Konstantin Starke - Sei Dir SELBST bewusst - Selbstbewusstsein stärken - Mit dem Buch Selbstbewusstsein stärken mehr Selbstvertrauen gewinnen

Sei Dir SELBST bewusst

Selbstbewusstsein stärken

Wie Du mit dem Buch Selbstbewusstsein stärken mehr Selbstvertrauen gewinnst und Dein Selbstwertgefühl stärken kannst zu starker Persönlichkeit

1. Auflage

Copyright © 2021 – Konstantin Starke

Alle Rechte vorbehalten.

ISBN: 9798709020139

Inhalt

Einführung: Warum möchte ich selbstbewusster sein?

1. Die Unterschiede zwischen Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein

2. Selbstvertrauen: Natur oder Pflege?

3. Deine Biologie ist nicht Dein Schicksal

4. Warum Selbstvertrauen wichtiger ist als viele Menschen denken

5. Die Selbstakzeptanz

Test zum Einschätzen des Selbstwertgefühls

Was macht eine Person mit genug Selbstbewusstsein aus?

6. Auswirkungen des Selbstbewusstseins bei Jugendlichen

7. Alltagsstrategien für ein starkes Selbstbewusstsein

Die Grundlage für Dein Selbstvertrauen

Realitätsverzerrung durch soziale Medien und Folgen auf Dein eigenes Wesen

8. An Dich selbst glauben

Was Du denkst, bist Du

9. Der Unterschied zwischen Selbstliebe und Selbstvertrauen

10. Selbstwertgefühl aufbauen und Deine Beziehungen verbessern

11. Einflüsse auf das Selbstbewusstsein

Der Einfluss der Umgebung auf die Bildung von Selbstwertgefühl

Der Einfluss der Körpersprache auf das Selbstbewusstsein

Analyse Deiner eigenen Stärken und Schwächen

12. Die Bedeutung des Selbstvertrauens für Deinen Erfolg

13. Selbstbewusstsein und Karriereerfolg

14. In Deiner Partnerschaft selbstbewusst werden

15. Ich habe mein Selbstbewusstsein verloren: Wie bekomme ich es zurück?

Sofort mehr Selbstbewusstsein

Zusammenfassung

Anhang

Schlusswort

Rechtliches

Quellen

Einführung: Warum möchte ichselbstbewusster sein?

Du solltest Dein „Warum“ kennen. Du musst erkennen, dass es weder falsch noch richtig ist, selbstbewusst zu sein oder nicht selbstbewusst zu sein. Genauso wenig ist es nicht falsch oder richtig, ob das Glas halb voll oder halb leer ist. Eine selbstbewusste Person hat einige Vorteile im Leben, die Personen mit weniger Selbstvertrauen nicht haben.

Vielmehr geht es darum, wie und aus welchem Grund Du ein bestimmtes Merkmal in Deiner Persönlichkeit haben möchtest. Das bedeutet, wenn Du derzeit ein geringes Selbstvertrauen hast (oder sogar überhaupt kein Selbstvertrauen), dies eine völlig gültige und akzeptable Art zu sein ist. Also verbring nicht deine Zeit damit, schlecht darüber zu denken. Stattdessen schätze das folgende: Dein Leben verbessert sich in jeder Hinsicht, je selbstbewusster Du wirst. Deshalb lohnt es sich, Zeit, Mühe und Energie dafür aufzuwenden.

Du hast bereits die große Ansicht der beiden Hauptvorteile des Vertrauens gesehen: Es macht Dich natürlich glücklicher und hilft Dir, erfolgreicher zu sein. Du kannst jedoch tiefer gehen, um spezifischere Vorteile zu identifizieren, die es auch wert sind, geschätzt zu werden.

Größerer Selbstwert: Je mehr Selbstvertrauen Du hast, desto mehr schätzt Du Dich selbst und Deine Fähigkeiten, was bedeutet, dass Du Dich wertvoller fühlst. Dies erzeugt den Effekt, den Kopf natürlich hoch zu halten, da Du ein höheres Selbstwertgefühl hast und stolz darauf bist, wer Du bist.

Mehr Glück und Freude: Je selbstbewusster Du wirst, desto glücklicher wirst Du mit Dir selbst sein. Desto mehr kannst Du das Leben genießen.

Größere Stärke und Fähigkeiten: Je selbstbewusster Du wirst, desto stärker und mächtiger wirst Du Dich fühlen. Du wirst stärker und selbstbewusster, indem Du Herausforderungen annimmst, anstatt Dich geschwächt, verkrüppelt und von diesen Herausforderungen besiegt zu fühlen.

Mehr Energie und Motivation zu handeln: Je mehr Vertrauen Du hast, dass Du Dinge (wie persönliche Ziele oder Träume) erreichen kannst, die Du erreichen möchtest, desto motivierter und energiegeladener wirst Du sein, Maßnahmen zu ergreifen, um Deinen Zielen näher zu kommen.

Freiheit von Selbstzweifeln, Ängsten und sozialer Angst: Je selbstbewusster Du wirst, desto freier wirst Du von der mentalen Qual, an Dir selbst zu zweifeln und zu hinterfragen, ob Du „wirklich“ wertvoll bist oder in der Lage bist, Dinge zu erreichen, die Du erreichen möchtest. Du wirst wissen, dass Du jede Situation, jeden Umstand und jedes Ergebnis annehmen, handhaben, lernen, gewinnen und davon profitieren kannst. Auf diese Weise verringerst Du auf natürliche Weise Deine Ängste. Je sicherer Du Dich in Deinem Selbstwert fühlst, unabhängig davon wie andere Dich sehen, desto weniger besorgt bist Du über das, was andere in sozialen Situationen von Dir denken könnten oder nicht.

Mehr Ruhe und weniger Stress: Freiheit von Selbstzweifeln und Ängsten führt natürlich zu mehr Seelenfrieden und einem stressfreieren Leben.

Besserer Schlaf und Gesundheit: Hierzu eine einfache Formel: weniger Ängste + weniger Stress + mehr Ruhe + mehr Glück = Du genießt die gesundheitlichen Vorteile von mehr Selbstvertrauen, einschließlich besserer Qualität Deines Schlafs.

Wohlwollendere und angenehmere Interaktionen mit anderen Menschen: Je glücklicher und selbstbewusster Du bist, desto entspannter, bequemer und wohler fühlst Du Dich. Dies zieht Menschen mit den gleichen Qualitäten an. Hierdurch neigen diese Menschen dazu, Dir mehr zu vertrauen, Dich zu respektieren, zu schätzen, willkommen zu sein und mit Dir zusammenzuarbeiten. Das Gesamtergebnis sind bessere und angenehmere soziale Interaktionen.

Größerer Erfolg: Für den Fall, dass es Dir schon immer ein Rätsel war, warum selbstbewusste Menschen natürlich erfolgreicher sind, kannst Du jetzt verstehen, warum es eine so hohe Korrelation zwischen Selbstvertrauen und Erfolg gibt. Jeder, der oben genannten Vorteile hilft Dir, Dinge zu erreichen, die Du schneller und einfacher erreichen möchtest, was bedeutet, dass Du mehr Erfolg im Leben genießen wirst.

Es ist wichtig zu erkennen, dass einer der wichtigsten Vorteile von mehr Selbstvertrauen darin besteht, dass es Dir hilft im Laufe der Zeit stärker zu werden, mit allem, was Dir begegnet und was Du erlebst.

Wenn Du ein hohes Selbstvertrauen hast, dann hast Du keinen Zweifel daran, dass Du akzeptiert oder ablehnend behandelt werden könntest. Du hast keine Angst Dich in Situationen zu setzen, in denen Du abgelehnt werden könntest. Falls Du abgelehnt werden solltest, könntest Du damit problemlos umgehen und wirst stärker als jemals zuvor aus dieser Situation herausgehen.

Auf diese Weise macht ein hohes Selbstvertrauen Dich im Laufe der Zeit emotional stärker. Wenn man all dies betrachtet, lohnt es sich nicht nur, eine selbstbewusstere Person zu werden, sondern es lohnt sich auch, ein hohes Maß an Selbstvertrauen zu entwickeln, das immer zu einem Vorteil für Dich im Leben steht und Dein Leben in jeder Hinsicht einfacher und lohnender macht.

Bist Du bereit, Maßnahmen zu ergreifen, darauf hinzuarbeiten,

die beste Version von Dir zu werden?

Die wichtigste Frage im Moment lautet: Willst Du Dein Selbstvertrauen stärken und selbstbewusster werden? Denn der wichtigste Faktor, um selbstbewusster zu werden, besteht darin, mehr Selbstvertrauen entwickeln zu wollen und entschlossen dafür zu sein, dies zu tun, unabhängig davon, ob jemand anderes will, dass Du selbstbewusster wirst oder nicht. Mit dieser Klarheit des Geistes bist Du bereits auf dem Weg, mehr Vertrauen in Dich und Deine Fähigkeiten zu entwickeln. Wenn Du denkst: „Ich will selbstbewusst sein, aber ich weiß nicht wie“, ist das in Ordnung.

1. Die Unterschiede zwischen Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein

Bevor wir in dieses Thema einsteigen, klären wir die Begriffe Selbstwertgefühl, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen. Denn alle drei Wörter scheinen fast das gleiche zu meinen, können jedoch kaum unterschiedlicher sein.