Birgit Feliz Carrasco - JahreswechselRituale

Würdigung und Wertschätzung Wertschätze jeden Tag deines Lebens, würdige jedes Erlebnis deiner Vergangenheit und dann suche, finde und verweile im Feld göttlicher Energie, das dich nährt und trägt ... nicht nur zur Periode des Jahreswechsels. Ermächtige dich selbst, der Schöpfer deiner Lebensumstände zu sein, und ermächtige deine feinstofflichen Helfer, dich dabei liebevoll an die Hand zu nehmen, um deinen Erdenlebensweg gemeinsam zu gehen. Strecke einfach deine Hand aus und spüre, wie dich Geborgenheit und Liebe sanft auf deiner Handfläche berührt.

Jeden Tag ein Weilchen bewusst innehalten ...

und du bekommst heilende Schwingung für ein ganzes Jahr.

Love and Light allezeit

wünscht dir Birgit Feliz Carrasco

Ich widme dieses Buch Amatista, Trinity und Sanat Kumara in Dank für ihre liebesreiche Begleitung in meinem Leben.

JAHRESWECHSELRITUALE

Zurückliegendes in Güte verabschieden

und Neues lichtvoll empfangen

Als erstes Ritual in der Vorweihnachtszeit empfehle ich dir, dich mit dem Gefühl bzw. dem Begriff »Licht« im feinstofflichen Sinne vertraut zu machen. Licht ist dein Lebensbegleiter als Träger göttlicher Energie, die dich belebt und alles Lebendige auf Erden wie im gesamten Universum durchwebt. Wir Menschen, Fauna und Flora auf der Erde sind lichtabhängige Wesen. Ohne Licht keine Existenz – und vermutlich ist das in allen Welten des Kosmos ebenso. Besonders in den nächsten Wochen der langen Nächte und damit verkürzten Sonnenstunden am Tage ist die Visualisierung von Licht ein umhüllendes, wärmendes, belebendes Ritual. Mit dieser kleinen Meditation lernst du göttliches, feinstoffliches Licht zu fühlen, dich damit anzureichern und zu verlichten.

Blicke unter freiem Himmel zum Sonnenlicht oder zünde dir zu Hause in heimeliger Atmosphäre eine weiße Kerze an.

Betrachte das Licht für eine Weile, das Sonne oder Kerze dir schenken (bitte nicht direkt in die Sonne schauen).

Nun schließe die Augen und konzentriere dich auf deine Atmung (am besten sitzend).

Spüre, wie dein Körper in aller Ruhe ein- und ausatmet.

Deine Atmung fließt lange und gleichmäßig ein und aus, ohne dass du etwas dazu tun musst.

Lenke deine Konzentration auf die Mitte deiner Stirn.

Erfühle den Punkt deines Stirn-Chakras mit deinen inneren Sinnen oder – wenn dies hilfreich für dich ist – über sanftes Ertasten mit einem Finger.

Stell dir nun vor, wie deine Atemluft nicht über deine Nase, sondern über das Stirn-Chakra in deinen Körper einfließt und deinen Körper wieder verlässt.

Du atmest nun mit deinem Stirn-Chakra.

Fühle, wie einiges mit deiner Ausatmung aus deinem Kopf hinausgleitet.

Vieles ist in der Enge deines Kopfes, das du gar nicht mehr benötigst und ziehen lassen kannst: Gedanken, Aufgaben, Sorgen.

Mit jeder Ausatmung wird dein Kopf und sogar dein Körper leerer und freier.

Es entsteht leerer Raum in dir, den du mit klarer Atemluft auffüllen kannst.

Stell dir vor, der einfließende Atem ist Luft, die mit Licht (mit dem Licht der Sonne oder dem Kerzenlicht) erfüllt ist.

Die Atemluft ist der Träger des göttlichen Lichts, das dir Lebendigkeit, Wärme und Geborgenheit schenkt.

Hülle dich in Licht wie in einen wärmenden Mantel.

Atme, fühle, verlichte dich.

Das ist dein Ritual für den ersten Tag deiner Jahreswechsel-Reise in aufsteigender Bewusstheit. Vollziehe dieses Ritual heute einmal – und für alle Zeit sooft du es möchtest und sooft du Licht als Nahrung brauchst. Beende dein erstes Ritual mit dem Mantra »Licht umhüllt mich – heute und für alle Zeit«.

Die vielfältige Heilwirkung von Kräutern kommt heute erst wieder aus überlieferten Traditionen in das bewusste Wissen der Menschen zurück. Kräuter können nicht nur medizinisch als Tropfen oder Essenzen heilsam in Zeiten von Erkrankungen sein. Vielmehr waren und sind Kräuter auch hilfreich zur Gesunderhaltung und Prophylaxe, bevor Krankheiten entstehen. Diverse Heilkräuter regen den Metabolismus und spezifische Organe an, die dem Körper das ganze Jahr über helfen, angehäufte Abfallprodukte des Stoffwechsels, chemische zugeführte Stoffe aus der Nahrung und konventionellen Medikamenten sowie Umweltgifte oder Drogengifte (zu denen auch Alkohol und Nikotin gehören) aus dem Körper zu schwemmen und auszuscheiden.

Ein Kräuter-Bad ist ein wohliges Ritual, das du heute für dich bereitest (noch besser: einmal wöchentlich). Dazu verwendest du nicht eine der zahlreichen Angebote aus Drogerie-, Super- oder Biomarkt, sondern frische Kräuter aus deinem Garten oder vom Balkon oder getrocknete Kräuter aus dem (Online-)Handel. Das Erlebnis eines Bads mit echten Kräutern ist unvergleichlich intensiver und im wahrsten Sinne des Wortes berührender als reine ätherische Duftöle zu verwenden. Dein heutiges Ritual schenkt dir Wärme und wohliges Licht während einer Meditation in der Badewanne.

Lege dir einige Kräuterzweige oder Blüten bereit (Auswahl und Wirkweise siehe unten).

Dekoriere im Badezimmer und/oder um die Badewanne einige Kerzen (zur Sicherheit in Glasvasen oder Windlichtern) und zünde sie an.

Streue 5 Esslöffel Meersalz oder Himalayasalz auf den Badewannenboden (das macht das Badewasser deinem physiologischen "Körperwasser" ähnlicher).

Lasse für dich angenehm warmes Wasser in die Badewanne laufen und gib 3 Esslöffel Sahne oder Olivenöl hinzu (dies schmeichelt deiner Haut und pflegt sie).

Nun verteile die Kräuter auf der Wasseroberfläche.

Nimm wahr, wie ein wohliger Duft sich im Badzimmer ausbreitet.

Lege dich in das Badewasser ... ohne Buch, ohne Telefon, ohne iPod oder andere Ablenkungen.

Meditiere stattdessen in der Badewanne.

Spüre deinen Körper bewusst, fühle, wie der Kräuterduft sich über deine Atemwege in deinem Körper verteilt.

Spüre, wie das warme Wasser und die ätherischen Essenzen der Kräuter deine Haut umspülen und ihre Heilwirkungen durch die Hautporen aufgenommen werden.

Visualisiere wieder Licht (zum Beispiel das Kerzenlicht) und lass das Licht im Inneren des Körpers zusammen mit den Wirkungen der Kräuter Altes und Verbrauchtes auflösen und mit Licht und Wärme anreichern.

Genieße dein meditatives Kräuter-Bad, solange du möchtest.

Danke dem Element des Wassers und den Heilstoffen der Kräuter für ihre Reinigungskraft.

Eine Nachbehandlung mit Creme sollte nach dem Sahne-Kräuter bzw. Öl-Kräuter-Bad nicht nötig sein. Falls doch: Verwende ein duftneutrales, naturkosmetisches Körperöl (keine Creme).

Empfehlenswerte Kräuter für warme Bäder und ihre Wirkungen:

Basilikumblätter – entgiften auf fest- wie feinstofflicher Ebene und stärken das Immunsystem.

Lavendelblüten – beruhigen und entspannen, reinigen von belastenden Gedanken.

Melissenblätter – entspannen und erfrischen gleichermaßen Körper und Gemüt.