Bernhard Long - Ma & Baba

Ma en Baba:

Alles oor swangerskap, geboorte en baba slaap!

(Swangerskap berader)

Reproduksie, vertaling, verwerking of soortgelyke dade vir kommersiële gewin en herverkoop of ander publikasies word nie toegelaat sonder die skriftelike toestemming van die outeur.

kopiereg © 2016 - Bernhard Long

Alle regte voorbehou.

Inhoud

Die verloop van swangerskap 'n oogopslag: Alle 40 weke van swangerskap tot geboorte

1 tot 8 weke van swangerskap: liggaam en siel aan ander (lewe) omstandighede

9-16 weke swangerskap: Die vroulike liggaam is nou aangepas om die swangerskap

17-24 weke gestasie: Die swangerskap maag is nou nie meer misgekyk word vir familie, vriende en kollegas

25-32 weke gestasie: stadig en ontspanne tempo van die lewe vir die verwagtende ma

33 tot 40 weke van swangerskap: voor geboorte - Die sperdatum is vinnig nader

Wanneer uiteindelik kom die baba in die wêreld? - As die ongebore baba kan net stadig in die komende

Kontrolelys hospitaal sak: Ek pak my hospitaal sak en dit alles moet identies wees

Kontrolelys baba - aanvanklike: lees al wat vereis dat die pasgebore baba in die eerste maande van die lewe

'N gebalanseerde dieet en gesonde leefstyl tydens swangerskap

Gesonde lewe in swangerskap - gestasie-ouderdom is nie 'n siekte

Gebalanseerde, vitamien-ryk en gevarieerde dieet tydens swangerskap

Voedingswaarde risiko's tydens swangerskap - versigtigheid in sekere kosse

Gereelde outs is die beste prenatale sorg

Die verworwe kennis van die vertraging tydens swangerskap

Sport en gereelde oefening tydens swangerskap

wees om sauna, stoombad en sunbathing in swangerskap moet nie kwytgeskeld

Beskerm en verkoeling: Baie swanger vroue te doen het met sirkulatoriese probleme in die son en hitte

Hare inkleur swangerskap ... Ja of Nee?

Gesonde en pas met swangerskap maag deur die vier seisoene

Gesonde en pas met swangerskap maag in die lente

Gesonde en pas met swangerskap maag in die somer

Gesonde en pas met swangerskap maag in die herfs

Gesonde en pas met swangerskap maag winter

Gentle Baby Slaap is (k) 'n briesie: Wenke vir die slaap raak en slaap 'n verblyf in die 1ste jaar

Die pad na 'n stewige slaap ritme

Goeie basis vir die sagte en gesonde baba slaap

Die toepaslike slapende omgewing is belangrik vir 'n sagte baba slaap

As die baba nie tot stilstand kom en veroorsaak dus probleme slaap

In die eerste weke van swangerskap, is die liggaam van die verwagtende ma werk op die piek prestasie. Ook die gevoel begroting kan word verward - liggaam en siel gaan na ander (lewe) omstandighede.

Met die oomblik van bevrugting, die hormoon voorwaardes verander in die liggaam van die verwagtende moeder. Die volledige organisme van die swanger vrou pas in 'n baie kort tydperk aan die vereistes van die swangerskap tyd. Dit bied hiervoor is dat die geïnsemineer eier beter in die baarmoeder en die plasenta (nageboorte) ontwikkel kan vestig.

Die vroulike liggaam van die verwagtende ma verander

Ook, as die swangerskap is uiterlik nog nie volop om te sien in die eerste paar weke, 'n baie veranderinge in die vroulike liggaam. Die bloed van die verwagtende ma verskaf al die voedingstowwe wat nodig is vir die vorming van die plasenta en die snel groeiende embrio. Om daardie take aan te sluit, die metabolisme verhoog - roetine die verwagtende ma met sowat 10 tot 25 persent, die bloed vloeistof styg met 30 tot 40 persent. Sommige het sigbare gevolge. Byvoorbeeld, kan die bloedvate merkbaar sigbaar onder die vel. Daarbenewens het die baarmoeder en die serviks is meer soepel, die groeiende baarmoeder druk liggies op die borrel van die swanger vrou. Die bloed invloei na die vagina verhoog, wat die labia lyk 'n bietjie donkerder. Die vroulike bors is stewiger en baie sensitief. Algemene ook die areola draai 'n bietjie donkerder en ontwikkel 'n sagter reeks.

Rollercoaster van emosies - Skielike buierigheid in die verwagtende moeder

Slegs een keer vervaardig die ontwikkeling van plasenta saam met die eierstokke verskillende hormone: asook die swangerskap hormone hCG en progesteroon estrogeen. Daarna ongeveer vanaf die vierde maand van swangerskap, die verwerking van die swangerskap hormone is heeltemal deur die plasenta.

Hormone soos boodskappers van die menslike liggaam nie net beheer verskillende prosesse in die vroulike liggaam, in plaas ook drasties beïnvloed die emosionele vlak van die swanger vrou. In die vroeë dae van swangerskap tyd sinchronisasie tussen plasenta en eierstokke nie altyd ideaal in hormoon produksie: Die hormonale skommelinge kan 'n rollercoaster van emosies vir die verwagtende mamma te genereer. Opwinding en geïrriteerdheid, bui hoë en hartseer - die gevoel bandwydte kan baie wye reeks. As 'n reël, die hormonale staat konsolideer volgende in die tweede trimester van swangerskap, en die atmosfeer is weer gebalanseerde.

Nuwe lewe - om wat verantwoordelik is vir die lewe van 'n klein mannetjie wees

Beslis nie net die hormone van die verwagtende ma kan die wêreld van emosies tydens swangerskap verander. om Mama's 'n nuwe deel en funksie te kry en wat verantwoordelik is vir 'n lang tydperk van die tyd vir die lewe van 'n klein mens te wees. Deur die duidelikheid te verwag dat 'n kind in 'n groot aantal vrae duik. In die entoesiasme meng nou en dan ook onsekerheid: Sal die swangerskap en geboorte dreineer vrylik? As die nageslag gebore gesond? Hoe om 'n vennoot en familie houding geword? Sal die geld genoeg wees? As jong sal wees, kan verhouding en werk versoen?

In 'n groot aantal paartjies kondig die komende junior spontaan. As gevolg hiervan, huidige leefstyl en die toekomstige plan moet dikwels heroorweeg en bespreek. Dit vereis deursettingsvermoë en kompromie gewilligheid, want die verwagtende ouers vestig en om te gaan op verskillende maniere met die nuwe gebeurtenis en anders ontmoet hangende besluite.

Wat die liggaam van die verwagtende ma nou nodig vitamiene

Die swangerskap tyd verhoog die behoefte van die menslike liggaam in vitamiene, yster, jodium, magnesium, kalsium en veral foliensuur. Vitamien - B9 is noodsaaklik vir alle seldeling - en groeiproses. Foliensuur - afwesigheid kan ook bloedarmoede, spysverteringstelsel kwale en mukosale veranderinge tot gevolg hê. Vir die ongebore kind, kan dit die ontwikkeling van die sentrale senuwee stelsel Lichen, die brein en rugmurg affekteer (neurale buis defek) te bevorder.

Reeds vroeg in die swangerskap word aanbeveel by hierdie geleentheid 'n folaat In oorleg met die dokter, hoe meer inname van 0,2-0,4 mg foliensuur elke dag tot die twaalfde week van swangerskap (folaat profilakse) aangeheg. Professionele verenigings beveel, foliensuur - tablette beste voor bevrugting tot al die nuutste neem na die leer van die swangerskap.

Uitsondering geld: Diegene wat gesonde lewe tydens swangerskap periode, wat alles van die beste fondamente skep hiervoor is dat die ongebore kind goed ontwikkel. Swangerskap is dus 'n goeie geleentheid vir die verwagtende ma en haar vennoot, dink oor die persoonlike lewe. As Ek eet glad nie? Wat van nikotien - en alkohol - verbruik en die gebruik van dwelms?