Matt Kahn - Liebe - was immer auch geschieht!

Auch wenn Heilung geschieht und sogar wenn emotionale Belastungen aufgelöst wurden, verdienst du mehr Liebe, und nicht weniger.

Dieser Satz erinnert dein unschuldiges inneres Wesen an deine Rolle als weiser und liebender Beschützer. Je mehr Aufmerksamkeit du dem schenkst, was gerade geschieht, desto eher lernt dein inneres Kind, dass es nicht ständig in irgendwelchen Krisen oder emotionaler Gefahr sein muss, um die Unterstützung zu erhalten, die du ihm von nun an bereitwillig gibst.

Sollte die emotionale Reaktion wiederkommen, wiederhole den Prozess erneut für zwei Minuten.

Ob du regelmäßig große Wellen von Emotion durchlebst oder die langen Pausen zwischen jeder Reaktion feierst ‒ es geht nicht darum, einen Raum zu finden, in dem keine Emotionen aufkommen. Tatsächlich handelt es sich vielmehr darum, der Gnade der Liebe zu erlauben, die Art zu verändern, wie du auf die fortlaufenden Erfahrungen deines Lebens reagierst.

Wenn du deinen Herzraum erst einmal sicher bewohnst, werden menschliche Reaktionen eine hauptsächlich spirituelle Bedeutung für dich haben, sowohl für deinen eigenen Entwicklungsprozess als auch für die Entwicklung der Menschheit als Ganzes. Mit jedem »Ich liebe dich« bietet dir der göttliche Wille in seiner Perfektion Gelegenheiten zur Beschleunigung deiner Heilung. Alles entsteht durch deine Bereitschaft, dein eigenes Herz zu umarmen, als wäre es ein Kind, das Schmerzen hat. Ob das Kind in deinem Herzen ängstlich, aufgeregt, traurig, trauernd, schuldig, eifersüchtig, ärgerlich, hasserfüllt oder verletzt ist, sobald du den Impuls festigst, als erste Reaktion zur Liebe zurückzukehren, wird dir jedes Gefühl zur Einladung, dein Leben noch mehr in Harmonie mit deiner Spiritualität zu bringen.

Vielleicht erinnert dich jedes Gefühl an eine Zeit deines Lebens, in der du die Aufmerksamkeit und Unterstützung, die du so dringend gebraucht hättest, nicht bekommen hast. Mit jedem »Ich liebe dich« kannst du dem Teil in dir, der sich an die Vergangenheit erinnert und deine Sicht auf die Dinge bestimmt, all die Güte, Unterstützung, Anerkennung und Fürsorge geben, die den Einfluss menschlicher Konditionierung auflösen kann. Indem du deine Gefühle mit herzbasierter Achtsamkeit annimmst, trägst du mit dazu bei, Bewertungsmuster im kollektiven Unbewussten der Menschheit aufzulösen. Vielleicht kann dir das dazu verhelfen, sogenannte negative Erfahrungen als interessante Erweiterungen innerhalb der menschlichen Evolution zu betrachten. Selbst, wenn du mit einem für dich unerträglichen Gefühl konfrontiert bist, das du glaubst niemals annehmen zu können, ist es eine Gelegenheit, den Teil in dir zu lieben, der noch nicht Verantwortung für die eigenen Erfahrungen übernehmen kann.

Ähnlich wie in einer Prozession, bei der bedürftige Anteile erwarten, kosmischer Absolution zu erhalten, spült jeder Augenblick der Heilung Emotionsschichten an die Oberfläche, die von dir angenommen werden möchten. Jede Schicht steht für eine Situation aus der Vergangenheit, in der deine Gefühle oder Erfahrungen mit ›schlecht‹ bewertet wurden anstatt mit ›gut‹.

Vielleicht geht es darum, einen schmerzhaften Teil zu lieben oder einen verängstigten Anteil zu ehren oder den Anteil anzuerkennen, der sich weigert, unangenehme Gefühle wahrzunehmen. Wenn du das annimmst, was dir geschieht, wird es dir helfen, größere kosmische Zusammenhänge auch in den unauffälligsten oder ruhigsten Phasen deines Lebens zu entdecken. Auch wenn es manchmal schwer vorstellbar ist, präsentiert sich die Wirklichkeit anders als sie eigentlich ist. Dies dient als Einladung für dich, dich mit dem göttlichen Willen in Einklang zu bringen. Tatsächlich gibt es keinen anderen Grund, aus dem ein Ding in den Fokus deiner Aufmerksamkeit rückt, egal wohin der Finger der Anklage auch zeigen mag.

Jeder Schritt auf dem Weg dieses herzbasierten Verständnisses ermöglicht es dir immer mehr, deine Verwirrung zu klären und deutlich zu erkennen, was der tiefere Grund dafür ist, dass bestimmte Dinge plötzlich einen dominanten Platz in deinem Leben einnehmen. Jede starke emotionale Reaktion lädt dich ein, all das in dir willkommen zu heißen, was noch von anderen gesehen, wertgeschätzt oder geehrt werden möchte. Und das ist etwas, das über die altbekannte Vorstellung weit hinausreicht, dass deine Gedanken deine Realität formen oder dass es Bestrafung für karmische Vergehen geben würde.

So kannst du jeden Konflikt auf sehr ehrliche und intime Weise lösen, der in deinem Zellgedächtnis abgespeichert und in Form deines Umfelds in dein Leben projiziert wurde. Vertraue der Kraft der Liebe, dass alles für dich zum Besten arrangiert wird – auch wenn es dir manchmal sehr banal und dann wieder fast unmöglich erscheint.

Mit der Zeit wirst du deinen Gefühlen gegenüber so aufmerksam werden, wie nie zuvor in deinem Leben. Dann ist es ganz normal, wenn du dich fragst, ob du es überhaupt verdient hast, dir selbst so viel Zeit und Aufmerksamkeit zu widmen.

Vielleicht kannst du die Liebe manchmal einfach nicht spüren, oder es fühlt sich nicht stimmig an, so oft »Ich liebe dich« zu dir selbst zu sagen. Vielleicht bist du auch einfach daran gewöhnt, lobende Worte nur als Zeichen der Zustimmung zu hören, wenn du etwas gut gemacht hast. Es ist ganz normal, solcherlei Ermutigung nicht so leicht annehmen zu können, wenn man sie bisher nur als eine Art Belohnung für erwünschtes Verhalten bekommen hat. Genauso verständlich ist es Liebe abzuwehren, wenn sie doch immer mit der Erinnerung an Menschen verbunden ist, die dich in der Vergangenheit verletzt haben.

Auch wenn gerade die Menschen, die dich betrogen, verletzt, missbraucht oder verlassen haben, die Worte »Ich liebe dich« zu dir gesagt haben, wirst du dein inneres Kind doch annehmen müssen. So kannst du lernen, dass liebevolle Aufmerksamkeit nicht mit Schmerzen, Manipulation oder Zurückweisung verbunden sein muss.

Trotz größtem Respekt für jede Tragödie und die unerträglichen Umstände, unter denen manche Menschen leben, sollten wir uns doch bewusst sein, dass jeder mit der Kraft zu Überleben ausgestattet ist. Möge jeder Schritt dich aus der Asche deiner schmerzvollen Vergangenheit und hin zum Frieden mit der Liebe führen – auch wenn du nicht bereit bist, denen zu vergeben, die dich verletzt haben.

Ganz gleich, ob du verletzt, untröstlich oder voller Hoffnung bist, Selbstliebe kann sich als Erfahrung derartig neu für dich anfühlen, dass dein Unterbewusstsein keine vertrauten Orientierungspunkte dafür findet. Dein Unterbewusstsein funktioniert nach zwei grundlegenden Bewertungskategorien: Etwas wird als ›vertraut‹ oder als ›fremd‹ empfunden.

Wenn du in deiner frühen Kindheit nur selten die Erfahrung von Selbstliebe gemacht hast, werden diese neuen, auf dem Herzen basierenden Erfahrungen für dich als Kategorie ›fremd‹ eingeordnet. Sobald du nun beginnst dein Herz zu lieben, kannst du jedes Gefühl der Unstimmigkeit oder Dissonanz einfach als spezielle Art deines Unterbewusstseins interpretieren, Folgendes auszudrücken: »Du hast das noch nie zuvor getan.« Vielleicht hast du dir bisher noch nie wirklich Zeit genommen, dich regelmäßig wertzuschätzen. Mit dieser auf Liebe basierenden Revolution, durch diesen Prozess, in dem du dich gerade befindest, kannst du verändern, wie dein Unterbewusstsein darauf reagiert, im Mittelpunkt deiner eigenen Aufmerksamkeit zu stehen.

Jedes Mal, wenn du deinem Herzen Liebe schickst, wird dies von deinem Unterbewusstsein nun als ›vertraut‹ eingeordnet werden. Sobald du bereit bist, dich selbst so wertzuschätzen, wie du es nie zuvor in deinem Leben getan hast, wird schon ein einziges »Ich liebe dich« als neues Gefühlsmuster in dir verzeichnet. Sobald »Ich liebe dich« zu einem der häufigsten Sätze wird, die du dir sagst oder mit denen du andere segnest, programmiert sich dein Unterbewusstsein um und erkennt Liebe von nun an als eine vertraute Erfahrung.