dass Sie durch das Denken der richtigen Gedanken nicht krank werden. Sie müssen nicht krank sein, wenn Sie das nicht wollen. Die Entscheidung liegt bei Ihnen. Krank oder gesund sein, fröhlich oder betrübt, das Leben genießen oder in Depressionen versinken, schwarzmalerisch Trübsal blasend oder fröhlich, mit lachendem Herzen, den Tag beschreiten – Sie entscheiden, wie Ihr Leben verläuft, weil Sie es sind, der entscheidet, was Sie denken. Wie, fragen Sie sich? Wie kann ich durch meine Gedanken mein Leben beeinflussen? Durch das richtigeDenken. Natürlich können Sie nicht den ganzen Tag über Ihre Gedanken kontrollieren. Das kann niemand.