S. Lougani
Selbstbewusstsein stärken für Liebe und Beruf
Verändern Sie Ihren inneren Dialog
Dieses ebook wurde erstellt bei
Inhaltsverzeichnis
Titel S. Lougani Selbstbewusstsein stärken für Liebe und Beruf Verändern Sie Ihren inneren Dialog Dieses ebook wurde erstellt bei
Selbstbewusstsein stärken für Liebe und Beruf Selbstbewusstsein stärken für Liebe und Beruf Copyright© S. Lougani 2006 Alle Rechte vorbehalten
Was ist Selbstbewusstsein?
Welches sind die natürlichen Feinde des Selbstbewusstseins?
Angst vor Zurückweisung
Angst davor, einen geliebten Menschen zu verlieren
Angst vor dem Versagen
Angst vor anderen Menschen
Halten Sie sich aufrecht
Gehen Sie schneller
Kultivieren Sie einen festen Händedruck
Stellen Sie Blickkontakt her
Verändern Sie Ihren inneren Dialog
Sagen Sie „Ich kann“ statt „Ich kann nicht“
Setzen Sie sich Ziele
Lächeln Sie und versuchen Sie, dabei einen negativen Gedanken zu denken
Täglicher Gebrauch von Affirmationen
Impressum neobooks
Selbstbewusstsein stärken für Liebe und Beruf
Copyright© S. Lougani 2006 Alle Rechte vorbehalten
Die folgenden Informationen sind nicht von einem Arzt oder Psychologen
verfasst worden. Sie dienen lediglich dem Zwecke der Aufklärung und
Bildung. Der Inhalt versteht sich nicht als Ersatz für eine ärztliche
Beratung, Diagnose oder Behandlung. Holen Sie bei allen Fragen zu
Gesundheitsproblemen oder Symptomen immer den Rat Ihres Arztes
oder anderen geschulten medizinischen Fachpersonals ein. Mißachten
Sie niemals professionellen ärztlichen Rat und verschieben Sie keinen
notwendigen Arztbesuch aufgrund von irgendetwas, das Sie gelesen
haben.
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Selbstbewusstsein stärken für Liebe und Beruf
Was ist Selbstbewusstsein?
Welches sind die natürlichen Feinde des Selbstbewusstseins?
Angst vor Zurückweisung
Angst davor, einen Freund oder geliebten Menschen zu verlieren
Angst vor Versagen
Angst vor anderen Menschen
Halten Sie sich aufrecht
Gehen Sie schneller
Kultivieren Sie einen festen Händedruck
Stellen Sie Blickkontakt her
Verändern Sie Ihren inneren Dialog
Sagen Sie: „Ich kann“ statt „Ich kann nicht“
Setzen Sie sich Ziele
Lächeln Sie und versuchen Sie, dabei einen negativen Gedanken
zu denken
Täglicher Gebrauch von Affirmationen
Was ist Selbstbewusstsein?
Wie man Selbstbewusstsein erlangt
Heute ist einer von den Tagen, an denen Ihre Gruppe eine Präsentation
für einen Kunden machen muß. Das ist ein wichtiger Anlaß, denn es ist
eine Gelegenheit, die Aufmerksamkeit Ihres Vorgesetzten zu erlangen.
Es könnte eine Gehaltserhöhung oder eine Beförderung für Sie bedeuten,
wenn Sie nur den Mut aufbringen würden, sich vor diesen Leuten
hinzustellen und Ihren Vorschlag zu präsentieren. Das Problem ist, Ihre
Schüchternheit überwältigt Sie, und Sie werden in den Hintergrund
gedrängt.
Sie sitzen wie gelähmt da, während Ihre Kollegin Elena eine gewinnende
Präsentation Ihres Vorschlags vorträgt. Sie steht da, in einem schlichten
grauen Kostüm, das Selbstbewusstsein ausstrahlt. „Warum bringe ich
nicht genügend Mut auf, um meine Arbeit diesen Leuten vorzustellen,
wo ich dieses Projekt doch in- und auswendig kenne?“ fragen Sie sich.
Selbstbewusstsein. Das ist es, was Ihnen fehlt und was Ihre Kollegin
Elena hat. Doch was ist Selbstbewusstsein? Ist es die Fähigkeit, mit
lauter Stimme zu sprechen, so daß man die Aufmerksamkeit der
Menschen gewinnt? Hat es etwas mit Karrierelook zu tun?
Selbstbewusstsein ist eine Haltung, die von einem positiven Glauben
daran gekennzeichnet ist, daß man die Kontrolle über sein eigenes
Leben und seine Pläne übernehmen kann.
Menschen, die Selbstbewusstsein haben, sind diejenigen, die ihre
Fähigkeit, etwas Bestimmtes zu tun, anerkennen und sodann dazu
übergehen, diese Dinge zu tun. Sie verlassen sich für ihre
Selbstbestätigung nicht auf die Anerkennung anderer. Ihnen genügt es,
selbst zu wissen, daß sie über die Fähigkeit und das Potential verfügen,
etwas zu tun, sowie über den Mut, es zu tun, ganz gleich, was andere
dazu sagen mögen. Selbstbewusste Menschen ergreifen die
Gelegenheiten, die sich ihnen bieten.
Faktoren beim Erlangen von Selbstbewusstsein
Obwohl die Entwicklung des Selbstbewusstseins bereits in der Kindheit
beginnt, kann man durch seine Entschlossenheit und die Unterstützung
von Familie und Freunden auch noch als Erwachsener Selbstbewusstsein
erlangen.
Unterstützung und Akzeptanz durch die Eltern
Während des Heranwachsens beginnt der Mensch, Selbstbewusstsein zu
entwickeln. Dabei spielt das Verhalten der Eltern eine äußerst wichtige
Rolle. Eltern, die ihren Kindern gegenüber immer kritisch eingestellt sind,
ohne deren Stärken anzuerkennen, dämpfen dadurch, ohne es zu wissen,
die Entwicklung ihres Selbstbewusstseins.
Andererseits werden Eltern, die stets bereit sind, Unterstützung zu
geben, während sie ihre Kinder ermutigen, einen Schritt nach vorn zu
tun, sehr wahrscheinlich selbstbewusste Kinder großziehen. Eltern, die
ihren Kindern das Gefühl vermitteln, trotz ihrer Unvollkommenheiten
geliebt und akzeptiert zu sein, werden höchstwahrscheinlich das
Selbstbewusstsein ihrer Kinder fördern.
Der Mangel an Selbstbewusstsein steht in keinem Verhältnis zu den
Fähigkeiten eines Menschen. Tatsächlich gibt es äußerst talentierte und
fähige Menschen, die jedoch nicht über das Selbstbewusstsein verfügen,
diese Fähigkeiten zu zeigen.
Wenn es Ihnen an Selbstbewusstsein mangelt, dann müssen Sie ständig
Dinge tun, die Ihnen helfen, Vertrauen zu gewinnen.
Lernen Sie Ihre Stärken und Schwächen kennen und schlagen Sie
Kapital daraus. Machen Sie von Ihrer Stärke vollen Gebrauch und
sammeln Sie Pluspunkte. Das wird Ihnen helfen, Selbstbewusstsein zu
gewinnen. Erwarten Sie nicht, daß alles vollkommen sein wird, denn
früher oder später werden Sie bestimmt irgend etwas falsch machen.
Niemand ist vollkommen, und jeder macht einmal Fehler.
Erkennen Sie Ihre Fähigkeiten und Talente an und machen Sie eine
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