Matt Kahn - Liebe - was immer auch geschieht!

Viele Menschen fühlen sich entmutigt und frustriert, sobald eine Heilmethode oder ein spiritueller Ansatz ihnen nicht den versprochenen Erfolg bescheren. Aus Sicht des Universums ist es jedoch ganz eindeutig und der Beweis zweifellos erbracht, dass tiefe Heilungsprozesse längst in ihnen begonnen haben. Deine höchste Weisheit lädt dich dazu ein, jede deiner Reaktionen als einen Moment spiritueller Aktivierung wertzuschätzen. Indem du jedes Gefühl annimmst, werden emotionale Ablagerungen aus deinem Energiefeld entlassen. Da jedes Individuum ein Ausdruck des Universums ist, unterstützt die Reinigung des Energiefeldes eines Menschen zugleich den Heilungsprozess aller anderen.

Deshalb ist auch der einzig wirklich wichtige Weg, um deinen göttlichen Plan zu erfüllen, der, dass du alles annimmst, was dir geschieht. Jedes Mal, wenn du deine Gefühle liebevoll annimmst, kannst du spontane Heilungsimpulse empfangen, die deine Wirklichkeit verändern und zeitgleich die Entwicklung aller Wesen unterstützt.

Wie Kinder an den Hosenbeinen ihrer Eltern ziehen, um ihre Aufmerksamkeit zu erhalten, so möchte jede emotionale Reaktion dich lediglich an den perfekten Moment erinnern, um aktiv an deinem Heilungsprozess teilzunehmen. Indem du die tiefe Heilung anerkennst, die immer dann eintritt, wenn jede deiner Emotionen offen gefühlt werden darf, hast du bereits den ersten aufregenden Schritt dahin getan, zu lieben, was immer dir geschieht. Je konstanter du diesen Weg gehst, desto einfach wird es für dich, mit den perfekt inszenierten Auslösern Frieden zu schließen, die dein Leben so oft außer Kontrolle erscheinen lassen. Je leichter du jedes Gefühl annehmen kannst ‒ wie störend oder unangenehm es sich auch bemerkbar machen mag ‒, desto einfacher kannst du in Übereinstimmung mit deinem Herzen leben, ganz egal, wie deine Lebensumstände gerade auch sein mögen.

Obwohl viele Menschen Liebe als einen hohen Wert anerkennen und ihr sogar die höchste Schwingung im Universum zugestehen, gibt es doch nur wenige die wissen, wie sie lieben können, wenn ihre Mitmenschen sie dazu nicht über ihre Handlungen inspirieren. Es ist leicht, Liebe zu erwidern, wenn du gerade Komplimente von deinem Partner bekommen hast. Auch die Unschuld von Tieren und Kindern finden wir ganz selbstverständlich liebenswert. Trotzdem erscheint es vielen Menschen schwer, Liebe zu leben, obwohl sie das wichtigste Heilmittel ist, nach dem ihr Herz so dringend verlangt. Dies liegt daran, dass sie nicht wissen, wie sie Liebe aus sich selbst heraus erzeugen können, ohne dafür eine Gegenleistung zu erwarten.

Hast du deinen Gefühlen erst einmal erlaubt, auf einer tieferen Ebene wahrgenommen zu werden, solltest du als nächstes lernen, deinen Körper zu entspannen. Auch wenn es dir anfangs schwerfällt, dich zu entspannen, weil du auf Wellen von Emotionen reagierst, die deinen Körper überfluten, so kannst du doch beobachten, was passiert, wenn du um diese Emotion herum entspannst. Eine einfache Art, deinen Körper zu entspannen, besteht darin, den Atemrhythmus zu verlangsamen. Viele Menschen versuchen zwar ihren Atem zu vertiefen, fahren ihre Energie dann jedoch über zu schnelles Einatmen wieder hoch. Die Lösung liegt in langsamen, behutsamen Atemzügen, die den Körper daran erinnern, dass es ungefährlich ist, etwas in sich aufzunehmen und wahrzunehmen, was nur zur eigenen Veränderung beitragen kann.

Sobald du die Intensität einer starken Emotion mit langsamen Atemzügen angenommen und aufgenommen hast, solltest du die gefühlte Emotion im Körper lokalisieren. Oft wollen Menschen an dieser Stelle am liebsten jedes Gefühl benennen, im Versuch, eine Rückverbindung zu einem auslösenden Erlebnis oder einem Kindheitstrauma herzustellen. Dies führt jedoch eher dazu, die eigenen Erinnerungen zu psychoanalysieren. Dies kann zwar eine positive Neuinterpretation bewirken ‒ niemals jedoch eine Heilung auf Zellebene.

Nur die Liebe allein kann dir die Sicherheit geben, das, was du fühlst, auch anschauen zu können. Daher besteht die tiefste Ebene der Heilung darin, jedes Gefühl willkommen zu heißen, ohne es zu analysieren, zu durchdenken oder als Erfahrung weiterverarbeiten zu müssen. Indem du dem Teil deines Körpers deine Aufmerksamkeit schenkst, in dem du stärkere Emotionen oder physische Schmerzen wahrnehmen kannst, löst du Schicht um Schicht zellgebundene Erinnerung auf und hilfst deinem Körper zu heilen.

Anstatt über deine Gefühle nachzudenken oder dich darauf zu konzentrieren, wer für die Umstände deines Lebens verantwortlich gemacht werden kann, könntest du dich auch dafür entscheiden, den Körperteil wahrzunehmen, in dem diese Emotionen fühlbar sind. Wenn du diesen Bereich deines Körpers wahrnehmen kannst, sei es nun irgendwo im Kopf-, Magen-, Brustbereich oder auch in anderen Organen, richte deine Aufmerksamkeit darauf. Wenn du dir nicht sicher bist, wo du etwas fühlst, wähle einfach dein Herz als zentralen Punkt deiner Aufmerksamkeit.

Schau, was sich für dich am besten anfühlt, und beobachte, was passiert, wenn du deiner Aufmerksamkeit erlaubst, im Zentrum jedes Gefühls zu verweilen, indem du langsam in dieses Gefühl hineinatmest. Merkst du, dass deine Emotionen sich umso schneller auflösen, je genauer du sie erforschst und dich mit ihnen vertraut machst?

Der nächste Schritt in deinem Heilungsprozess besteht nun darin, dich an die Absicht des Universums zu erinnern und diese zu bejahen. Egal, wie häufig du eine emotionale Reaktion be- oder sogar verurteilst, deine höchste Aufgabe besteht darin, jede Emotion als Gelegenheit wertzuschätzen, zur Liebe zurückzukehren und damit Heilung, Erleuchtung und Transformation für alle zu bewirken. Um die nur schwer erträgliche menschliche Konditionierung in eine spontane Gelegenheit zur Heilung zu verwandeln, wiederhole bitte das folgende segensreiche Mantra:

Ich akzeptiere, dass dieses Gefühl nur hier ist, um liebevoll angenommen zu werden – so liebevoll wie niemals zuvor.

Sobald du verinnerlicht hast, dass das Universums lediglich alle Reaktionen, Ereignisse, Resultate oder Umstände herbeiruft, die dir zur größtmöglichen spirituellen Erkenntnis verhelfen, wirst du die Intensität deiner Gefühle dimmen können und zugleich von jeder emotionalen Ablösung profitieren.

Dein heftiger Widerstand gegen unangenehme Gefühle und Hindernisse kann sich auflösen, wenn du all deine Erfahrungen als Beitrag zur Weiterentwicklung der Menschheit begreifst und die Ereignisse in deinem Leben als übereinstimmend mit deiner spirituellen Entwicklung erkennst. Dies kann dir dabei helfen, auch unüberwindbar erscheinende Herausforderungen als Tore zu einem neuen spirituellen Bewusstsein wertzuschätzen. Jedes Leid löst sich auf, wenn du liebevoll annimmst, was in deinem Leben geschieht.

Sobald du dich daran erinnerst, dass ein weises und liebendes Universum dein Leben mit dem Ziel inszeniert hat, dein höchstes Potenzial durch deinen Körper auszudrücken, kannst du dich selbst in besonders wichtigen Momenten deines Lebens besser unterstützen.

Die einfachste Art besteht zum Beispiel darin, dich bequem hinzusetzen und deine Augen zu schließen, während deine Hände auf dem Körperteil ruhen, in dem du ein unangenehmes Gefühl verspürst. Lenke nun behutsam deine Aufmerksamkeit mit deinem Atem in das Zentrum des jeweiligen Gefühls und wiederhole das folgende heilsame Mantra laut oder leise ganz einfach für dich:

Ich liebe dich.

Sag dir immer wieder mit sanfter, unterstützender und behutsamer Stimme: »Ich liebe dich.«, ganz so, als ob du ein Kind in den Schlaf wiegen wolltest. Je leichter und spielerischer du jedem »Ich liebe dich« zu sein erlaubst, desto mehr wird sich dein Herz öffnen.

Versuche dir, dieses Mantra für mindestens zwei Minuten am Stück zu sagen. Auch wenn deine Reaktion darauf nach den ersten paar Malen schwächer werden sollte, biete dir weiterhin Liebe an und erinnere dein inneres Kind an folgende Wahrheit: